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4有没有一起的呀
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6今天第一天自律，每日更新，如果我断更了记得骂醒我。
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2🐭🐭我高强度摆烂一学期 身体现在退化到单细胞水平 开此贴记录一下自己的锻炼
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560个单词，三节课
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102从今天2023.2.7日 记录农历2023年的写文历程。
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456是个觉得活着没什么趣味，时常觉得自己庸俗、无聊、浅薄、冷漠的人。唯一的念想是某款游戏。还是想努力变好。虽然觉得这个好也没什么意义。总之当一天ls，敲一天钟。每天会把学习时长记录下来。生活心得规划什么的有专用的本子，能有效减少手机使用时长。
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0115🍀每天读书打卡 🍀减肥，瘦10斤以上，不定期运动打卡993｢打卡｣生命重启 从每一天开始，做一个让自己喜欢的人。 不抛弃，不放弃，拯救“病入膏肓”的自己。1记录变化81.走路，上课不刷手机 2.背单词，听听力 3.做完当天的作业 4.晚上十二点前睡觉 今天先补作业47早上8.00--10.00看了些哔哩哔哩的java培训课，然后睡回笼觉到13.00，下午出去逛街放松，回来已经21.00了，洗澡，洗衣服，然后看了会儿head first java 到1.00，玩了会儿王者荣耀，现在2.00睡觉2大学过得太狼狈了 想作出改变 但是总在拖延 总希望着下午再学 明天再学 转而打游戏 间歇性焦虑 真的受够了0积极的时候是真积极，消极的时候也是真消极，然而我很明白情绪都是暂时的，所以再耐心等等吧，会好起来的。062希望能通过逐渐自律来改变自己的生活-2023.1.25开始 目标： 1、减肥-目前98.2kg斤，在6月份能减到75kg 打卡内容：饮食记录+作息时间+运动 2、行为记录：主要是戒玩手机，多读书 打卡内容：记录每日手机使用时间、无效娱乐时间、时间分配记录 前期先慢慢达到打卡要求，最重要的是能坚持下去。希望一月后，我仍在打卡11学习时就专心。每天记录一次。2152022年2到3月份体重高到180斤，到现在10月底，中间断断续续跑步健身减重。49一个q群，仅限q群 710411691 起名叫“预备区”，就是说大概率会保持空群的状态，打卡几天之后会组织到其他群里16每天养成一个良好的习惯，日后会受益无穷0昨天通宵夜班，我先去睡觉了，算是个睡眠补卡吧！只有休息好了，晚上才能工作！ 晚上学习卡：自媒体课程，三年前花了三千大洋买的，内容是真的干货，只怪自己不够努力，断断续续的，没有坚持下去。现在，想重新开始，发现大脑一片空白，感觉什么都不会了，得好好捋一捋。 再过半个月就得离职了，因此，时间不多了，半个月足够恢复到之前的创作状态了。#失眠##学习##自媒体#362打卡每天自学法语7考研不同于高考，考研是一个人的努力高考全世界仿佛都在给你让路。高考你错过了现在只有考研了，想想你的初心和你这几年的压抑，想想父母的期望，再想想自己的未来何去何从。这是你人生中可能最后一次决定权在自己手上的一件事了，真的要好好加油啊41首先，完成第一件大事，完成自己的毕业论文，加油036个单词，刑法三节课0“我希望这个艰难复杂的世界，不要改变你。” ——《交换人生》 早安🌻🌻3第一天，学习效率很低，时长6小时 有体育锻炼 有堕落 质量低的一天7从明天开始自律，彻底改变自己，每天打卡21毕业躺了一年了，今年准备考一波研，看看自己学习能力还在不在了，本科是个垃圾二本，也不知道自己现在有希望没有，开个帖子记录一年（希望一年后别打我脸啊） 自律目标：单词每天30个，数学看15页，专业三本每本看10页0早上免费叫起床 六点左右0今天单词背了10个。剩下的加到明天，今天手机没电了，明天上午收拾东西，下午回家，背单词看课学习。2从今天开始！9人生是一场修行，我当逆水行舟。512023.02.09 今天开始记录 12月份刚阳康 出去就喝了几场大酒 1月10左右痛风发作疼痛不止 13号去医院治疗 检查尿酸547 医生开药回家。 过年期间到现在坚持没有喝酒清淡饮食 12点前睡觉 每隔三天出门慢跑6公里 每天在家至少20分钟的 力量训练。过年到现在减重6斤左右。 目标：半年时间体重85kg减至70 中度脂肪肝改善为轻度 不吃药尿酸将至正常范围。
@秋禅...
鱼桑
糖果果
月光倾...
皆空
