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1五月24号恢复锻炼，早盘坐33分钟。
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18914长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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40前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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19用的是朋友不知道从哪学来的一套方法，老滨那得来的。我这个人也不爱思考，脑子也不爱动，反正像个傻子一样。打坐时脑子就是这样一感觉，先是感觉不到手脚，呼吸渐渐放缓，好几次是因为感冒原因给我抽鼻涕泡泡，感觉很静特别静，平常24小时耳朵附近远处都有滋滋滋的耳鸣，打坐时候轻了散了。后来是一点金色还是白色光团在眼前旋转，又变成一面极强的金色光芒，感觉沐浴到我面前了。有人说，打坐时见到的都是妄为，我就没有想去探究
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8今天分享很重要，希望大家看到，对于真正打坐的家人希望有所帮助，刚下坐，今天前进一大步，可能是入定的前奏，我没师傅，所以我说的话都是自己体会，想要入定估计必须断呼吸，我说的是断绝肺，腹部呼吸，但不是不呼吸，而是用头呼吸，今天打坐全程都是用头呼吸的，刚开始，打个比喻吧，一个气球，用两个拳头一按一松，两个拳头就是两个耳朵，两个耳朵带动头皮一开一合，就是一呼一吸，在过一会，好象开了，就不用耳朵带动了，也不
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591打坐日记
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3新人每天练习2小时，多少天能克服腿的障碍？多久能入定
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705请教各位师兄，打坐后感觉上火严重，该如何是好，痔疮犯了。打坐会继续坚持，上火怎么办？ 6-1. 打坐参考的资料是什么？南师的静坐修道与长生不老 6-2。打坐多久了？一个月 6-3。多大年纪？35周岁 6-4. 姿势？单盘，两条腿轮换 6-5.每次可以坐多久？30-60分钟 6-6.静心法门是什么？念佛号 6-7.腿盘还痛吗？之前一段时间不痛，最近几天上座10分钟就开始痛，很疼。 6-8.可以观察到脑袋的起心动念吗？能 6-9.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有
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52024年6月1日23点左右打坐10分钟，睡了。
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2太上曰：祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。是以天地有司过之神，依人所犯轻重，以夺人算。算减则贫耗，多逢忧患，人皆恶之，刑祸随之，吉庆避之，恶星灾之，算尽则死。又有三台北斗神君，在人头上，录人罪恶，夺其纪算。又有三尸神，在人身中，每到庚申日，辄上诣天曹，言人罪过。月晦之日，灶神亦然。凡人有过，大则夺纪，小则夺算。其过大小，有数百事，欲求长生者，先须避之。是道则进，非道则退；不履邪径，不欺暗室；
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9丛林以无事为兴盛。修行以念佛为稳当。精进以持戒为第一。疾病以减食为汤药。 烦恼以忍辱为菩提。是非以不辩为解脱。留众以老成为真情。执事以尽心为
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21711月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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860幼年时因身体不好，所以开始打坐，当时身体状况，经常咳嗽，时常吐血，腹部疼痛自己不敢触摸，骨骼畸形，医院检查长大后将会成为驼背罗锅，双耳轻微失聪，辨音模糊，如：瞌睡和喝水，六和又，海和喊都是一个声音，所以幼年时向民间的老师开始学习打坐，81年开始购买各种打坐书籍学习，为了预防走火入魔，90年四处拜访高人学习，大约到三十八九岁，身体的各种疾病全部通过打坐去除，现在已近花甲，59岁，身体状况，除前胸后背略高于常
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3太阳没升起到太阳升起，也就大概早上五点到六点吧，这段时间打坐最好。 房间里的床上，打坐最差。 有一些地方非常适合打坐，但需要专门去找，当然大部分人没有能力分辨。大部分情况下，可以选择屋顶。 打坐要眼睛半睁，至于需不需要舌抵上颚，这个本人并不清楚。 打坐到后面可以做到元神出窍，真的，但很少有人能做到。 上面讲的都真的，可以拿这个帖子去问任何人。
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1601第一次在这里发帖，我学佛四年多了，打坐也有三年多了，现将我的个人经历写出 来，供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点，此前我对佛学是比较排斥的，总以为它太过于消极。直到2012年初，由于一段感情问题，顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴，然后就在百度里输入这三个字，看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生，又在网上搜出《洗髓经》，打印出来读了读，略有所悟。这个时候 开始看《易经》，学了梅花易数。然
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341来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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513为什么，我朋友打坐4-5年了，每天坚持1-2小时，但好像还是修了个寂寞，什么体感什么景象什么功能都没有？？？？
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236每天中午晚上各一次，时间定时40分钟，大概50分钟下坐，目前打坐方式散盘，说是定时40分钟但心比较散乱的，但40分钟内心里一直念着：道法自然和受，既是空空既是受，想既是空空既是想，反复念看到点。不知是否正确，先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
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89传说是春秋时期的老子李耳所撰写，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》37章在前，第38章之后为《德经》，并分为81章。
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2坚持打坐，简单生活
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414学会动静功已很多年，开始学的真气运行法，那是意念周天，后来改为什么也不守，动功选了马氏六字诀，当时买过光盘学。环境的原因,前面这几年很少练,上年年底12月下旬为了抗冠病毒,重新捡起练习.开贴记录增加练习动力,羊了快速康复就达到目标,不阳更好。，
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37【记录】打坐第三天，40分钟，单盘。
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2坚持打坐，自律生活
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2一开始全身放松，然后慢慢的某个部位开始越来越紧，还难以发觉，是某一天忽然发现，眼睛闭的非常紧，有时候是腿脚越来越紧。 我高度镜片，担心眼睛闭的过紧会对眼睛不好，因此过几分钟就要刻意放松一下眼睛，然而打坐几分钟后又变紧了，不静的时候不会紧，反而静下来的时候会紧。我眼凸，闭的紧的时候，甚至眼球都被眼皮压进去一点，这是什么情况？
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25320l7年8月4日开始站桩，打坐，抄法，听法，从未间断，刚开始站桩时，根本就站不下去，不是痛的站不下去，而是没有耐心站，心里老是有好多的事情，找各种各样的理由不愿意站，最后是自己对自己说，我一定要站下去，为了治病，不站一小时决不下来，最终坚持下来了。一次1小时，一天两次，坚持了.半年，改成1天1次，一次1小时。打坐从一天两坐，变成一天一坐，一次1小时，这期间经过了酸麻胀痛痒，到现在的不痛，打坐成了一种享受。身体从
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4大神们我相问几个问题，以前忧心忡忡，焦虑，自卑，经常熬夜，导致身体状况很差，然后有段时间感觉身体里有另外一个人操控着我，让我做事不顺，很长时间以来睡觉老是胡乱想根本控制不住，那种好像是思维被牵着走了的感觉，自己没法控制自己的身体，昨天打坐一会有一点感觉身体就浑身颤抖，一会头也止不住的摇来摇去，每次打坐完都能安稳睡觉，但是刚才我躺床上感觉心里不再空空得，感觉有那种石头落地的安稳感，可是一会头又摇晃接
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1115该来的会来，该去的会去 只有打坐不会改变
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385打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！
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15一个月之内达到百日筑基，百病不生，人仙之境。 二个月之内达到通晓阴阳，天地造化，效法鼎炉，炼尽一阴，丹生一阳，阳升阴降，真炁流转，百脉经开，金光显现，慧智同观，聚人神法三身一体同观，授其天道下符，授名曰真人，真人显现，则可于太虚阴之境，修炼至太虚阳之境，在真空大定，打破虚空，进入洞天，换骨回阳，名为纯阳，金液还丹，丹田生成有谁知，赫赫金丹一日成，古仙垂语实难堪听，依它坤位生成体，种在乾家交感宫。不
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70我接触过几位佛门的算是得道高僧了。他们打坐的功夫比我强好多好多。可他们居然还会感冒，以及其他小病好像也都不能自愈。
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3新手 打坐半小时以后回神 头顶有点晕隐隐有点痛怎么办
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1有没有前辈同学推荐师父，真的想学打坐
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2我想端午节期间去请教下
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61各位好，我想讲讲我十几年前打坐时的困惑：十年前一次偶然因缘，我有幸接触站桩和打坐。我在练功仅几个月时间后，小腹丹田开始气旋涌动，并且是一直在涌动（这个我后来一直在分析，除了机缘殊胜外，是否与早前接受过某气功大师连续几次的气功治疗和往腹部补气有关？）。由于平时打坐从来没有刻意意守过哪里，这股气旋动起来以后，我一时不知道该如何应对，终于有一晚子时，在和往常一样打坐时，身体咚的一声，感觉一股气直冲头顶，
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44今天下午打坐一个半小时，舌尖自动往嗓子眼那顶，顺着上牙膛，有一股比较大吸力。（查了一下，好像是搭鹊桥。）这时身体所有疲劳感都消失了，感觉身体不存在了。只能感觉到上下两团热气。现在发现，我平时只要舌尖贴住上牙龈，就会有一股吸力往后卷。这个现象正常吗
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73有人读过太乙金华宗旨吗？
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23不知以下所说的与打坐有关系吗？请教各位，自从过年后，我最喜欢的葱，蒜，我突然就不吃了，至于为什么？因为吃过后，当时没什么，第二天早上，就感觉生不如死，前几十年吃饺子必须蒜泥多多，春天的发芽葱一把一把的吃，也没这种感觉，更让我不可相信的事，大约一月前开始到现在，不刷视频了，除了自己必须发的抖音，怏手只外，我没想到这辈子能不玩乎机，这些都没提前准备，突然发生的事情，自己都觉得不可思议。
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291.打坐把注意力放哪里容易心静？心静后怎样维持？ 2.打坐六七分钟后身体（上半身）发热是什么原因，需不需要调整？ 求各位大佬解答一下
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2582023.10.17 先定个小目标:双盘（右腿下，左腿上），一次性坐1小时 双盘（右上左下）:30+30+30+30 磕大头:50+50 地藏经出声读：1
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437各位师傅好！ 我今年55岁，我吃素应该有上10年了，蛋和奶也不吃。我的问题是，我吃豆制品手脚关节肿痛，这样长期以来，蛋白质缺失，肌肉退化，按照正常剂量补钙还是指甲盖脆列，记忆力减退严重（据说缺乏维生素b12），生病后痊愈慢，阳了后半年之后才好的差不多。 因为我豆制品不能吃，身边的人一直劝我吃鸡蛋，一直没开这个戒。但随着年龄增加，营养越来越跟不上，师傅们能不能给个好建议，谢谢！ （本来应该在佛门吧提问的，但在佛
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1282017年4月8号结缘练功静坐！
吾三省...
坚道
