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5在网上刷到关于握力的视频觉得很感兴趣,买了个万嘉150磅来锻炼握力,请问各位高手有什么经验传授吗
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3今天京东买的两个握力器到了,分别是万嘉150和200的,200能全力闭合一次,但是150的也只能闭合没几次。有种150和200差别没那么大的感觉这是为什么?。闭合万嘉200实际握力大概是多少
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057一直卡在60多上不去,香山最多就捏到过69,差一点点70,平时也就65、66。万嘉目前200磅预压闭合三下,225暂时无法撼动。 一直没怎么认真练过握力专项,认真练一个月看看能不能突破70,目标4月份突破70kg,今年结束前突破80kg。1175能捏七八个,但是都差两三毫米完全闭合,是因为握力不够么48110922第一次买万嘉多少磅的比较合适118握力联系了半个月,农夫行走哑铃单手15kg,握力器每天都捏,但是一点提升都没有,香山测出来只有35。求问是怎么回事,麻烦大神帮忙看看4本人握力小白刚入门,万嘉 125 极限25 下,可以换 150 了吗36本人高中生刚接触握力不久,现在万嘉200磅能勉强闭合4次,香山66.2kg274不知道怎么提升 左右手香山51kg 万嘉125每次都差最后一点 连上卡箍也一样2041622可以接受破损,稍微便宜一点就好51本人20岁,1米8多,200多斤,男性,欣怡万嘉的那个175磅的握力器为准的话,左手78~79Kg左右,右手则是80kg左右,十几天前也买了欣怡万嘉的那个液压臂力器,不过感觉质量有点问题,勉强能快速推动7~8档的那种样子(欣怡万嘉一档就是10kg,以此类推,最高20),不过握力器跟这个液压臂力器我不知道是不是练的时间不够长或者强度不够大,总感觉遇到瓶颈了,力量没有明显的增长,好像一直在原地踏步,请求贴吧里各位大佬帮忙出一下主意,饮食跟休33可以2指闭合120kg塑料小玩具,可以开脆皮核桃。状态好时可以撕扑克,这样的握力有香山60的潜力吗14281刚刚接触握力 有没有懂得计划给一份本人06 身高178 体重178 硬拉210kg但是握力器只能80的锁两个有没有适合的计划求求了想通过握力再提升一下硬拉 冲击硬拉极限会觉得握不住135不练双手只练单手的话,左手会不会拖累右手?9160握力器卡箍弄好了一直往下面滑怎么办?是因为没有提前绑手胶嘛求问大哥们5粗把万嘉275能反握闭合一个 lzs能上多少?21香山80魔腕握力计大概多少29想练腕力,握力二百斤了腕力菜的像🐶