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748很久的心结了,父172母158,之前由于sy了几年导致身高到了高中就没长过,4年都不长了,因此成了心中一个很大的心结,前段时间无意中在戒色吧发现了这个吧,觉得这是上天给我的机会,我要坚持下去,就像戒色一样,每天来这里打卡记录自己的锻炼和生活记录
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00583201122男,14,166,已经出现腋毛,我还能长多少61312岁身高161,一周体重突然涨了5斤,一天一次4个月了,准备戒了,父167,母160,还能长多高?61060124安全高效的长高方法138811313132年龄28,初始早尽162。每日倒吊30+min,分早晚两次,每日打卡,每周测量,坚持6个月,看成果。33今天是第十天训练,拉伸+跳绳+摸高完成6本人十九岁,身高165cm,此贴用于记录我的改变,长期更新记录,吧友们可以一起分享长高经验,一起进步。(不准打广告)67第一天: a慢跑30分钟 b拉伸腿5分钟 c立起脚尖摸高5分钟 d睡觉7个半钟 #长高#6811父亲166 母亲153 还可以长吗133早净167多一点,晚净165,14岁至今一点没长。目标早净182,晚净180,最低早净177,晚净175。4.1号开始长高训练的,之前一直只练肌肉,将在9.30日测量一次,次年3.31日测量一次。702119025早静170,晚静168(存在争议我都是中午午觉前量的,午觉后要运动量身高还是有误差,误差就这样吧)兄弟们冲冲冲目标年底净身高171-17200