|贴子

2021-04-14
32公里这个成绩，全马能完赛不？跑步吧
跑龄3年，月跑量170~200公里，平时跑步平均配速5分30秒左右。半马跑过大约20场。半马...
• 
2021-04-14
32公里这个成绩，全马能完赛不？马拉松吧
跑龄3年，月跑量170~200公里，平时跑步平均配速5分30秒左右。半马跑过大约20场。半马...
• 
2021-03-22
杠铃架改装成功健身吧
杠铃架改装成功，完美变身深蹲架。 以前练深蹲，是把杠铃扛起来，向前走一步，然后下...
• 
• 
• 
2020-12-31
今年最后一次晨跑跑步吧
今年最后一次晨跑，10公里。坐标：呼和浩特，今日气温：零下23度。12月份跑量186公里...
• 
• 
• 
2020-12-31
今年最后一次晨跑马拉松吧
今年最后一次晨跑，10公里。坐标：呼和浩特，今日气温：零下23度。12月份跑量186公里...
• 
• 
• 
2020-01-15
30公里跑了3个小时。这个成绩跑全马关门之前能完赛...跑步吧
30公里跑了3个小时。这个成绩跑全马关门之前能完赛吗？半马跑过七场，全马还没跑过。3...
• 
2020-01-15
30公里跑了3个小时，这个成绩跑全马关门之前能完赛吗？马拉松吧
30公里跑了3个小时，这个成绩跑全马关门之前能完赛吗？
• 
2020-01-15
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌：全年共完成七...跑步吧
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌：全年共完成七场半马，其中两场正式比赛：包头马...
• 
• 
• 
2020-01-15
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌：全年共完成七...马拉松吧
清点一下2019年获得的所有马拉松奖牌：全年共完成七场半马，其中两场正式比赛：包头马...
• 
• 
• 
2019-10-13
今天有人跑巴马吗？马拉松吧
2019巴彦淖尔国际马拉松赛，半马项目，枪声成绩：2小时4分38秒，净成绩：2小时4分。又...
• 
• 
• 
2019-09-15
我的第四场半马马拉松吧
多跑了四公里，共跑了25公里。跑步已两年，总跑量大概两千多公里吧。至今为止共跑过四...
• 
• 
2019-08-20
在赛场上跑马比一个人跑线上马轻松得多啊跑步吧
平时一个人跑线上马拉松，到最后几公里，配速已经掉到6分半左右了。8月18日去包头参加...
• 
2019-08-20
8月18日去参加了包头马拉松跑步吧
人参第一次真正的马拉松：包头首届国际马拉松赛，半马项目，净成绩：2小时6分22秒，轻...
• 
• 
• 
2019-08-20
在赛场上跑马比一个人跑线上马轻松得多啊马拉松吧
平时一个人跑线上马拉松，到最后几公里，配速已经掉到6分半左右了。8月18日去包头参加...
• 
2019-08-20
8月18日去参加了包头马拉松马拉松吧
人参第一次真正的马拉松：包头首届国际马拉松赛，半马项目，净成绩：2小时6分22秒，轻...
• 
• 
• 
2019-08-06
呼市有没有哪家店能买到华为荣耀9X？呼和浩特吧
中山路的专卖店有卖的吗？在呼市卖多少钱？有人用过吗？性能怎么样？
2019-07-16
花吧管理条例（完全版）花吧
前言： 花吧这几年来有过不少公告、规定，但都比较零碎，没有一个系统的、完整的吧规...
2019-07-16
花吧管理条例（简明版）花吧
前言： 简明版条例是《花吧管理条例（完全版）》的浓缩，是将《条例》中最关键的内容...
2019-06-27
盐丸能像这样自己做吗？马拉松吧
找几粒胶囊，把里面的药物倒出去，外壳留下，把低钠盐装在胶囊壳里。比赛的时候像吃药...
• 
• 
2019-06-03
这个花叫什么？花吧
山影还是麒麟冠？哪位大神认识？这个花有没有毒？
• 
•