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46没有我就下辈子投胎了
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469小的时候挑食，肉也不吃，青菜也不吃，导致身高非常矮，目前164cm,目标170cm，终极目标173cm
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155今年17岁，看看能不能长到170
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24真心想找一个练长高的搭子，每天有时间练，能坚持下去的，想诚心长高的可以加我。注意：我不是卖东西的，就是想找个真心能一起练的人，成年人，学生最好，本人08年，偷懒的，耍人的不要加，因为有点玻璃心，受不了各种打击，三言两语，只想交一个真心，志同道合的朋友以及搭子
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26平时上肢加核心上的一些训练会不会使骨头闭合加快哦，以前老是锻炼导致现在不长了咋办，我真的好想再长一些
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22男，年龄23周，晚净167，早净168.5，目标晚净170，今天4.22日开始坚持训练一个夏天，严格饮食，戒sy，记录帖开始。
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11真是骗子无处不在
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15发的帖子被删了 恢复也不允许恢复 在吧里想找有权有势的帮忙 找不到 那只有退一步 帮我去女仙洞租个房子 让我能有个后路 再帮我租车 把一些必需品运去女仙洞 一趟应该就够了 别的物品节约钱 我自己慢慢藤过去 万一我父母发难 我可以避去女仙洞 有个退路 谁要是肯帮我 我带你一起用中药长高 实实在在的长骨 骨头长长 腿长长 自然长高 外擦中药在腿就可以 而不是那些没用的各种臆想 能帮我的 就回复我
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4首先，我真的长高了！我量了无数次，每次都认真量，不是开玩笑。有人说我量歪了，懒得解释。我考虑了早晚身高差、，大概长了3～4厘米。原来体检早上身高是166.5厘米，现在早上都是170.3厘米以上，相信的我分享，不相信的不要问我。纯属真实分享。
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67霂之殇
2020-01
没错，我去医院拍了骨骼线，发现我是没希望了的，呵呵，呵呵，右图就是我的。本来呢我是想试试钙片长高糖之类的，觉得一两百换长高不亏，不过我想了想，先去拍片子看看，有希望就买，闭合了吃啥也没用，又何必浪费那些钱呢，何况也不知道那些有没有效果呢，我说明一下吧，我00年5月的，男，身高168，你们可以参考参考，实在没把握去拍骨骼线，要不了多少钱，拍一边就几十块，两包烟的钱 -
220岁165还能长高吗
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0本人14周岁，父母身高均不算高，自身目前仅高165在班中可谓非常自卑，现急需教程，谁能帮一把
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471坚持了60天在前几天破戒了，这次重整旗鼓每天仍是坚持运动（跳绳跑步拉伸）加上最重要的戒色，希望广大网友帮忙监督以及提出建议
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1服用胶囊第一天 身高无明显变化 每日跳绳 打篮球 拉伸等运动 年龄16 原始身高183.5 第一天 183.5
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40在网上找代购买的，美国什么mactilo成长胶囊，现在已经吃了18天好像长了一丢丢 1cm左右，可能是测量误差，还有两瓶没吃完，想要知道效果的兄弟们可以蹲一手，纯测评，自己亲自试验，网上我暂时没有看到有人测过#Simon节奏后EDG惨败XLG#
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37希望可以通过后天的努力去改变先天的不足
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125已经停止发育好多年了，心血来潮想长高，这次就拼一下，干就完了！ 计划每天摸高300-400次，拉伸30min 每天10:30之前睡 目前晚净165.0cm，每周打卡一次！
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113自己跟着网上瞎学了一些，我认为主要就是睡眠，营养和运动这三大块，营养的话，每天我的营养比较均衡然后早晚都会有一杯牛奶，睡眠我尽量做到11点之前睡觉吧，然后运动的话在学校里平均一天能打40分钟羽毛球，还有就是会戒掉很多不良习惯吧。本人还有一点身材焦虑，觉得自己太瘦了，不知道能不能进行增肌以及哑铃肌肉训练之类的。 我不太专业，还恳请各位大佬指点，十分感谢。 希望这篇帖能够记录我的成长以及蜕变 给自己加油！
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28111.7之前一直都有锻炼，已经是第14天
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9
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151手淫会影响长高吗？？
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111加油 不要让自己后悔
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417岁净高160，骨骺线已闭合，不管有没有用都追一下
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2说再多都是泪，狂扇自己，儿子14岁，怎么就骨骺线快闭合了，做了生化，医生不建议打生长素了，我依然坚持试三个月看看， 我两年前就想给他打，老公盲目自信说他高中才长高的儿子手脚像他一定没问题， 我就放松了，儿子平时爱穿高一点的鞋子视觉上看着正常，结果测量才161 晚净。 崩溃悔恨，儿子小学开始住校可能睡眠质量不好。今天开始摸高，买了倒挂，牵引床，跳绳，钙片VD
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8我现在初一 168cm 每天11点睡 6点起 以后能180以上吗😭 父亲173 母亲165
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383痛心疾首，30岁159cm 开始追高
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3许个愿，再串厘米吧！让奇迹发生！
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7哈适奇
5-10
如标题所示，成年人是否有办法二次长高，大家可以探讨一下，另外关键的长高目的性，自己其实对于身高并没有所谓，可是某种工作或者找对象就比较困难了，据说170以下找到对象的几率为30%，结果的几率为15%，光棍的几率为80%，同时被一些比较素质低的或者比较狗的同事同学朋友亲戚嘲讽的或者调侃的几率为80%左右， -
16看了很多贴子感觉大家都是等到骨骺线快闭合了才想到去努力
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9我爸165左右我妈155，已经一年多没长了，各种方法也都试过拉伸啥的没啥作用，说实话就我家这个基因能长到现在这个身高真挺不错了，但在同龄人身边也算偏矮的，也自卑过懊悔过，但没办法身高这东西90%靠基因你再怎么样也没办法跟天斗，过两天去测骨龄如果确实不能长了那也没办法，听天由命吧，身高不行那我就去发展别的方面，那就提高自己的成绩提高自己的身体素质，不需要跟别人比，只要比前一天的自己强就行，发这个帖子的意义就是也
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133
1-14
06 男 身高晚净169 大概有一年半左右没长高了 目前跟着长高小哥训练 目标一年涨到175
5-23
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22本人目前情况：前段时间手腕拍骨片，手腕处还有细细的白线 刚起床（七点多)身高174.8，中午十一点半173.6，晚上十一点172.6 每次记录都会附一张楼主的锻炼后的照片
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137先说下个人情况，21岁，170cm,接受任何打击，说我不可能再长高的我不介意。以后不后悔就行了。
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16抖音那个长高老古真的有用吗？2000多挺贵的
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5男23周岁多了
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79cos衣服
2022-04
男164，29岁 -
223月19开始训练，晚净166，争取到172，一周两天拉伸，五天训练
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325本人男16岁还有20左右天满17岁早上身高177.4晚净身高175.2体重129斤爸爸身高168妈妈身高155快一年没长高了自从sy就开始长得慢了sy已经有一年多左右快两年了现在戒了有十多天九岁还是八岁时小腿骨头摔断过还有经常熬夜通宵还有早上或者上午没吃饭什么的明天开始训练90天坚持打卡 #长高##打卡#
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45绝活
小伙
2021-02
图片是去年2020年四五月去医院拍的磁共振图片，那个时候膝盖积水拍的，当时我十五周岁六七个月，然后去年八月份去医院拍骨龄，我十五周岁十个月，骨龄已经17岁五个月了，骨龄拍了手，二维码的纸找不到了，我只记得骨龄年龄小学五六年级开始sy，一天一次，六年级开始长吊毛，开始发育，身高一下窜上来，初一 17年十月份162，初二18年十月份168初三19年十月份171.5 现在2021年了 晚净高超过173，目前sy已经彻底戒了，但是发现身边同学比我晚发育共 8 张 -
112那个mactilo成长胶囊有用没，我身边两个朋友买了都说长高了，但是好贵，有没有用过的宝子说说这个到底有用没
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8924岁，身高172，励志长到177，无论结果是喜是悲，我努力了不后悔。
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1339AFK
2020-02
今年我19岁，我在浙江这边上大学，我用三年长高了20cm，我之前170，现在191我一个好哥们惊呆了，他一米八几本总是认为我个小，但是他发现我咋越来越高。最后我一米九几的身高着实吓着了他，他还以为我是不是穿二十几厘米的增高鞋子，后来脱下鞋子我身高189也把他吓得不轻 但是要告诉大家我是晚长！但如果我不用当初那个长高方法，我最多175 也就是我用了这个长高方法我又多长了十五厘米 此方法我又告诉了我哥，他从168也长到了173。因为他骨 -
37我就是小学sy特别特别频繁，导致初二就长腋毛了，但是当时很少，妈妈168，爸爸171，姐姐170，我169到170（男），不敢去医院拍片，感觉都发育的差不多了，06的，还有什么机会长高吗，真的好后悔
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121酷酷的悦
2022-09
先说明一下本人的情况，父亲172左右母亲162左右，按道理我的基因还算不错，但是目前早净169晚净167.5（这个身高好像从20年高考体检完就没变过了）。高考完暑假去拍了骨骺线，医生说基本闭合了，自己再折腾最多再长1~2cm。当时万念俱灰。但是这个身高真是不够看的，偶然发现长高吧，希望每天都能来打卡。我也会分享一些文献资料供大家交流学习。
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
小伙
