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12烟龄4年。现无烟一年又五个月,没戒烟的时候就有一点咳嗽,戒烟3个月后咳嗽,直到现在,只是咳嗽的不是厉害,期间没有吐黑痰。医生开了些咽炎片,和b族维生素。说是b族维生素能排毒。这对身体有好处。各位有跟我一样戒烟后咳嗽的吗
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421第一天马上12点了过去了,今天一根没抽很难受但是我不去想它忙一直忙别的,除了喉咙干涩头晕晕的没有什么问题暂时,我抽烟有10几年啦,为什么戒烟,理由很简单 就是不想抽烟了 老被人嫌弃 可能男生抽烟没事很正常 但是我一个女生有时候真被人不一样的眼光看待。我会努力的,希望吧友能互相监督! 大家一起戒烟。
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15523年12月9日骑摩托把腿摔断了。因为要做手术,进医院各种拍片,其中肺部有点阴影。在病房也不能抽烟,一狠心就不抽了。 以前没想到能戒烟,出事前每天最少两包,烟龄13年。有时候就是没逼自己,真的到那个程度了,也就能戒掉了。戒烟瘾也是戒心瘾。
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7262022年3月8日开始戒烟!今天已经戒烟第15天!希望大家监督我!谢谢
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4有戒烟头晕的吗
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7曾几何时,大街小巷随处可见趴地上拍烟卡的小孩,一开始是满大街垃圾桶翻空烟盒撕烟卡,现在好了购物平台上琳琅满目的烟卡白菜价出售。试问孩子们玩烟卡真的好吗?国家很多年前就在学校周边一定范围禁设烟草零售点,目的是保护未成年免受烟毒侵害。而现在放仼孩子们玩各种商标的烟卡,这难道不会对孩子造成不良影响吗?
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24因为备孕戒烟,今天第19天了,昨晚开始就非常想抽,今早也差点没忍住!我这种情况该怎么办,感觉会一直想。
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54坚决戒断 放弃 舍去 断尽 回归自我做主
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36因为查出肺气肿,22年烟龄,每天一包的那种,到目前戒烟11天了。 总体来说简直生不如死,难受的不是想抽烟,而是戒断反应,产生了严重的焦虑疑病症状,胸闷、胸背痛、胃胀、腹泻,潮红盗汗、严重早醒等等,精神病院也去过了,配了焦虑症药但还没吃。严重影响了工作和生活。 时不时会惊恐,就是突发的浑身不适、窒息濒死感、有过一两次不想活下去的念头,这也太难了吧,欢迎讨论。 另,今天早上突出一口带血丝的痰,估计是这导致我惊
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1272今天开始戒烟吧,想买房买车,想了好多天做了好多天的思想斗争,今天无意来到这里,下定决心,戒了吧!从现在开始烟龄10年了不知道能否成功,以后经常来这里
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62之前一朋友问过我,说只要我每天不抽烟就给我500,试试能不能戒掉,我当时的第一反应就是,原来戒烟如此简单。
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19持戒第二天 以前有过两次戒烟经历,一次在半年后复吸,一次在三个月后复吸,每次都是感觉成功了又重新掉进了尼古丁的毒瘾! 吸烟是一个连锁反应!戒烟后绝对不能再踫,有一根就会有第二根,直到生命的尽头! 我宣誓前一根烟就是最后一根,我已经戒烟了,根本不需要吸烟,已有两次重新掉进烟瘾的陷阱,绝对不会再有第三次!!
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7376戒烟
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19戒了两个星期了,这会感觉上头了,大佬们这个时候该怎么办,有一种极度想要的冲动!#烟瘾#
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1167原帖这几天总是被删帖,也不知咋回事,重新开一贴,接着打卡。
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20烟龄十年了 最长只戒过三天 粗支改成细支五六年 怕发胖 瘾来了找事情缓解的空虚感最难以抵抗 看书看不进 看到电影好看的时候要陪一支 玩游戏不夹支烟都发挥不好 唉 我无能我废
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3836之前因为得焦虑症戒过一回烟,戒得很痛苦,连续失眠半个月,感觉几乎没有睡觉,戒了有好几个月,后来因为一回醉酒复吸了,前功尽弃。今年的二月底的一天傍晚看着手机上QQ看点上吸烟的危害,忽然想戒烟了,于是就开始直接戒断,一根不抽,到现在应该有68天了,一根没抽。期间慢性咽炎加重,下颌淋巴结肿大,咽喉疼痒咳嗽,异物感,吞咽不顺,嘴干,咽干,总之症状严重,吃药作用不大,感觉吃饭都害怕,疑病,怀疑食道,鼻咽或是喉部
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1062为纪念第33个世界无烟日,2020年5月30日21时27分踏上本轮戒烟征程。守戒烟信念,享无烟人生,每日来打卡。初戒时,曾在吧里记录戒烟感受,后因误删,无法再补。
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4新开个帖子20240503 14点开始重新戒烟 抽烟解决不了任何问题 自律给我自由 每天都来打卡
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10戒烟第一天 加油
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19我现在马上大学毕业了,我是从高中开始吸烟的,我想问一下各位大哥,戒烟药对戒烟有没有帮助啊
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1因为医生告诉,你抽烟的日子结束了,因为时日不多了,因为亲人要离去,承载太多人的哭泣!从而:一个戒断,两个戒断,……
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20第0天现在开始
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75本人大学在读,初高中的时候学校和家长抓抽烟都挺紧的就一直没机会抽,但是身边也有一些偷偷抽烟的同学,所以我对抽烟一直都挺好奇。上了大学之后终于有一天晚上想着尝尝试试就买了一包,没有别人教,第一次抽烟也没什么特殊的感觉,当天晚上抽了四五根剩下的烟就扔了(别骂我浪费)但是最近总有想再抽的想法,自己上网查了查说这个叫心瘾,想问问各位大佬有没有办法克服这种心瘾?毕竟家里人都挺反感抽烟,不想回去给他们添堵。
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2540岁,烟龄15年,目前每天半包,前几天得了肾结石,疼的死去活来,忽然间感觉到自己已是中年人了,身体开始走下坡了,今日在此立贴戒烟。把自己每天的戒烟感受记录下来,与大家共勉吧
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145戒烟第五十五天复吸了五根,重新开始戒烟
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12大家可以一起打卡啊
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50第四天
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22各位前辈,本人烟龄20多年,戒烟二十几天开始左边一般是手臂酸痛,有时也是肩胛部位,有时是脖子链接肩膀处酸痛,各位有没有类似经历的。其实我更担心不是因为戒烟的正常现象。 中间抽过3支烟,也是为了适应不同环境下抽的。就是没试过喝酒后抽。为什么想戒烟,其实也不是想戒烟,只是不想抽了。抽腻了,不想受到烟的束缚了。戒烟几天后才发现有一本,这本书能让你戒烟,感觉挺有理的,每天睡觉前就听着洗脑。 之前也会有时看看吸烟
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179戒烟期间,人体确实会出现“各种不适”。大多数戒断症状,会在停止吸烟会的48小时达到高峰,依据烟龄长短,症状彻底消失有时需要约半年时间。戒烟初期,身体会出现以下8种情况: 1.口渴:常伴有口干,咽喉不适。 2.睡眠中断:这是戒断症状之一,非常常见。 3.咳嗽:长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。 4.头痛:头痛可持续一天
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40973年的牛今年50岁了,烟龄31年。平时就比较注意控制,如果不喝酒打牌基本就是3天2包烟。身边有好几个人已经戒烟了,为了自己也为了家人的身体健康决心将戒烟进行到底。
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2今天是戒烟的第三十天,学习冥想第八天。 我在练习冥想的过程中发现了抽烟其实就是一个念头,类似于我冥想时所有其他突如其来的念头。而我在冥想时有过想吸烟的念头,我就试着像处理其他念头一样摒弃念头并回归本心。 神奇的是想抽烟的念头消失了!我是在早起时开始冥想的,奇怪的是在我大概第六天冥想结束后,我想起来抽烟的念头就越来越少。 现在这个抽烟的念头对我而言真是弱爆了,我甚至都不用费一丁点力气就把想抽烟的念头消散
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2407百度最终也没放过我 就算更新在首页面也看不到贴子的存在 总怀疑是网不好 https://tieba.baidu.com/p/4851732774?pn=38 希望证书贴能保全
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26势必戒掉这些有害的恶意,迎接新生,戒槟榔第4天,戒酒第4天,戒烟第4天,跑步第6天。早上起来跑个步,精神一整天,再也不像吃槟榔的时候整天无精打采浑身无力,改变起来真的会好的很快
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97时隔三年后 再次选择无烟 今天算无烟后“头七” 不太好受的一周 但本次心理建设较强 除睡眠中断外 其它戒断反应还好 本来不在想在发帖 但看了看之前的帖子 记录对未来是有意义的 所以还是决定 记录无烟的每一天
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183从工作开始就一直断断续续抽烟,中断过几次,以戒烟为目的,长则不到一年,少则三四个月。总想戒了,但与生活相连,总是断不彻底!心魔使然!多次的戒
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2424抽烟🚬 30年有余,每天基本上一包烟,中途有过好几次或长或短的戒烟过程,但终究没有抵住心魔的诱惑全部失败。从11年开始我就刻意每支烟只抽三分之二处 不深吸来减少危害,抽烟也没有引起激烈咳嗽和痰多等症状,我慢跑就觉得肺活量不够,自己内心知道香烟百害无一利一直渴望戒烟。11月1日我买的整条烟刚好抽完,也是这一天我爱人同事老烟民咳嗽严重去医院检查因肺部问题很大立马就住院进一步检查,这事对我震撼很大所以决定再一次戒
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894今天是第9天没吸烟。每天来打卡戒烟难,坚持不吸烟更难,既然选择了戒烟,那么从此以后就一棵不吸了
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15从新开始!!!
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589年烟龄 2015年3月16日开始戒烟2024年3月 戒了9年, 3月只抽一支开始,又上瘾了 ,简直了 刚翻看2015年3月16日的戒烟贴子,再来一次戒烟打卡
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