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0骑行一小时，身体发生的神奇变化！ 10分钟自由感袭遍全身，当你蹬得越来越快时，笑容会立刻在你脸上绽放，因为此时你感受到了无可比拟的快乐。20分钟你的乐趣激增，这时的骑行可以有效减少或平衡皮质醇水平，便于我们更好地应对压力。40分钟身体的运动促使心脏更加努力地泵血，增加了血液的流动。这使得更多的氧气和营养物质能够被输送到大脑，为大脑提供充足的能量和养分。45分钟血清素和内啡肽会释放进入血液，帮助改善你的情绪。60
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0志同道合的人才会喜欢同一片风景，青春没有售价，疯狂就在当下！是时候和一群姐妹约骑啦。我们不在于目的地，而在于沿途的风景和心情，让心灵去旅行，感受这个世界的温度和色彩。
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0骑行的好处这么多，一起去骑行吧春天来了，气温回升，骑行人群越来越多，那春日骑行有哪些好处呢，为大家科普一下：1、锻炼和保护膝关节膝关节随着年龄增加后，逐步会出现一些退变的表现，比如上下楼梯时的疼痛，下蹲时的费力和疼痛等等，而早期的膝关节股四头肌的锻炼就是很好的预防干预和保护膝关节的措施，骑行恰恰是达到这个目的的很好的锻炼方式。2、减肥对于一直困扰现代人的减肥问题，经常骑单车就是很好的减肥方法。根据科
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0最近广东的天气变化很大，有时急冻，有时热死。这样的天气都不知道怎么穿衣呢，但是热时骑着自行车🚲逛逛还是很舒服的，微风吹过，不是很热，也方便出现
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0大家春节返程堵没？今年我是真的被堵怕了，原本4个小时的路程硬生生的开了10个小时，路上还看到不少小事故。到家已经很晚了，一家人累的不行赶紧洗洗睡了，开启2024年打工人的搬砖生活。开工第一天又怕被堵，天气也逐渐暖和，租了辆公共自行车上班，一路畅通成功领到了开门红包，发现骑公共自行车的人还真不少，有一说一确实挺方便的。
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0大家都开始抢年货了吗？昨天骑公共自行车回家，路过超市，看到很多人都都是大包小包的往外拎，大家这么早就开始买啦，还是现在超市里搞活动啊！本来想进去看看的，怕晚了没货，无奈骑的公共自行车，改天吧！不知道大家年货都买的啥。
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0大家都开始抢年货了吗？昨天骑公共自行车回家，路过超市，看到很多人都都是大包小包的往外拎，大家这么早就开始买啦，还是现在超市里搞活动啊！本来想进去看看的，怕晚了没货，无奈骑的公共自行车，改天吧！不知道大家年货都买的啥。
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0春节放假倒计时！很多公司年会都开了，抽到的奖品都好棒！有华为手机、大疆、扫地机器人、现金等等。希望今年公司年会，我也能抽到大奖，手机、大疆都可以呀，囊中羞涩就等年会了。2023年为了实现自己的存款目标，真的苦死自己了，上下班都是骑免费的公共自行车，2024年我们一起加油吧！
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0交通工具大盘点！一年中使用频率最高的交通工具是哪个？我家竟然是公共自行车，上下班几乎全靠它，家和公司离的近且站点多，用车非常方便。油费、停车费全都省了，更关键的是不用担心堵车，上班从不迟到，好几个同事也是天天骑公共自行车上下班，成了骑行搭子，既能省钱又能锻炼身体，真心不错！苏苏
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佳佳
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尔酒四伞酒尔酒留四留 qq -
0元旦放假3天，大家准备去哪里玩啊？现在东北好火啊，好多网红去打卡拍视频，看看雪景滑滑雪，完全是不一样的旅游体验！想去时间又不够。去北京吧，人很多票也难，说实话很怕冷。作为公共自行车的忠实粉丝，冬天都封车了，等暖和点再骑免费的自行车吧。想去一个暖和一点的城市，有推荐嘛？
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6麻涌这边有工作介绍吗？学历不高，男24岁
油炸鬼
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0“亿万富豪找回丢失25年的儿子”的新闻这两天铺天盖地，想看不到都难，连小说都不敢这么写。穷小子秒变富二代，世间有太多出乎意料的事情了，就如中彩票一样，但务实才是最稳妥的做法，其他都是锦上添花。不要好高骛远，丢了西瓜捡芝麻！好好工作，踏踏实实生活，该花的花，该赚的赚，该省的省，今天又是骑免费公共自行车上班的一天，加油打工人！一起来分享你的生活省钱小妙招吧~
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9转夜班了，晚上好无聊，有人一样吗？
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0晚上一个人去哪里玩 比较好玩
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0温度大跳水啊，昨天28°穿短袖，一夜打回秋天，东北已经在飘大雪了，今早上班车坏了，小区门口又不好打车，站在风里瑟瑟发抖，机智的我果断的骑了辆公共自行车，到公司差1分钟就迟到了，好险，保住了一顿早饭钱，这个真的可以有，强推！ 就是有点小冷，刚好双十一还有几天，看来帽子、手套得买起来了，这样以后骑自行车就不冷了，我是多爱骑啊！
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0国庆结束，连上7天班，本来平时上班就够烦了，这次居然还要连！上！7！天！已经上了好几天了，感觉天天是周一，有跟我一样烦的嘛？ 学会“精神离职法”，停止过度的责任心，停止内耗，好好吃饭，用美食治愈自己，今天早上尝试骑公共自行车上班，没想到秋天的风和空气减轻了我的焦虑，不错不错，打算下班再骑公共自行车回家。
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0一路都是金桂飘香，昨日停好公共自行车，散落的桂花就在脚边，整个人被桂花喝桂花香包裹住，突然意识夏天应该准备过去了，早上起来有点点秋意。这样的空气真好啊。
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0好羡慕啊，常州人能骑着恐龙车去上班！真会玩，有一说一公共自行车虽然会有这样那样的问题，但整体还是挺方便的，上周末，女儿骑着她的自行车，我骑公共自行车，来了场秋天的骑行，秋风徐徐，很惬意。
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0立秋后的第一场夜骑，没想到来的这么突然，也是第一次发现夜骑会让人这么的快乐。 昨天晚上去做染发，结束已经8点多了，一般晚上回家都打的，然后昨晚突然很想尝试一下骑自行车，想着离家也就2~3公里，就租了辆公共自行车，没想到哇塞晚上骑车的感觉真好，是自由的感觉，而且一点都不热，立秋后的晚上风都带着丝丝凉快，路上还看到不少跟我一样骑公共自行车的朋友，第一次get到夜骑的快乐，以后有机会我就骑，真方便~
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08月8日是全民健身日，也是立秋，天气要变凉爽啦，越来越多人的爱运动了，来，一起来说说你最喜欢哪种减脂运动！跳绳、游泳、跑步、羽毛球、骑行？综合看跳绳减脂效果非常棒，但容易对膝盖和韧带造成较大的损伤，我不是很建议长时间跳绳减脂。我比较喜欢运动和爱好结合，平时是游泳和骑行两项运动，比如一周3次游泳+2次骑行，说来惭愧正儿八经的自行车都没有一辆，还是骑的公共自行车，没想到还挺好用，满足了我的锻炼需求，在路上发
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佳
油炸鬼
比腿挑战#
