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木易十之三
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2022-04-29
膝盖前侧疼痛
马拉松吧
各位大神好,本人38岁,跑步两年,总跑量1900+。今年过年疫情原因停跑约3个月。年后跑...
2022-04-29
膝盖前侧疼痛
跑步吧
各位大神好,本人38岁,跑步两年,总跑量1900+。今年过年疫情原因停跑约3个月。年后跑...
2021-11-01
跑鞋磨损及选择
跑步吧
年龄37,跑步一年有余,体重69kg,周跑量最大达到25km到30km,配速6分到6分半之间,单...
2021-11-01
跑鞋磨损问题及选择
马拉松吧
年龄37,跑步一年有余,体重69kg,周跑量最大达到25km到30km,配速6分到6分半之间,单...
2021-08-18
长距离怎么坚持下去?
马拉松吧
跑步一年半,累积跑量1500+。目前从佳明手表上设置了半马训练计划,共计17周的计划时...
2021-08-18
长距离怎么坚持下去?
跑步吧
跑步一年半,累积跑量1500+。目前从佳明手表上设置了半马训练计划,共计17周的计划时...
2021-03-16
佳明训练建议理解
跑步吧
跑渣36岁目前累积约1000公里,因为平常时间有限没能多学习跑步计划类的知识,看到佳明...
2021-03-16
佳明745训练建议解读,请大神指点。
马拉松吧
跑渣36岁目前累积约1000公里,因为平常时间有限没能多学习跑步计划类的知识,看到佳明...
2021-03-11
佳明训练建议一直让我跑基础训练是怎么个概念?
跑步吧
佳明745的训练建议,刚刚开始用。这一个礼拜训练建议都是跑一休一的基础训练,心率不...
2020-12-21
半马后的恢复和训练
马拉松吧
昨天晚上心血来潮跑了半马。36岁平常佛系跑法,以10公里左右为主,有7公里也有12公里...
2020-12-21
半马后的恢复和训练
跑步吧
昨天晚上心血来潮跑了半马。36岁平常佛系跑法,以10公里左右为主,有7公里也有12公里...
2020-11-23
常年跑马路的要注意:高低问题。
跑步吧
常年跑马路的,现在的公路为了排水,都是中间高两边低。 我们跑步的时候如果长时间在...
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