河北美和妇产医院 牛奶香蕉糊 香蕉素有“智慧之果”的美称，人体常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。这道牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。

河北美和妇产医院 奶油南瓜粥 可爱的奶黄色汤，加上牛奶的香味，让这一款南瓜粥成为色香味俱全的营养早餐。南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜还含有维生素、锌等营养元素，对促进胎宝成长发育有益。

河北美和妇产医院 胡萝卜山药粥 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。山药含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

什么是四维彩超 四维彩超是超声检查的一种，除了一般彩超的功能外，还可以进行胎儿头面部立体成像，可清晰地显示眼、鼻、口、下颔等状态，可协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断，包括表面畸形、内脏畸形和头面部畸形，能确定胎儿在子宫中的精确位置。此外，四维彩超还在这些功能的基础上加上时间维度参数，可以实时观察胎儿动态的活动图像。

产褥期保健小知识 产褥期是女性一生生理及心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇恢复良好，少数可能发生产褥期疾病，为防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能的恢复，要注意以下几点： 1. 饮食起居：合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息。 2. 适当活动及做产后康复锻炼：经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。产后康复锻炼有利于体力恢

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河北美和妇产医院 栗子枣泥小米粥 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

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怀孕贫血吃红枣可以吗？ 河北美和妇产医院 怀孕贫血可以吃红枣，红枣之中有非常多的维生素，吃红枣能够使孕妇贫血的症状得到很大的改善，但是在怀孕前期并不适合多吃，因为在这个时间段吃过多的红枣可能会影响孕妇的肠胃，从而影响孕妇体内胎儿的发育。 河北美和妇产医院指出，在孕期满三个月之后，可以适当的让孕妇多吃一些红枣来改善贫血，但是红枣给孕妇使用之前一定要确保经过消毒，孕妇食用的食品要保证卫生，不要有农药等化学

常见的哺乳姿势 摇篮式——适合顺产足月新生儿 妈妈取坐位，将宝宝放在枕上，用臂弯支持宝宝的头部和背部，使宝宝斜卧在妈妈怀里吸乳。 直立式——适合稍大一点的宝宝 宝宝坐直，跨坐在妈妈腿上；妈妈同侧手臂扶好宝宝，另一只手托乳房。 橄榄球式——适合剖腹产后伤口恢复期 妈妈取坐位，妈妈乳房同侧手托住宝宝头颈部，肘部夹着宝宝身体，另一只手托住乳房。 侧躺式——适合剖腹产或分娩时难产 妈妈取侧卧，将卧侧的胳膊放在枕下，

胎动怎么数 河北美和妇产医院 数胎动最好在饭后一小时进行，要排净小便，拿一个专门的小本本来记着这些数据，可以画“正”字的方式记录。 其次，孕妈妈最好不要仰躺，可坐着、半卧或者侧身躺的姿势，要保持平静，不要在剧烈运动后或者疲劳状态下数胎动。 记数方法，连续的胎动间隔5分钟以内的胎动算一次；间隔5分钟以上再动，算第二次胎动。河北美和妇产医院。建议每天早、中、晚固定时间，数一个小时，分别记录着三次的胎动数，把三

产褥期保健小知识 产褥期是女性一生生理及心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇恢复良好，少数可能发生产褥期疾病，为防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能的恢复，要注意以下几点： 1. 饮食起居：合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息。 2. 适当活动及做产后康复锻炼：经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。产后康复锻炼有利于体力恢

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目前还有很多的人研究染色体，染色体是有染色体组的，那么染色体组是什么来的呢？ 细胞中的一组完整非同源染色体，它们在形态和功能上各不相同，但又互相协助，携带着控制一种生物生长、发育、遗传和变异的全部信息，这样的一组染色体，叫做一个染色体组。 如果染色体数目或结构异常引起的疾病称为染色体病，这类疾病的实质是染色体上的基因或基因群的增减或变位影响了众多基因的表达和作用，破坏了基因的平衡状态，因而妨碍了人体

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尿常规通过对孕妇尿液表象及成分的分析，检测孕妇是否可能患有某些泌尿系统疾病或糖尿病。尿常规检查内容包括尿的颜色、透明度、酸碱度、红细胞、白细胞、上皮细胞、管型、蛋白质、比重及尿糖定性。尿常规检查主要是通过尿液分析仪和显微镜人工镜检来进行分析检测的。尿常规对于泌尿系统以及糖尿病的筛查具有重大意义，更是供应病理过程本质的重要依据

四维彩超什么时候做最好？一般来说，怀孕24-28周是照四维彩超的最佳时间，因为胎儿24周左右正是大脑突飞猛进的发育时期，这个时期的胎儿结构已经形成，胎儿的大小以及羊水适中，在宫内的活动空间较大，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也比较清晰。

四维彩超是超声检查的一种，除了一般彩超的功能外，还可以进行胎儿头面部立体成像，可清晰地显示眼、鼻、口、下颔等状态，可协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断，包括表面畸形、内脏畸形和头面部畸形，能确定胎儿在子宫中的精确位置。此外，四维彩超还在这些功能的基础上加上时间维度参数，可以实时观察胎儿动态的活动图像

什么是子宫内膜异位症 我们知道，子宫内膜本来是呆在子宫内的，每个月会选择固定的一个时间段，随着女性的月经血脱落、排出。 河北美和妇产医院 但是呢，并不是所有的子宫内膜都这么规矩听话，总有一些捣蛋的内膜会乱跑，跑到子宫以外的地方，比如卵巢。 虽然这些内膜每个月也会出血，但是并不会脱落，久而久之，堆积在别处，形成了异位病灶。 河北美和妇产医院介绍造成内异症的原因有很多，比如：遗传、经血倒流、内分泌功能失调等

可爱的奶黄色汤，加上牛奶的香味，让这一款南瓜粥成为色香味俱全的营养早餐。南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜还含有维生素、锌等营养元素，对促进胎宝成长发育有益。

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。山药含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

受孕几天能测出来？一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，房事后时间越长越准确。总之在同房之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。 一般来说，在怀孕初期，女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女性出现以上症状可以采用早孕试纸和验孕棒来验孕。

在妊娠到了一定的阶段的时候，此时就应该到医院做三维彩超，那么三维彩超哪个时间段做最合适呢？ 妊娠11周到14周应该做彩超检查NT，20周到24周做三维或四维彩超排除大的畸形，其他时候做普通彩超就可以，比如查查胎儿发育情况，胎盘情况，羊水情况，不用都做三维四维的。

没吃叶酸就怀孕了，会影响宝宝的健康吗 美和妇产医院 关于叶酸，很多孕妈妈都知道孕期都需要补充叶酸，但是为什么要补？如果孕早期没有补叶酸有什么“补救”的方法？相信很多人还是一头雾水的。今天，河北美和妇产医院医师就和大家一起来正确认识一下叶酸~ 什么是叶酸？ 叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。 叶酸最重要的功能就是

1、女人洗澡有哪些禁忌？ 河北美和妇产医院 洗澡、勤换衣服是拥有健康的条件之一，然而有时不恰当的洗澡行为方式可能会引起反作用，使身体产生不适，甚至诱发疾病。女人生理期更需要注意洗澡的禁忌：不能洗冷水澡，饱餐后、酒后不宜洗澡，经期不宜盆浴…… 2、月经期间可以洗头吗? 女性月经来潮时，头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。 因此，要特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如

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最初胎动的感觉 河北美和妇产医院 如果孕妈咪是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。

胎心率基线 河北美和妇产医院 胎心率基线的正常范围： 我国规定为120-160 次/分。胎心率＜120 次/分 或＞ 160 次/分，持续10分钟以上，称为胎心过缓或胎心过速。胎心过缓可见于过期妊娠、枕横位、胎儿先天性心脏病或心肌传导功能缺陷时，还可见于孕妇低体温、低血糖、甲状腺功能减退、服用β受体阻滞剂等情况时，往往不会突然发生，一般不需要紧急干预。而胎心过速常与孕妇发热、感染，胎儿贫血或缺氧、甲状腺功能亢进、胎儿快速型心率失常

胎心监护 河北美和妇产医院 (1)胎心率基线(bpm)：180次/分为0分；100―119次/分或161―180次/分为1分；120―160次/分为2分。 (2)胎心率变异幅度(bpm)：<5 0="" 5="" 10="" 1="">10为2分。 (3)胎心率增速(bpm)：<5 0="" 5="" 10="" 1="">10为2分。 (4)胎心率减速：重复晚期减速或重复变异减速为0分；变异减速为1分；无或早期减速为4分。 胎心监护过后会给出胎心监护单，医生会对胎心监护进行评分，将以上四项

怀孕多久胎动 河北美和妇产医院 如果是第一胎，在18-20周左右，孕妈咪就可以感觉到胎动。但如果孕妈咪曾经生产过，那么胎动的时间可能会提早，大约在孕16-18周，甚至更早，就感觉到胎动了。 最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致。有经验的孕妈咪比较了解会发生些什么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。

什么时候需要取环 对于普通育龄女性来说，比较好的取环时间是月经干净后3~7天，如果是需要备孕的话，最好提前半年或者1年。而更年期的女性取环，则建议在绝经后6个月到1年内。 河北美和妇产医院医师指出，此外如果您的节育环已到期限，或者上环后感到明显不适应，也应该及时取环。 取环前需要做什么准备 取环前需要进行一些常规的术前检查，如血常规、白带常规和B超检查等，让医生根据具体情况采取合理的处理措施。

如何保证孕妈的良好睡眠呢 这些工作先做好！ 河北美和妇产医院 如何保证孕妈的良好睡眠呢? 这些工作先做好！ 1、在躺下前，先做一些准备工作 在床上准备两到三个枕头，或者一个体枕(U型枕)。怀孕期间，这些都是休息躺卧的好帮手。 睡前，先将枕头叠起来，让家人帮忙把这些枕头垫在身体下方感觉舒适的位置。当侧卧时，可以将一个长长的体枕垫在背部，也可以抱着它。河北美和妇产医院。医生表示也可以用枕头抬高头，这样躺着的时候胃部就

怀孕多久有怀孕初期症状呢？ 怀孕症状因人而异，有些女性一受精就有明显的反应，有些女性怀孕4~5个月才知道，这都属于正常情况，河北美和妇产医院这里大致整理一些怀孕前期的征兆供大家参考： 停经：只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。 乳房胀痛：女性怀孕停经后，随之而来的是乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

常见的哺乳姿势 摇篮式——适合顺产足月新生儿 妈妈取坐位，将宝宝放在枕上，用臂弯支持宝宝的头部和背部，使宝宝斜卧在妈妈怀里吸乳。 直立式——适合稍大一点的宝宝 宝宝坐直，跨坐在妈妈腿上；妈妈同侧手臂扶好宝宝，另一只手托乳房。 橄榄球式——适合剖腹产后伤口恢复期 妈妈取坐位，妈妈乳房同侧手托住宝宝头颈部，肘部夹着宝宝身体，另一只手托住乳房。 侧躺式——适合剖腹产或分娩时难产 河北美和妇产医院。妈妈取侧卧，将卧

产褥期保健小知识 产褥期是女性一生生理及心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇恢复良好，少数可能发生产褥期疾病，为防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能的恢复，要注意以下几点： 1. 饮食起居：合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息。 2. 适当活动及做产后康复锻炼：经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。产后康复锻炼有利于体力恢

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最初胎动的感觉 河北美和妇产医院 如果孕妈咪是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。

一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是，在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。 孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致

怀孕多久胎动 河北美和妇产医院 如果是第一胎，在18-20周左右，孕妈咪就可以感觉到胎动。但如果孕妈咪曾经生产过，那么胎动的时间可能会提早，大约在孕16-18周，甚至更早，就感觉到胎动了。 最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致。有经验的孕妈咪比较了解会发生些什么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。

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