-
2一叶知舟
16:37
-
21本人18，161.3cm 134斤 因为从小有肾病吃激素所以发育很慢，今天去医院拍了片，医生说已经是十六岁到十六岁半的骨龄了，我体重太重也不建议打针，太晚了。只能不熬夜，每晚做做摸高应该能长到165，还开了一个月的塞高素。想问问吧友们，撸哑铃和做俯卧撑会影响吗，很想长到170，这肯定是不可能的了，也很羡慕那些10来岁就开始注重身高的朋友们
-
12#长高训练#看了好多成年后长高的例子，想尝试最后一把 试一试或许有1%的希望 不尝试就是0%！
-
18其咸为鲲
2021-01
今年25岁，晚净168，早上170，跑步加压腿拉伸锻炼了一个月多了，身体面貌好了很多，但个子没有变高，现在人也看开了，其实没必要去过多纠结身高了，有良好的体态和积极的精神也是极好的，只要坚持锻炼，就算没长高也一样有收获。 -
0澈李广无功缘数奇，世事蹉跎成白首。著麦苗风柳映堤，心怯空房不忍归。 鸟飞不到吴天长，大江茫茫去不黄。五岳祭秩皆三公，同时辈流多上道。 且将团扇共徘徊，春风不度玉门关。泉源在庭户，井税有常期。 五岳寻仙不辞远，人随沙路向江村。白云回望合，分野中峰变。 星河秋一雁，节候看应晚。在地愿为连理枝，此恨绵绵无绝期。 重帷深下莫愁堂，扇裁月魄羞难掩。北斗阑干南斗斜，万里黄河绕黑山。 问君何所之，归卧南山陲。春日潜行曲
-
7世界卫生组织研究证实：生长发育不是匀速上升，而是有显著季节性的，其中春季生长速度是秋天的 2-2.5倍！春季黄金期今天教你做好这三点春季身髙猛涨 1.充足睡眠 绝大多数和生长发育有关的都是在睡眠状态下分泌的，所以相对而言，睡眠时间越充足，更加容易长个。睡眠时期两个重要的时间段：晚上11点到2点，生长激素达到最高峰可以达到白天的5—7倍，另外一个是早上5点到7点。 2.选择纵向的运动 运动能刺激生长激素的分泌，也能促进骨骼、肌
-
7【1月份长高记录+1】 这个学员刚听到我的计划50且终生免费修改一直不肯相信觉得我是骗子，觉得太便宜了。主要是我的学员大多数都是学生党，考虑到这个原因，所以价格都不会很贵。 18岁男生从去年3月运动到现在，一共是8个月，今年19岁，成功长高5厘米【打码是因为很多人盗用我的图片然后去骗人，用我的计划高价出售。我这边50，他那边卖188，一模一样，卖完就跑路，请大家不要上当受骗，以前有学员上当受骗过了】
-
817岁女孩子通过运动成功长高3厘米#长高运动##增高#
-
44个月长高4厘米的运动长高方法
-
126土狗
2020-08
23周岁还能长高，我就长了。 过年前净身高170，自从过完年，膝盖周围就疼，一直到现在都疼，几乎每天晚上十点钟左右，膝盖周围就疼，肌肉，还会有肌肉抽动，灼烧感的痛，从过年到现在，我长了5厘米，现在175 -
1323岁了什么方法可以再长一些
-
4作为父母，我们都希望自己的孩子成龙成凤，青出于蓝而胜于蓝，希望孩子前途一片明朗。许多家长们往往在“尘埃落定”后才恍然大悟。要知道，生长发育是孩子成长期间一个看似漫长实际短暂的过程，一旦“定型”，我们有可能后悔莫及，抱憾终身。生长发育交流群，进群与众多家长一起交流，一起追高
-
1016岁 目前净身高167 父亲162母亲155 去年长了七八公分吧 这是今天刚拍的片子 看着有点害怕 想到173有希望嘛
-
6204 165 60kg 父母170 160 不知道有没有机会了 但不管怎么样就坚持吧 加油！
-
19535岁也不放弃长高的机会
-
1身高管理不可等
-
22最近想和纯牛奶补充营养也不知道选什么，总之作为一个矮个子太想长高了，不想这么矮下去
-
90有人用过梅安增高锻炼系统，管用吗？ 我现在感到很困扰求解！ 用过的大佬求解惑 🙏
-
8还能长高吗，父亲165，母亲158，身高这几年基本上没变化，不知道闭没闭合，没去医院拍片
-
10各位会看骨骺线的朋友们，麻烦帮我看看闭合没有，还能长吗 19岁 男160cm😭
-
830很久的心结了，父172母158，之前由于sy了几年导致身高到了高中就没长过，4年都不长了，因此成了心中一个很大的心结，前段时间无意中在戒色吧发现了这个吧，觉得这是上天给我的机会，我要坚持下去，就像戒色一样，每天来这里打卡记录自己的锻炼和生活记录
-
1036八月秋神
2021-07
93男。2021年2月中旬开始运动，到4月初长高1CM。后因事中段，身高未缩，于7月下旬重新开始，目标再长6CM。 -
415146晚高，配11.9骨龄，体重65斤！一直偏瘦，想不通怎么就早发了？骨龄偏大那么多！ 开个贴，记录下，希望通过运动、饮食、睡眠追到理想身高！也盼望各位前辈、小伙伴们分享经验提些宝贵意见！谢谢～加油！！！
-
7没有吃钙片 也是最近才发现 亲测有用
-
20今天去医院测了一下 但是这个腿骨拍的是dr不是x光 所以不是很清晰 医生说我这还没有完全闭合腿骨还有缝隙
-
40长高记录贴，顺便记录一下后半生不想矮
3-23
-
8还能长高吗
-
11不想矮
3-23
-
18因为矮很自卑，求各位大神给一点长高经验，现在要中考了才想到要练，已经每天弹跳1000下➕摸高50个坚持14天了，想用这个贴激励一下自己不想矮
3-23
-
14有没有懂的大佬们，哥哥姐姐们，帮我看下我这个骨骼线闭合了没有，还能不能长高，真的好想长高，非常感谢啦。不想矮
3-23
-
6男生12岁，骨龄16，大了三年多月，现在才168，手骨骼线基本闭合，但是腿有点短，有没有可能我的腿骨骼线还没有闭合不想矮
3-23
-
2我12岁小学六年级的时间就168了，后面初中三年一厘米没长到初三还缩了3cm缩成165，现在高一16岁了不知道还有没有希望不想矮
3-23
-
1兄弟们，有一件事我真的需要問一下，不知道有没有跟我情况类似的兄弟，希望能交流一下。 我今年刚20，已经锻炼一年半左右了，每天都坚持一个小时，最初的一年我都是高强度的（摸150个高以上，以及吊杠之类诸多拉伸，）这期间后半年我跟过快手训练营小哥，一直按他计划做了半年左右60%（因为量比较大，读临床的，每天实在比较累，每天大概8：30之前晚上练的）—————因为没什么效果而且确实比较疲惫，所以就每天一下课就压腿拉伸之类不想矮
3-23
-
7我之前有一段时间熬夜 sy一年了 10-10:30睡觉 是不是要gg了 最近两个月长了1cm 没长喉结和腋毛不想矮
3-23
-
7不想矮
3-23
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
