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2013-12-24
上班族最该吃的食物个旧吧
1、每天吃一个鸡蛋：有助于提高记忆力，使注意力更加集中。2、吃点甘蓝菜：有助于保护...
2013-12-24
电脑族夏日饮食养生护眼妙招个旧吧
1.维生素A与β-胡萝卜素:有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳；2.维生素C:对眼睛也十分有益；...
2013-12-23
腰疼的特点个旧吧
1.寒湿型-腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧。2.湿热型-口苦烦热，小便短赤，...
2013-12-23
身体缺水信号个旧吧
①皮肤缺乏弹性。②除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号...
2013-12-20
绿茶的八大养生功效个旧吧
1.抗衰老：绿茶所含抗氧化剂有助抗老化；2.抗菌：绿茶中儿茶素对可抑制部分细菌；3.降...
2013-12-20
9类健康绝配个旧吧
①绿茶 柠檬=保护心脏；②锻炼 音乐=提升脑力；③牛肉 胡萝卜=增强免疫力；④力量训练 伸...
2013-12-20
西红柿有助于醒酒个旧吧
生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红...
2013-12-20
木瓜养生茶个旧吧
木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木...
2013-12-19
6种绝招让你花1分钟增寿20岁个旧吧
这些增加寿命的健康好习惯，做到每条只要60秒或者更短时间。1.每小时起身一次2.吃个鸡...
2013-12-19
最瘦肚腩的运动个旧吧
①慢跑，里程不宜太长，适应后加大运动量；②屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直...
2013-12-19
山药内含多种物质个旧吧
山药：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成...
2013-12-19
保护视力有良方哦个旧吧
保护视力有良方哦，菠菜+坚果。据美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜...
2013-12-18
怕冷？多喝海带排骨汤个旧吧
冬季天寒地冻，烹煮一道滋补靓汤不但可以保健养生，还能促进新陈代谢，使怕冷的现象得...
2013-12-17
焦虑症10个迹象你有吗个旧吧
每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些症状，就需要...
2013-12-17
预防感冒从细节做起个旧吧
1.洗--早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；2.漱--早晚淡盐水漱口；3.动--早晨散步、做操；4....
2013-12-16
四种水早上起床不能喝个旧吧
久置的开水；盐水；饮料；自来水。正确喝水方式：清晨起床后，在丰富的早餐前先喝一大...
2013-12-16
最刮油的6种食物个旧吧
①黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。②茄子：能防止高脂血症引起的血管损害。③...
2013-12-16
五种好食物个旧吧
1.蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。2....
2013-12-16
食物的性质个旧吧
①热性食物：沙姜、附子、花椒、胡椒、肉桂等。②温性食物：生姜、羊肉、大枣、核桃、八...
2013-12-13
最伤牙齿生活习惯个旧吧
①喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。②喝...