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2北京中联信息科技有限公司(简称“北京中联”)，北京中联(BCUIT.CN)是一家专业的软硬件智能技术解决方案品牌服务商，提供APP软件开发(电商APP系统/社区生鲜APP/社交APP/直播APP/餐饮APP/物联网智能家居APP软件等手机APP软件)、小程序(微信/支付宝/头条抖音等小程序)、微信开发(公众号/企业微信)、H5网站建设、物联网智能硬件(蓝牙储物柜、电子体脂称)、ERP/CRM/OA系统开发等一系列互联网应用服务。
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3本人大学生一枚，想找兼职，有介绍的嘛，加我看尼称
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0如果你感觉你的皮肤不好，可以来找我，帮你解决你解决不了问题
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0早上好，护肤好帮手来喽
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2高中三年，没人看清她长什么样。 现在，站在宋星月身后的几个女生看见形成，全部震惊的睁大眼，不可置信的。 宋星辰长得这么漂亮。 她长发没遮住眉眼和脸，长及垂腰的中分波浪卷发，披散在脸颊两侧，露出小巧精致的脸颊，白皙雪嫩的肌肤，晶莹剔透的五官。 她完全的素颜，吊打了以美貌著称的宋星月。 宋星月咬牙切齿怒道：“宋星辰，你还敢来学校？” 星辰把手放下，漂亮的大眼嘲讽的看她，“我为什么不敢来学校，毕竟前天晚上的又不
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0019年1月11日-2月3日 即将火热开场 萌猪岛乐园里尽情欢腾，闹迎新春 水粉画体验，熏陶多彩艺术的氛围 播音主持教学，感受声音语言的魅力 好玩、有趣、亲子、益智一样不少 此趣只应新城有，双福能得几回闻
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0有个萌猪岛乐园，封闭的游乐场，还有好多海洋球。有人一起去吗
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3已完结の小说【谁曾予你旧时光】在线阅读{完整版txt}
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0合肥市瑶海区沪铁货物转运服务部 合肥市瑶海区沪铁货物转运服务部是一家经营国内铁路货运为主,航空/公路联营的综合性中型物流单位。现拥有各式运输车辆多辆,投入大... http://www.hutie56.com 400-998-5515 0551-62187600
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1一场车祸，订婚礼上，他另娶她人，她将他送的戒指扔到他的面前，祝福他永远不要后悔！ 她本以为终于可以放下一切离开，却被陌生男人拉入房间，灼热的呼吸点燃夜的温度：“帮帮我，我会对你负责。” 一夜之后，她的无名指，被人强行戴上了一枚价值连城的戒指。
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0简然以为自己嫁了一个普通男人， 谁料这个男人摇身一变，成了她公司的总裁大人。不仅如此，他还是亚洲首富帝国集团最神秘的继承者。 人前，他是杀伐果断、冷血无情的商业帝国掌舵者。人后，他是一头披着羊皮的狼，把她啃得连骨头也不剩。
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4命运——既人生的主宰者，开始背离后逐渐沉没于黑暗的泥沼之中。她和她同一天出生，6岁被同一个人收养。他低头，给一个女孩世上最名贵的钻石，让她成为不可亵渎的公主。他给另一个女孩世上最卑微的沙粒，让她成为低等脏乱的灰姑娘。公主住在布满蕾丝的房间里，她住阴暗的杂物房里。
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0当圆肩、驼背一起遇见，打扮得再美也遮掩不住你佝偻的姿态！ 很多人肩膀都很硬，也许是因为背双肩包太重，也许是因为坐在电脑前太久，也许是因为心里压力太大，也许只是年纪大了。 试试这个动作，一步一步来，就知道自己肩膀有多僵硬了。 步骤一： 趴在地面上，双腿并拢，手臂伸直一条直线，掌心向下 步骤二： 左手在胸前撑地，臀部往左移动，髋部指向天花板方向，保持双腿并拢，感受肩膀变化 步骤三： 弯曲膝盖，脚掌菜地，身体慢慢共 7 张
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0白领精英日日苦战在电脑前，由于长时间伸着脖子同一个姿势端坐，极容易造成颈、背部的不适，尽管自己有时起身舒展，但仍然收获甚微。何不试试通过瑜伽练习来缓解症结？以下这些瑜伽体式，简单易学，只要坚持每日练习，定能助你驱走颈、背不疼痛。步骤/方法 侧向环绕 端正坐姿，保持双肩放松，呼气 时先低头将下巴放到锁骨处，颈部后侧伸展，然后吸气 延一侧锁骨方向移动下巴至肩上，换另一侧重复。左右交替做3－5组。 抬头共 10 张
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0瑜伽拉伸动作-美腿 以下几式瑜伽主要针对腿部肌肉进行拉伸，有效改善肌肉线条，达到美腿的效果。因为，拉伸动作温和没有压力，即使不善运动的人也可以练习。跑步后，不想让小腿肌肉发达，一定要拉伸哦！ 工具/原料 瑜伽垫 方法/步骤 1 虎伸展式 美化膝盖与腿部1. 双膝着地，双手分开与肩同宽，置于地板。2. 吸气，将背部尽量上弓，左膝抬起，头部内缩，吐气，停留数秒。3. 吸气，左脚向后方拉开，伸直，腰部放松尽量往下陷，头尽量抬高往共 8 张
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01）鹭式 挺直腰背呈坐姿，头部与颈部练成一直线，左脚向内屈膝，双手伸直拉住右脚底板成45度脚，以锻炼腿部线条和柔软度，接着换边练习。 TIPS：切记腰背须打直，不要弯腰驼背。 2）广角前弯式 呈坐姿，双脚成V字型张开，脚背伸直，双手置于臀部两侧，抬头挺胸且打直腰杆，让身体感觉适度伸展。 3）顶峰式 双脚与双手杖皆平贴于地面，臀部尽可能抬至最高，将你的头部置于双手臂间，双眼直视着双脚处，籍此伸展共 9 张
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0小腹突出是很多女性都会遇到的尴尬问题，想要消灭腰间的肚腩肉，多做腹部减肥运动吧，能有效刺激腹部肌肉和骨盆，加强腰部弹性，迅速瘦腰腹。步骤/方法 1坐姿，双腿伸直并拢，双手自然放在身体两侧，腰背挺直。 2吸气，双手保持伸直，往头顶方向高举，上身略微往后倾。 3吸气，上身往前倾，双手放下，往前延伸，抓住脚趾位置。 4上身往下压，尽量使额头贴紧腿部，最好能坚持30秒以上。 5坐姿，双腿伸直并拢，双手自然放在身体两侧，腰共 8 张
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0进行以下训练可以改善腹直肌分离的情况，主要是为了把核心部位往里收回，好像树的年轮一样，尽量将每一个圈向中心收拢。 动作1：站姿收腹 准备动作：背对墙面站立，将上身靠在墙上(保持中立位，后脑勺、背部、臀部贴在墙面)，双脚距离墙面大概30厘米。 动作执行：吸气准备;呼气，腰椎去贴墙面，之后，吸气还原。每组10~15次，重复2~3组。 注意事项：避免手臂向后推墙，尽可能腹部向内收，主动靠近墙壁，想象用肚脐向墙壁方向靠近的感觉。共 6 张
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0进行以下训练可以改善腹直肌分离的情况，主要是为了把核心部位往里收回，好像树的年轮一样，尽量将每一个圈向中心收拢。 动作1：站姿收腹 准备动作：背对墙面站立，将上身靠在墙上(保持中立位，后脑勺、背部、臀部贴在墙面)，双脚距离墙面大概30厘米。 动作执行：吸气准备;呼气，腰椎去贴墙面，之后，吸气还原。每组10~15次，重复2~3组。 注意事项：避免手臂向后推墙，尽可能腹部向内收，主动靠近墙壁，想象用肚脐向墙壁方向靠近的感觉。共 6 张
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0据有关权威机构调查表明，5.9%的电脑一族都患有不同程度的颈椎不适。而在这些人群中，女性朋友们的患病率又高于男性朋友。下面这些瑜伽动作可以有效缓解颈椎的不适症状： 1、鱼式 动作：平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔;双膝回蜷并且交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相交互握肘关节。呼气时身体缓慢放松，平躺。 作用：这个动作可以把受力点和延展点放在颈椎，同时对腰椎健康很有帮助，还能消除颈部的皱纹。共 6 张
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0瑜伽改善手脚冰凉好入睡 健身教练建议，可做改良的瑜伽猫式，帮助血液顺畅运送到手脚末梢，促进血液循环，当身体变暖，自然也较好入睡，做法也很简单，可每天睡前做。 睡前不宜剧烈运动 专家也提醒，做这个瑜伽动作时，为保护手腕、膝盖，可在下方垫毛巾帮助缓冲，另手腕可往前移一点，承受压力会较小，若有膝盖退化性关节炎、髌骨软化症者则不宜做。另有些人会在睡前做运动，其实睡前不宜做过于激烈的运动，血液循环虽
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0瑜伽改善手脚冰凉好入睡 健身教练建议，可做改良的瑜伽猫式，帮助血液顺畅运送到手脚末梢，促进血液循环，当身体变暖，自然也较好入睡，做法也很简单，可每天睡前做。 睡前不宜剧烈运动 专家也提醒，做这个瑜伽动作时，为保护手腕、膝盖，可在下方垫毛巾帮助缓冲，另手腕可往前移一点，承受压力会较小，若有膝盖退化性关节炎、髌骨软化症者则不宜做。另有些人会在睡前做运动，其实睡前不宜做过于激烈的运动，血液循环虽
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0产后，原来曼妙的身材不复见，怎么办呢？很多妈妈会选择瑜伽，那么产后恢复瑜伽怎么做呢？ 产后恢复瑜伽怎么做 婴儿卷曲式。卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。 卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。 V字形坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状 坐势脊椎拧转。坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向 牛面式变形。跪式，手共 7 张
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01、促进血液循环 经期瑜伽会带动腹肌和盆底肌肉一起运动， 促进它们收缩、舒张交替活动， 这样有利于经血的排出， 身体的毒素积累自然就少了， 也会减轻小腹坠痛的持续时间。 2、缓解痛经和症状 练瑜伽可以提高疼痛忍耐力， 会慢慢的 觉得来姨妈一点也不痛苦， 而且还对痛经和经期综合征有一定的缓解作用。 3、安抚情绪愉悦心情 来姨妈的时候身体会处于紧张的应激状态， 这就会导致内分泌不正常，可能就会月经不调， 所以心情不好焦虑烦共 13 张
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2岁月不及他凉薄 她爱了他五年，用最卑微的手段嫁给了他，他却在新婚之夜亲手将她送进精神病院。两年后他许她出院，却逼她离婚，娶了他的初恋。她终于攒够失望准备离开，他却疯了一般困住她，要她为他生孩子……他不爱她，却终究不肯放过她。都说岁月凉薄，但她爱过的男人更凉薄。
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1相公有点坏 她代姐而嫁，未曾洞房即被下堂。隔天，全府上下传言她婚前失贞，她无力辩驳。嘲笑谩骂冷眼喷涌而来，她泰然处之，自认清者自清。他对她恨之入骨，她却爱他无怨无悔。当刻骨恨意碰撞绵绵情意，她用满腔温柔来软化他铁石心肠，却被他伤的伤痕累累，心碎成殇。当她小产，那触目惊心的鲜血将他的理智摧毁，也让他对她的感觉发生了变化。可是，她已经心死。姐姐突然到来，她知道自己该走了，有意成全他们，他恼怒地低
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1亚洲城市大学免联考MBA，专门为在职人员打造的MBA。沿用国外高校的教学体系，无需参加全国联考。 而且亚洲城市大学是通过中国教育部认证的，在教育部官网和涉外监管网上都可以查询到，并且他还是英联邦教育体系之一，学分互通，学员毕业后还可以直接申请英联邦高校的DBA博士学位。 咨询：欢迎留言或私信
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2最恨不过爱一场 沈相宜爱贺少琛，爱得成疯成魔。可她不知，当这爱成了执念，就会伤人。害死了亲妹妹，更弄瞎了贺少琛的双眼。
