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2020-09-02
通经络保健养生吧
胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分...
2020-09-02
如何喝水保健养生吧
1.清早起床：淡盐水 　在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次...
2020-09-02
谷雨养生小知识保健养生吧
少吃燥热物 春季要少吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马...
2020-09-02
心态要静保健养生吧
谷雨前后万物生发，人的内心也处于勃发时期，若果控制不好，就容易发怒、上火。所以，...
2020-09-02
动作要缓保健养生吧
不论从事哪项运动都不要太用力，以“舒缓”为宜，不急也不滞。《黄帝内经》里就有“广步...
2020-09-02
养生保健养生吧
居住悠闲 在生活方式上要讲究“悠闲”。“春眠不觉晓”，谷雨前后，人容易发困，尤其对小...
2020-09-02
养生保健养生吧
清淡饮食 在饮食上要管住嘴，以清淡为主，在食物的烹饪上要突出“三少”，即少油、少盐...
2020-09-02
秋季养生保健养生吧
深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才...
2020-09-02
秋季养生保健养生吧
睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风；睡前三要：一要睡前用热水洗脚...
2020-09-02
秋季养生保健养生吧
早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗...
2020-09-02
秋季养生保健养生吧
早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗...
2020-09-02
养生知识健康养生吧
秋末冬初天渐冷，平安健康要记牢。事事谨慎没有错，冷暖寒凉心自知，适时添衣不感冒，...
2020-09-02
秋季养生健康养生吧
金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，...
2020-09-02
今天养生健康养生吧
秋季养生有门道，四种萝卜换着吃，胡萝卜润肤美容，切块同肉一起炖，白萝卜润肺止咳，...
2020-09-02
秋季养生健康养生吧
秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥...
2020-09-02
养生健康养生吧
金秋时节天渐寒，头脚保暖添衣衫，适当补充高蛋白，瘦肉牛奶鱼禽蛋，适当调整生物钟，...
2020-09-02
养生健康养生吧
秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，...
2020-09-02
养生健康养生吧
一生友谊，两地思念，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，...
2020-09-02
养生吧健康养生吧
秋末冬初气温降，随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒，大病小病全跑光。天气干燥多喝水，...
2020-09-02
养生知识健康养生吧
秋已去耶冬渐寒，身体健康不能忘。胸有成竹万事解，早晚室内午外练。出门要把衣服添，...