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5请教各位师兄，站混元桩会让手臂变粗吗？我是女生
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1无
心无...
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0站桩的时候能够明显感觉到心跳，跳动的速度略快这正常吗？
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2站久了之后，左脚明显比右脚累，这是什么情况？
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1顺阳居士
2022-12
站桩20多天，每次20多分钟，每次站一会身体发热，昨天晚上站了25分钟，出了些汗，然后出现心慌的症状，后来心率就高了一夜都是90多。怎么回事。多谢各位指教。 这个是不是排病反应呢，以前心脏有问题，是现在又犯了吗，怎么办呢，吃降心率的药也不管用了。 -
3站久了背酸疼，这样含胸拔背是正确的吗？是在拉筋还是姿势就错了。能否配些图片供晚辈参考。三阿哥
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0请教各位大佬，刚学习混元桩，站了有10分钟，脑门有冷汗出来，不知是不是方法不对呀
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13一般就是要求你加微信，所谓免费解答，然后就要你们打钱，也有布局长远的，先买会员，把其他骗子全部打跑了，霸占两个站桩类的吧自欺欺人，求名骗利！
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0混元桩好像是模拟的大自然的结构吧！而浑圆桩又叫无极桩是高桩的一种。请问是这样的吗？
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2刚学的站桩，今天站了20分钟，后背脊椎边胀疼是怎么回事呢？
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20医武堂
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2018-06
之前持续站桩，神清气爽，充满活力，但后来有一天开始，站桩后身体软绵无力，没什么精神，一到晚上头就轻轻的，整个人像要飘要倒，请各位师兄师姐师弟师妹师傅师叔请教，已经有一个星期不敢站了 -
6本人频繁遗精，希望通过站桩来调整一下。但是站桩的时候不知道重心是放在脚前掌还是脚后跟。本人站的是混元桩，希望有站过的戒友，指点一下。
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1请问可以治乙肝吗？站桩！请教谢谢！
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1共同交流探讨 让身体回到最佳状态道元养生
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3希望和各位桩友交个朋友
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12这里都是些什么人？用的是韩二爷的照片1背有点酸，正常吗？08今天就专门在这里谈一下道家洗髓功之垂吊，这个垂吊算是我们认识的洗髓功里最神秘的动作了，我们都在怀疑练了道家洗髓功之后是否真的可以吊起来几十斤的重物？正常男性的命根子是绝对不可能挂那么重的东西，那为什么练习道家洗髓功之后就可以吊起那么重呢？很多人也是听到这个垂吊如此恐怖，也是升起了敬而远之心，下面就给大家讲下这个垂吊到底是怎样的一个原理5rt 想慢跑加混元桩 因为不知道先后顺序怕效果不好 想问下大佬到底应该哪个先做5多年前学过混元桩，站桩效果也很好，站后感觉生机盎然，但是后来事情多，就渐渐断了练习，最近感觉身体不适，重新开始站桩有一周，有上火的感觉，眼睛有血丝，嘴唇起壳，尿液很黄，不知道是不是肾阴虚的原因。 有高人指点一下吗？！6文：混元正气 欢迎入群交流 练习桩功入静可以帮助功夫的提升，但不是最终目的，今天谈下站桩如何入静。 入静分两个层次： 一个是短暂的入静，退在站的时候可以入静，不站了就恢复原来的样子；方法是采用一些有为法，像观呼吸，观感受，观想等都可达到。 下面介绍下几种目前社会上流行的入静方法： 1、观呼吸 观呼吸这种方法广泛流传于打坐过程中，也有站桩爱好者用来使自己入静，方法非常地简单： 即在站桩时除了关注自己的呼吸进出外3文：混元正气 图：网络（侵删） 欢迎转发，请注明出处 站桩时如何做到“放松”？练习放松需要做到“形松意充”。很多师傅要求我们站桩时都讲放松，这里的放松不单指的身体上的，还指精神上的。只有做到身心放松，才更使大脑更好地入静。 形松意充，人体的中心体是腰和胯，所以腰胯的放松是身体放松的核心点，如何运用意识来使身体放松呢？一般有师傅都让身体一部分一部分地放松，即头顶放松、肩膀放松、胸背放松、手脚放松等。这样1你的桩是练啥的？不知道的占大多数！自学的更不知道了！听从人云亦云的更是盲从者！模仿的更不知道了练啥的！ 为啥呢？一个是纠结桩架动作派！另一个是不纠结桩架动作派！这两派互相掐口架互相斗口！谁也不服谁！高举义旗指着免费与收费死掐！谁也不服谁！更忘记了站桩的初衷:为自个健康努力站！不是作秀到处露脸给外人看的！你为自个练桩！不是为他人站的！ 本人站在桩架高山往下看，这两派均是走进了站桩死胡同！站桩到了一定境界2什么是功(功力)？什么是真东西？ 只有把不健康的身体练健康了，练自愈了才行！ 少去医院不去医院才行！比往年开支更省了！ 你骗自己多深！你练的那么多年的拳，功，桩，练自愈了吗？健康了吗？自己骗自己浪费时间！生命宝贵，你耗得起那个过河摸路时间吗！非但耗不起，你也有家庭需要你照料吧。所以坚持老观念老方法，不明白辨证取舍有屁用！你不行！ 真假高低由此辨！ 上面这段感悟送给你 也是我早年对各种桩的反思！取各派已知精华2如果有人教你们松腰抱臀，也是没教真东西 空有空架子，也是个花瓶摆设 互联网某句: 静以修心，俭以养德，过了新鲜的日子，站桩像白开水一样平淡了。 评:呵呵~~站桩如果真像白开水一样平淡！站的可是空架子 练体操桩！这也行 。我站的天天新鲜大增，就愁时间不够用1213新手开始站，但是站几分钟会背疼，站完腿抖，这是正常的吗？浩然之气
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2有哪位朋友。去过形意拳大家 王安平的靖安浑圆山庄有过学习呀？【图片】浩然之气
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28年轻时踢球伤过半月板，现在站桩时间一长， 半月板处就疼， 走路也疼。 请问 这样的情况能站桩吗？5
阳光男...
2020-04
站了一个月混元桩，每天20分钟，最近感觉呼吸变深直到下丹田，小腹感觉充实有力。腰部温热。问一下有经验的前辈，是继续这么站下去吗？15前年开始站桩，在道观里练的，每天站2小时，大概一个半月后，有一天起床感冒了，两个鼻孔严重堵塞，一天都不见好。晚饭一小时后站桩，刚刚摆好姿式，两个鼻孔瞬间通气了，接下来2小时半点无碍，当时特别兴奋，跟好几个朋友说过，没人相信。 前段时间感冒了，有很长时间没站桩了，然后晚上尝试着站了下，一站好鼻孔就有点通气了，站了两分钟左右完全不堵了。然后心急收功，结果过了一会儿又堵上了。接着站，这一次站了大概15分钟，收0各位前辈们，练习站桩十天左右了，每次站桩20分钟左右之前练习的时候都是大汗淋漓的，今天怎么突然不出汗了？ 求给位前辈指点一二，小弟在这里感激不尽！！！！0修炼出真东西绝非偶然！是汗水+时间+勤练悟心+日记+禅悟大道，方有所成。跟我学的直接获得我的经验！直达你所达目标！避免了弯路！身体直接受益！改造肉体生命质量！有形练无形，无形改造有形！ 玄妙圆阳1站桩博大精深！练法各异！ 有的站桩当体操，体育，秀肌肉！秀肌肉不如健身房玩的那些！ 肌肉是后天力。肌肉是局部力量。 有的站桩练下盘力量，下盘的稳定！比如马步。 有的站桩是传统武术中的一部份，练法也大不一样。… 有的站桩在气功中也存在，练法更不一样。… 站桩存在道家，禅宗，武家，医家，巫，藏密等等。各派各门各玩各的！ 你的桩是练啥的，你自个知道。不知道的是练桩的糊涂蛋！听从人云亦云的更是对桩的摆布的盲从者！
鳄鱼
阳光男...
