谭新瑾吧
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谭新瑾吧 ,文化之家

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    天天锻炼身体好!
    搜粉 5-22
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    我们最近要找曹倩,在杭州的老朋友.
    搜粉 5-22
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    http://tieba.baidu.com/f?kz=114793681
    搜粉 5-22
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    💁 “你”欠下的“保养费”💰 迟早有一天是要还的😂 你心疼钱,可岁月何曾放过你![旺柴] “抗衰”是一场长跑。 它不属于某个年龄阶段, 而是整个人生[转圈] 抗衰~女人毕生的功课
    谭新谨 12-30
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    谭新谨 2021-12
    #早安物语# 生活不能等待别人来安排。你想要什么样的生活只有你自己知道。自已去规划和设计,自己去争取和奋斗,自己去调整和改变,你才能一点一点距离理想生活越来越近。纵使不会事事如意,但你可以骄傲地说,我曾用尽全力,所以不会遗憾。
    谭新谨 12-27
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    #健康生活# 冰冻三尺非一日之寒 化冰三尺非一日之暖 给自己身体一点时间 心怀正确的心态去调理 预防大于治疗!
    谭新谨 12-20
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    [玫瑰][玫瑰][玫瑰] 喝快太走肾 直排接掉了 慢走喝肠 才会被体身吸收 喝热温的水~ 帮分助解脂肪 油热遇即化 一定喝要温热的水. 体升温高一度 代谢提高8-12%... 方很法重要,您对喝了吗?😛
    谭新谨 12-7
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    #养生小知识# 进入三伏天气 不要经常喝冰水,冰冻饮料,是会导致肾虚体寒、气虚血瘀、腰酸背痛、四肢麻木、肚子大,影响记忆力! 坚持喝热水,就是为了养阳气! 爱护自己:从喝热水开始!
    谭新谨 12-7
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    师父说:“这辈子记住这四个人就够了, 穷时接济一把的人, 难时背后挺你的人, 苦时同舟共济的人, 病时端茶倒水的人。[合十]
    谭新谨 12-7
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    谭新谨 2021-11
    医家的治病求本,和老百姓的治病求本,是两个维度的事情。作为百姓,把自己的不舒服跟饮食、起居、运动、情志关联起来,找到原因加以避免,才是老百姓求的这个本!
    谭新谨 12-7
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    🌷但凡精致的女人 👐 1%靠别人敲醒 99%靠自己觉醒 💪 无论哪个年龄段 🐌都要好好爱自己🐌
    谭新谨 12-7
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    谭新谨 2021-12
    #早安物语# 🍒努力充电,努力工作,保持身材,对别人微笑,这些不是为了取悦别人,而是为了打扮,照亮你的心,告诉自己:我是一个独立的向上的力量。早安!💖💖
    谭新谨 12-7
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    肩颈酸痛超过一年 大脑竟然会萎缩5%~11%。[惊恐] 颈部虽然只占了我们全身短短的一截,但可称得上是“第二个大脑”,你说重不重要? 颈椎问题,不容忽视!
    谭新谨 11-27
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    谭新谨 2021-11
    人生,每一天,都必需生活在物质世界中,吃穿住行,必不可少。但,这不是人生的全部。人总不能为了活着而活着,总得做点有意义的事吧。
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    谭新谨 2021-11
    #早安物语# 养心,应注重情绪管理。 情绪的平和也是健康的一种手段, 心情好自然气色也好,健康快乐爽活!
    谭新谨 11-5
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    谭新谨 2021-11
    #早安物语# 总觉得累,不妨提高脾胃功能,选取大枣、茯苓、山药等药食同源之品给自己补补“中气”。
    谭新谨 11-3
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    #养生小常识# 为啥会头痛嘞❓ ❓ ❓ 两边都痛,是胆经的问题。 左边偏头痛,是肝血的问题。 右边偏头痛,是肺气的问题。 前额痛,是胃经出了问题。 后脑痛,是膀胱经出了问题。
    谭新谨 10-31
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    #健康生活# 脾好——肺就好(土生金) 肺好——肾就好(金生水) 肾好——肝更好(水生木) 肝好——心就好(木生火) 心好——脾就好(火生土) 五脏相连,一荣俱荣,一损俱损[太阳]
    谭新谨 10-29
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    #健康生活# 我们70%的行为受习惯控制,好习惯能够让我们做事高效,坏习惯则让我们每天在低效与浑噩中蹉跎人生。 所以当我们能养成更多的好习惯,我们的人生就会走向成功。
    谭新谨 10-29
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    #早安物语# 清晨寄语 每一个清晨都是美好生活的开始,让我们亲手制作健康营养均衡的早餐啦。
    谭新谨 10-24
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    #健生康活 健经康济 什么是康健经济? 就拿是出一部收分入, 投自资己的健康,做些出改变 ! 你的体身健康了[机智] 你生的活,事业自而然然会改变💃
    谭新谨 10-22
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    谭新谨 2021-10
    #早安物语#方向是对的,胜利在招手,曙光在前头,那就继续逢山开路、迎难而上、风雨无阻向前走!
    谭新谨 10-21
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    #美丽生活#☕ 肥胖意味着什么? 你年轻的时候,它遮挡了你的美, 你中年的时候,它夸大了你的年龄, 你老年的时候,它影响了你的健康。 所以你还不开始减肥吗?
    谭新谨 10-18
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    谭新谨 2021-10
    任何一种减肥,如果寒湿不除 经络不通,是很难瘦下来的[机智][机智] 不要为了减肥而减肥,发胖的原因有3种 ✅ 体寒的人容易发胖 ✅ 湿气重的人容易发胖 ✅ 气虚脾虚的人容易发胖
    谭新谨 10-15
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    谭新谨 2021-10
    #好物分享 气候干燥,又受到空气污染的侵袭, 很容易口干舌燥,引起咳嗽和肺部的不适。 #滋阴清热·润肺止咳很重要! 润和津露搭配爽恬清润糖,清新口气呼吸畅
    谭新谨 10-9
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    谭新谨 2021-10
    #早安物语# ┏─✦─━✦━─✦─┓ * ੈ✩☀️ ᴍᴏʀɴɪɴɢ◡̈ 不早起不会知道清晨的风景 不努力不会拥有成功的喜悦 做自己,爱自己,努力奋斗💪 ┗─✦─━✦━─✦─┛
    谭新谨 10-8
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    🌹 🌹 健康小知识👇 心脏求救信号:长期出汗 大脑求救信号:突然头晕 肺部求救信号:长期咳嗽 骨骼求救信号:突然变矮 肾的求救信号:眼皮肿脚肿 肝脏求救信号:脸色发黑 血管求救信号:身体发麻 怡瑞,海豹油,灵芝皇,增健。
    谭新谨 10-6
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    谭新谨 2021-10
    #创业心态# 每一个今天,都是我们余生里最年轻的自己,都是电量最足的时候。下一刻,电量只会更少。心里时刻保持这份紧迫感,做有意义的事,才能让你的人生无悔。人生难得,且行且珍惜。
    谭新谨 10-6
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    谭新谨 2021-10
    有一种幸福,叫家里没有病人。 当全民接受养生的时候, 社会的幸福指数要提高很多很多。 健康是一种责任,留爱,别留债!
    谭新谨 10-2
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    #好物分享# 每天提高一点点,每天改变一点点, 提高免疫力,首选增健口服液, 与增健携手共建健康之梦!
    谭新谨 10-1
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    谭新谨 2021-09
    #早安物语#芡实最佳搭档是:莲子、燕窝、银耳等,一起吃,健脾补肾、润肺护肤。
    谭新谨 9-25
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    [爱心]为什么调理身体要3一6个月,因为: 脂肪细胞90天更新一次 血液细胞120天更新一次 肝脏细胞180天更新一次 全身98%的免疫细胞需要 1 年才能更新一次!
    谭新谨 9-24
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    #早安物语# 会调理气血的女人, 颜值都不会太差! 调理气血,爱自己多一点~
    谭新谨 9-20
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    谭新谨 2021-09
    秋天天是养肺的“黄金期” 女人养肺皮肤好, 男人养肺精力足, 老人养肺少生病, 养肺首选润和, 清热下火润肺。润和津露,润肺好帮手。
    谭新谨 9-16
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    🌸 气血不足三把刀,刀刀催人老 第一刀:色斑出现,气色暗黄 第二刀:月经不调,早更早衰 第三刀:分泌紊乱,小病不断 传统中医古方+现代萃取科技 调理气血,化瘀补血,重获健康!🌹 🌹
    谭新谨 9-13
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    #好物分享# 意轻松, 为大脑储能, 为学习助力, 为未来充值, 为人生添彩!
    谭新谨 9-11
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    谭新谨 2021-09
    最美的风景不在远方,而在心上,人生有一种相遇,不在路上,而在心里。彼此惦记就是快乐!🌷🌷🌷
    谭新谨 9-7
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    🗣 一位男人一直在养生,他说了三句话,让人佩服! 👥 第1句话:我一个人养一家人,万一我有病,谁来养我们全家,是亲戚还是保险。 👥 第2句话:今天我养生,你们嘲笑我,如果我不养生,一旦生个病,有谁愿意借几万几十万给我。 👥 第3句话:退一步讲,什么事都没有,我既健康又年轻了,只是把钱花在健康年轻上了,也是一项财富管理!不生病不就是一项投资吗。车都有个备胎,何况一个家庭呢?! 中国缺医院吗? 不缺医院! 中国缺医
    谭新谨 9-5
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    少女重肾,熟女重肝,老年重脾!不同年龄,抓准方向,事半功倍!
    谭新谨 8-30
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    秋燥,三穴去火: ☞合谷去肺火 ☞太冲去肝火 ☞内庭去胃火 🔹秋天容易牙疼、咽喉肿痛、咳嗽,没事按揉这三穴,去去火🔥
    谭新谨 8-28
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    谭新谨 2021-08
    #早安物语# 不去做,成功率0℅, 试着做,成功率20℅, 好好做,成功率60℅, 努力做,成功率80℅, 拼命做,成功率100%! 想要什么样的结果, 就努力去争取吧! 早上好!
    谭新谨 8-25
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    #早安物语# 处暑重在养阴护阳气, 早睡早起调情绪, 清热安神银耳蜜。
    谭新谨 8-22
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    谭新谨 2021-08
    中医是一种养生观念,是一种人与自然的和谐共处,一种东方智慧,是我们的国学!
    谭新谨 8-18
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    #早安物语# 日常养肾,要注重生活四合理。 做到不过咸、重保暖、常运动,静得下。
    谭新谨 8-17
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    生活就像一杯白开水你每天都在喝,不用羡慕别人的饮料有各种颜色,未必有你的凉白开解渴,调整好心态,生活处处是阳光
    谭新谨 8-16
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    一个人的能量大小, 取决于内心信念的坚定程度。 即使是薄弱的光, 也要骄傲地捧出辉煌!
    谭新谨 8-14
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    “百病皆由脾胃衰而生”,生活中我们要重视脾胃健康,不忽略身体的每一个小信号。
    谭新谨 8-12
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    一边吃饭一边说笑, 会增加胃肠道负担。 食不语,寝不言, 好习惯从自己做起。
    谭新谨 8-12

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