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2024-04-28
碳水、蛋白质、脂肪,减脂期要如何摄入?
减肥营吧
碳水、蛋白质、脂肪是人体必需的三大营养素。 这三大营养素主要是从食物中获得,用来...
2024-04-28
减脂期,学会这个减脂口诀,想不瘦都难!
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减脂期,学会“控2物、吃3菜、喝4水”就能咔咔掉秤? 尊嘟假嘟? 当然是尊嘟啦! 照着这...
2024-04-28
减肥期排便不顺畅怎么办?可以多吃这些食物!
减肥吧
在减肥的过程中,我们常常会因为突然改变饮食习惯,或者吃饭油水少了,导致便秘,几天...
2024-04-26
减肥餐要吃多少量才刚刚好?
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减脂餐就吃不胖吗? 再优质的食物,吃多都会造成营养过剩,导致肥胖! 减脂餐吃多少刚...
2024-04-26
减脂期,有哪些事情不要做?
减肥营吧
一起来看看减肥的几大禁忌,千万别以健康为代价达到减肥的目的哦。 禁忌一:节食 节食...
2024-04-26
减脂的重点是养代谢,怎样做才能提高代谢呢?
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很多人不知道自己为什么会变胖,其实很重要的一个原因是“胃强脾弱”; 脾虚的人难以将...
2024-04-25
小肚腩如何减肥更有效?肚子胖怎么瘦?
减肥吧
内脏脂肪高、有小肚腩的人群看过来! 我们都知道肝脏是“排毒”器官,也是脂肪代谢中心...
2024-04-24
常吃什么类型的食物,可以辅助减肥?
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有研究表明,碱性食物可以辅助减肥。 碱性食物有一个共同的特点,就是脂肪含量少,能...
2024-04-24
减脂吃什么掉秤快?赛乐赛越吃越瘦的食物推荐!
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说到减肥,很多人自然就会想到的就是节食。 但身上的肉不是一口气吃出来的,而是经过...
2024-04-24
什么才是科学的减肥方式?
减肥达人吧
减肥第一步,是树立正确的减肥观念。 很多人一冲动就开始减肥,但殊不知,减肥是长期...
2024-04-24
赛乐赛有什么可靠的减肥方式推荐吗?
减肥吧
只要认真在减肥,变瘦是早晚的事! 这里教你坚持三个小口诀“早起2坚持,吃饭3原则,晚...
2024-04-23
有哪些减脂食谱,可以帮助减肥?
减肥营吧
减肥期间要保证营养均衡摄入,又要合理饮食,防止热量超标,有哪些减脂食谱可以帮助我...
2024-04-23
减肥期间,适合轻断食吗?
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很多减脂者会问,减肥到底适不适合轻断食? 其实,轻断食对于减肥是有一定效果的,但...
2024-04-23
减肥期间晚上总是特别饿,怎么办?
减肥达人吧
在减肥期间,由于吃的比平时少,所以有时候晚上会特别容易感觉到饿。 减肥期间晚上特...
2024-04-23
有哪些适合上班族的减肥方法?
减肥吧
上班族怎么减肥最靠谱?对于上班族来说,减肥可能是一个难点,也是一个很大的挑战;上...
2024-04-22
减脂期怎样吃,才能瘦的快呢?
减肥营吧
很多人会问,减肥吃什么最快、效果最好? 其实,在减肥过程中,并没有哪一种食物能保...
2024-04-22
减肥有哪些方法?顽固性肥胖体质怎么减肥呢?
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控制饮食、适量运动、心理治疗、药物辅助等,一般是我们经常采用的减肥手段,但对于顽...
2024-04-19
晚餐不适宜吃什么食物?赛乐赛帮你选!
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晚餐吃得好不好,会直接影响到第二天的掉秤速度。 所以晚餐的选择很重要,吃得既要有...
2024-04-19
常吃这几种食物,既能提高免疫力又能辅助减肥哦!
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天气多变的季节,生活中常吃这些食物,既能提高免疫力又能辅助减肥哦! 菌 菇:26大卡...
2024-04-18
哪些运动可以帮助减脂,快速瘦身?
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春季不建议过于激烈的运动,但是也不能久坐不动; 这几种轻松舒缓的小运动,可以帮助...
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