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2024-02-24
午夜飘雨跑步卡
跑步吧
最近家里有点事 半个月才跑两次步,居家健身体重也从之前的55公斤涨到60公斤了
2024-02-11
新年值班跑
跑步吧
这几天空气都是污染,刚刚跑的时候路上一堆人放烟花爆竹 从来不吸烟的我吸了一路烟
2024-02-08
龙年第一跑
跑步吧
下了班 没吃晚饭 直接开跑了
2024-01-18
表带到位了
跑步吧
你们的表带到了吗
2023-12-26
人生第一个真正的半马
跑步吧
本来是早上跑步 下午力量训练的,但是今天pace3到了 索性下了班就去跑个步,第一次使...
2023-12-19
真冷啊,跑完瑟瑟发抖
跑步吧
晨跑十公里结束,下雨天路面积水多 鞋子都湿了,大腿内侧火辣辣的疼 不知道是不是磨破...
2023-12-18
入冬第一跑
跑步吧
太冷了 穿着衣服跑的,不敢光膀子了,跑完立马回去洗了个热水澡舒服得很
2023-12-14
这算三分化吗?胸我只练徒手
健身吧
晨跑14公里,今天天气还是二十几度。
2023-12-05
晨卡13公里
跑步吧
前天杠铃加重量练肩腿,今天没恢复好 跑起来腿沉沉的
2023-12-03
怎么不给发帖?
跑步吧
就正常发个帖还一直删
2023-11-29
本月10公里收尾,下个月再接再厉
跑步吧
跑量最多的一个月了,每天力量训练时间多过跑步 所以跑量比较少
2023-11-28
这个训练计划怎么样?
健身吧
胸一天,背二头一天,肩腿一天。早上跑步 下午力量训练 三天一循环。饮食自由 不喝蛋白粉
2023-11-28
标题五个字
跑步吧
不懂就问,为什么咕咚总是比华为运动健康配速快1秒 到底哪个准
2023-11-27
饮食一张随心所欲
健身吧
早上跑完步后喜欢吃肠粉,下午健身后喜欢吃粉 是不是白练了
2023-11-13
这才是冬天的样子
跑步吧
昨天前天还是30度 今天气温断崖式下降,跑起来舒服多了
2023-11-10
明天还能跑吗?
跑步吧
手表说我疲劳了,明天还能跑吗?
2023-09-29
晨跑12公里
跑步吧
中秋慢跑12公里 跑完接着上班,地球不爆炸 我们不放假
2023-08-10
#俯卧撑#负重俯卧撑
俯卧撑吧
2023-08-09
好久没冒泡
跑步吧
半夜跑8公里。工作原因 每天下班已经没什么状态了
2023-07-07
#徒手健身##俯卧撑#饮食随便造,坚持锻炼就得
健身吧
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