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4鼠鼠想做阳光鼠鼠 想自律了。因为面对了一些事情后,我发现,我这个人实在太差劲了。 以后我都要好好读书,学习了。着实是因为混互联网太久了,忘记了自己的初心,我认罪 我接受自己的软弱 以后的每一天,我都要早起,6.30起锻炼,学习,看书。 立此贴为证
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16从今天开始坚持自律,不管多忙每天至少锻炼1个小时。正常吃喝,不禁食,不减脂,多吃多练把块头练大点。每天晚上9点之前睡觉,打卡第一天#自律#
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3742022年2到3月份体重高到180斤,到现在10月底,中间断断续续跑步健身减重。
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1监督你的日常,治疗你的懒惰,希望能跟我一起去发现美,而不是单方面的被动。建立在良好的沟通之上。彼此在沟通中一起成长,相互尊重,相互学习,生活、学习、减肥,让一切都变得可能,让你远离懒惰。当然也可以为你量身定做计划,前提是你认真的。
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31初期目标 俯卧撑 30×2 仰卧起坐 50×2 下蹲 50个 靠墙半蹲 6分钟 一定要坚持下去 每天完成后,签到 坚持不下去的话,就要废了 所以 我要坚持 坚持
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192[开个自律贴] 1.坚持早睡 2.多多学习 3.停止内耗 4.情绪稳定 #写文##练舞##绘画##学习##考研##存钱##锻炼减肥#
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17每天锻炼,很多人都觉得只有去健身房才有气氛,锻炼起来才有氛围,平时也没时间去。但是,这只是自己给自己找的借口,只要想要健身,随时随地都能进行训练。
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41记录,一些碎碎念
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390自我实现
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1393和而不同
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103一个人最大的胜利就是战胜自己。 以自律求自强,以自律求自由。以本帖记录自己每一天的自律情况,目标是能做到不虚美、不隐恶,坚持打卡。
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62我是自律找刘锋 666个人自律训练营创始人! 己连续6点早起6年第86天,每天读书10分钟5年第197天,每天写一篇文章3年第361天。 欢迎关注【微信视频号:自律找刘锋】【微信公众号:自律找刘锋】
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43一个颓废多年,快要奔三的loser的自我救赎记录贴。一切烦恼不过是想的太多却做的太少,从今天开始记录自己的改变,如果没有坚持下来,就代表我已经没救了
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0经过无数次自律,又无数次破掉自律之后,我来到了贴吧,或许人是需要一些外部激励的,看到许多人在此记录生活点滴后,我下定了决心,每晚我都会来此自律打卡,聊以改善不良之恶习,聊以有一个地方,在数年后仍能回首的地方。
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45DAY:1 也不立什么目标,希望什么,抱有什么期待了。 总是反复性的想努力,想改变;持续性的摆烂 就单纯记录每天干啥了,坚持每天都记录 哪天忘了也补上。 10天,100天,1000天...后回头看看自己的变化,或者说经历
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1减重减肥做自由的人.
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1本人在行哲学方面的创作 为了方便交流和碰触灵感 也为了帮助解答疑问 更为了尽一份绵薄之力普及哲学 有组企鹅群和微信群 在这里可以交流各领域有深度的话题 哲学 生活 人文 社会 历史…等 (不是学术性的) 就是各方面的兴趣探讨 当然也是可以倾诉的哦 我希望能成为一个心灵的树洞 一个交流平台 一个灵性有活力阳光的心灵原野 展开一场奇妙之旅 还有你不用担心不会回应的尴尬 有我在哦~ 欢迎大家一起探索 一起学习 共勉 (有兴趣的滴滴企
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0如果努力只是用来补偿内心的自卑感, 就容易什么事都作不成。心理学有个概念叫补偿策略,就是用一种看似正面的努力,去补充另一种不愉快的情感。 用努力来补偿自卑感是许多人都在用的补偿策略,只要证明我有能力,我就可以不再自卑,可尝试了一次没成功,就开始自我怀疑了,继续尝试还是不成功,就很容易的选择放弃了, 这种努力不但没有补偿自卑感反而加重了无能感,让自卑感更深,所以人是不甘心的,于是选择更容易成功的,打游戏
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11.坚持早睡 2.多多学习 3.停止内耗 4.情绪稳定 #写文# #练舞# #绘画# #学习# #考研# #存钱# #锻炼减肥#
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288今天第一天,单词600个,动态规划1h,高数2h
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3求前辈指教
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1总是拖延,懒惰,磨蹭时间,总改不掉