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2017-05-08
正念：改善情绪的有效方法科学正念吧
　　正念可以减少个体习惯性地对情绪体验进行积极或消极分类的倾向，增强个体对体验的...
2017-05-08
正念：拥抱当下一切体验科学正念吧
要开始看以下文字的你，我想请你集中注意力，感受一下你的呼吸，是急促还是缓慢？感受...