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39我高一时一百七十多斤,双眼无神,喜欢导管。又矮又胖,可见我那时有多么的猥琐。我从初中就讨厌运动,尤其是跑步,那一千米真的想死。直到高一下册,分到文科班,女生多,我就开始重视自己的外貌和身体素质了。遇于是在高一下册某个夜晚(五六月份),我和我舍友在放学后开始跑步了,开始时,我跑八百米脸就发白了,之后那三四个月,逐步提升,最后能稳定跑2公里了(大概五六分配的样子)那时以为自己很牛逼了(其实还是很差,自
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98年龄:39 身高体重:175/65 日期天气: 穿着: 跑步课程: 体感完成度:轻松/正常/较累/很累 跑步情况:
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26不是标题党,就是单纯想知道是什么水平。从中考到大一结束没再跑过,第一次用配速10跑了个5km,看百度上说,未经训练健康男性的最大摄氧量在35~40,所以产生了这样的好奇
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5本人168cm,150斤,平时不怎么锻炼,这几天想着跑步减肥,但是每次跑不到1公里的时候小腿前侧就隐隐作痛,尤其是落脚的时候更痛,到底是什么问题,要怎样改变。
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1661因为账号永久被封,所以改到这个账号,接着从第五百四十天开始。 第五百四十天,晴,19℃,5.54公里,00:31:54.
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89个人情况,年龄58,首马2011年郑开,pb346,以前训练很完整,也很刻苦,年纪大了以后爱上了自驾游,训练不完整,也没那么刻苦,最近一次跑马是2021锡马,成绩425。说实话以后也不想再跑了。2014年心脏装过支架,2023年再次堵塞,手术疏通,哈哈。年岁渐长,代谢变低,有持续发胖的趋势,目前身高176(好像也缩了点,以前178),晨起空腹体重73,目标是能看见70。目前采取的策略是低心率慢跑,辅以跳绳。出门旅行一般只跳绳。app给出的极限心率是
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324岁,172,140,从小到大体测1000米几乎都是四分左右,没有练过,但最近再跑了一次直接到了6分钟。 是我运动能力大幅下降了吗,怎么会降这么多呢,离上一次测试四分钟也就过去两年而已。 想要6个月内回到四分钟该怎么做呢,求赐教
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42跑步机39分钟10km坡度0,路跑能到多少,没合适的跑道只在健身房跑的
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1预算300-400,最好不超500,主要是通勤,其次是跑步,占比分别是:7:3吧。跑步菜鸡一个,配速比较慢,然后颜色方面简易偏白色调,我个人感觉赤兔那种配色就很好看,体重65kg,身高168cm,请各位老哥给给建议,小白一个,之前穿的是亚瑟士,现在快黑了,然后洗了一下,打算搞多个换着穿,希望鞋面没那么容易破,其实我跑步还是比较少的,所以问题应该不大,就是想跑步和通勤都可以用,拜托了🙏#跑鞋#
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1250以下,95斤,175,13岁想买一双竞训跑鞋,五公里22分钟
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1刚开始跑,有人建议买个手表看心率,手机是ipone12,有推荐的嘛
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6学校体育成成绩和这个挂钩,如果有能不能先借我用一下,有偿😭😭
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15看博主视频,说运动能力可根据最大摄氧量判断,最大摄氧量取决于遗传。 我目前最大摄氧量是47,佳明手表的显示说明是: 根据我的性别和年龄,我的最大摄氧量处于最高值35%。这个是什么意思啊? 我大体是想知道自己的遗传决定的最大摄氧量最高值吧
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2身高180体重137平时穿43的鞋谢谢大佬
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181佛系中年大叔跑步纪念(打卡)贴。 健康跑,快乐跑。 今晚是使用APP记录跑步的第184次跑步。 PS:跑步后都会来打卡,持续更新。
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9想问问大佬们,特步两千公里二代和李宁超轻21两者应该如何选择,打算只在跑步时穿,希望寿命能长一点
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