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2020-02-10
腰不好就拉筋,每天蹲上9次,腰轻松不再疼,预防腰...
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2020-02-09
便秘、宿便多,每天掐腰24下,快速通便,肠道越掐越...
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2020-02-09
家里有腰椎间盘突出的,坚持练习蛇式,对腰椎康复好...
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2020-02-09
湿气堆积,百病困扰!遵守3个准则,用1个秘方祛除湿...
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2020-02-08
女人皮肤松弛不用怕,每天拍脸3分钟,坚持做1天比一...
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2020-02-08
失眠入睡难,鼻子平衡助眠神经,改善失眠,让你熟睡...
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2020-02-07
女人不想老,子宫要养好,教你一招滋养子宫,子宫健...
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2020-02-07
#产后恢复#闺蜜生完孩子半年,经常有漏尿,我教她2...
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2020-02-06
#肩周炎好了#叔叔的老婆有很重的肩颈问题,我教她每...
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2020-02-06
脾胃虚弱不用愁!2个动作通气血,养脾胃,还能改善...
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2020-02-02
预防冠状病毒,除了少出门,2个动作滋养肺部,提高...
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2020-02-01
胆经畅通,身体会收到4个益处,跟着疏通胆经,益处...
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2020-01-29
腰椎间盘突出必备动作,每天3分钟,快速缓解腰疼,...
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2020-01-18
每天这样趴一趴,打通心经、肺经、脾经、胃经,强化...
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2020-01-18
肝经、肾经、脾经淤堵,常用2招疏通大腿,打通淤堵...
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2020-01-15
脾胃不好,失眠易醒?教你一招,调脾胃、合五脏,一...
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2020-01-15
女人想要皮肤水润有光泽,早晚叩击6分钟,肺气畅通...
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2020-01-14
失眠不要愁!睡前这样卧一卧,聚肾气,散尽失眠,安...
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2020-01-12
脾胃虚弱不用愁!早晚转1转脚,健脾胃、瘦小腿,还...
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2020-01-12
心火旺盛,经常失眠?教你一招,去心火,宁心神,一...
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