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58今天开始半辟谷。
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12111月10日,早起62.5Kg
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14经过两天的素食,今天开始辟谷,不设时长,随心随想,
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1910.22第一天
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23今天是10月10日,好几年没有开始辟谷了,还是4年前辟谷的经历,这次想通过清水辟谷,计划21天,先准备2天,以后每天打卡记录情况。 计划是: 早上:每天金刚功+龙腾九式+龙腾六字服气。叩齿吞津 晚上:长寿功+龙腾九式 超慢跑45分钟 只喝清水
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24哈哈,我要开始我的故事啦! 今年3月接触了一个免费辟谷平台,参加了他们组织的西安的线下沙龙,一群年长的姐姐,跟我妈一个级别的,我有点懵!第一次听说天行健,第一次听说与自己的身体对话,第一次听到关于走路就可以恢复健康的分享!
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0分享贴子
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3宝子们怎么才能管住嘴
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0秋冬始交,万物收藏 日常养生要吃得有用,那就首先要“吃在时令上”。养生强调顺应天时,要在“春生夏长秋收冬藏”的节奏中调养。“冬,终也,万物收藏也”,冬季万物收敛,人体养生也重在一个“藏”字——心绪上,要精神安静,神藏于内;体力上,不宜太多大出汗的运动,气藏于体;而饮食上,则要滋养心脾肾,阳气内藏。《黄帝内经》中说“五谷为养”,冬天要养藏,还是得看植物的精华——种子。随着天时的变化,冬天五行来到了水
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0二十一天辟谷 然后过年前再来个十四天
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3请问辟谷期间都会出现什么反应,都预示着什么
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8简介:净土禅属于声闻乘离苦法。 描述:在清醒的状态下,没有文字妄想,没有六根注意力,没有情绪。 目标:以尽量高的等级往生西方极乐世界 申通:初步具备(宿命通,天眼通,神足通,他心通) 初步福利:打通全身经脉,远超普通人的健康状态 核心功法:降魔坐/莲花坐+念佛三昧 辅助法门:顺腹式呼吸,慢跑,磕大头,站桩,拉筋蝴蝶式,晃海,散盘,单盘,双盘,秽迹金刚咒,大悲咒等 大愿:往生之愿,大菩提心以上发心(诸佛之本心)
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18请教下有没有辟谷群?每天努力辟谷,记录自己状态,监督自己,赋能大家?
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805月17日,早,111.1
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25起因是星期天宅家里打游戏不想出去,一整天没吃饭,就临时决定尝试下辟谷。想着要补充电解质,买了一箱100%椰子水,又怕低血糖倒地上,随身带一小块冰糖。 说下这几天的感受: 第一天是打游戏稀里糊涂就过了,到晚上的时候,喝了700mL的椰子水(可能要被笑话了哈哈,平时吃东西比较贪) 第二天正常上班,时不时感觉肚子空,饿,饿了就喝清水或者椰子水,没有特别强烈的其他的进食欲望,没有排便,晚上的时候开始打嗝(本来有一点慢性胃炎被
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7本周目标减掉11.7斤;目前已经减了5斤;还有6.7斤;公主请加油!! 今天 是周四;还有五六日,三天,加油!!! 加油加油加油!! 五六日,全天辟谷。清水+小丸子,整三天。 每天都会报减少的斤数。 周五早上也会报!
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63第一天,清晨46·05,上午打坐出汗后45·35。基本不是太难受,夜里睡的累。2点醒一次,4点半醒。站桩不成了,做早饭也困唯。这次难度大主要是天热。选择这个时间辟谷也是因为天太热了,吃水果身体有寒。这次主要是为手指疼,排湿,双盘腿子排湿寒。三伏天不可空过,反正要遭罪,不辟谷也难受,不吃至少不那么热了,活马当死马医吧。 第二天,45·35。平时空腹也是这个数。今天还是不能吃。坚持住。
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4有没有一起的 拉个群
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4哪种辟谷都可以,过两天一起打卡
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1有减肥辟谷群吗 大佬拉我一个
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3有没有一起 加群辟谷的 有的话加我好友