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0生活中，每个人都难免遇到各种困难和挫折。或许情感失意，或是职场失利，或是家庭矛盾……等经历多了就会发现，若是消极以对，这些痛苦便没有尽头，反而会让自己陷入了黑暗的泥沼，久久无法自拔。只有保持乐观，懂得释然，学会从容，才能走出低谷，将所有的打击与痛苦，全都化作生命的养分。人活着拼的就是心态，一个好的心态，胜过万千良药。如果人是乐观的，那么一切都能抵抗。
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0每个人的身上，都有不同的特质和能量。你选择和什么样的人在一起，就会成为什么样的人。 跟积极的人在一起，就像给自己的身上带来一束光。这束光可以随时照亮你，让你在前进的道路上，始终保持一种向上的状态。 想要成为一个有光的人，你就要去靠近有光的人。与积极的人交朋友，久而久之，你也会和他们一样说积极的话、做积极的事，进而拥有一个积极的人生。 我们不必是太阳，但心中要保有一束光明；我们也不必是月亮，但
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0成长，就是不断认清自己的过程。懂得认清自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战；认清自己的能力边界，才能知不足而上进；认清自己的过往得失，才能改正错误不断进步。人生之路没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能顺势而为，掌握人生的方向盘。
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0提升自己坚持读书，不断打破思维的局限
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0人生不如意事十之八九，与其把时间都耗费在抱怨上，不如用心打磨出更有韧性的自己。人就是在一路的跌跌撞撞和磕磕绊绊中，不断成长和历练出来的。
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不浪漫...
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0诗人说：“我能把握的幸福已经少之又少，在雨天睡觉算是一种。”下雨天，拉上窗帘，房间里暗暗沉沉的，有一种熄灯后只开了一盏昏暗的床头小灯的感觉。听着淅淅沥沥滴滴答答的雨声，人有一种酥酥软软、漂漂浮浮的被托着在水里游的感觉，安全又沉溺。又也许，幸福是个比较级，当外面风雨齐鸣，我们却能窝在“温室”的床上，贪得一场酣睡，所有安宁、惬意、美妙，都因此加了个“格外”。
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0温柔，是一个散发着美好光晕的词。温柔，也有很多种动人的模样，对他人给予善意便是其一。在生活的考场上，每个人都会遇到或大或小的挑战。虽然它们的难度指数并不相同，但是，我们面对困难时，都会有失落、无助、自我怀疑的时刻，需要一些来自外界的认可、安慰与鼓励，支撑我们打起精神，从困难中重获信心，恢复内心的元气。
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0它需要我们对自己有足够的确证，相信这个世界上有一束光是为你打的，有一个舞台会因你而亮，而在此之前，你只需专注、锲而不舍地打磨自己。它也需要我们对自己有足够的包容和耐心，接纳未达成与不完美，允许前行路上不时出现的游离、彷徨与滞留。我们爱自己的荣耀，也要学会心疼自己的伤口；我们爱理想中的模样，也要看到现在的你并不缺精彩。喜欢不是心血来潮的激情，而是真诚的认同与信心。去喜欢自己吧，一个学会悦己的人，才能
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1有人说，好的人生从好好吃饭开始。有时候，判断一个人是否认真生活，就看他有没有好好吃饭。 即使身处低谷，也要懂得用食物温暖自己。好好吃饭，看似简单，实则藏着生活的智慧。把吃饭的态度当作做事的态度，借由美味的食物，疗愈自己，蓄积能量。
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0不知你有时是否也会觉得，日子好像总是按部就班。可人生就像赶路，如果一直匆匆向前，很容易忘记自己为什么出发。偶尔停下脚步，静下心来思考，是认识自己最好的途径。你不能只把日子简单地重复，而是要不断地翻新自己。每一天都问问今天的自己，比昨天有哪一些进步、有哪一些不足、有哪一些可以改进之处。就像有人说的：“一个人具备思考的能力，就拥有了内在的自由。”在喧嚣中保持思考，看清自己、守住自己，才能远离无谓的焦虑
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0默默经营自己，朝着心中的目标笃定前行，才是人生智慧。
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01现在的你，将成就未来的你我们今天的生活，是由过去的奋斗创造的，而一个又一个的今天，会组成全新的明天。若想得到这世界上最好的东西，先得让世界看到最好的你。2适时放下，生活会更自如人生就像种花，修剪掉多余的枝桠，才能更加枝繁叶茂。一个人想要的越多，心灵的羁绊就会越多。人生，有所舍，才有所得；有所放下，才有所收获。3保持健康，让人生细水长流只要健康还在，哪怕陷入低谷总可以东山再起；如若失去健康，就算再有雄
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012月22日5时48分，我们迎来冬至节气。迎冬至，也是迎“五最”——“最长夜”：这一天，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。“最寒冷”：冬至到，数九寒天开始，我国各地气候都会进入最寒冷的阶段！“最隆重”：冬至，不仅是最早被确立的节气，最古老的节气，也曾是最隆重的节日，甚至“冬至大如年”。而在今日也不失为一个吉时提醒：还有一个月就过年了！“最夺目”：在这一天你还会看到，故宫太和殿“建极绥猷”四字被金光依
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1真正的付出，是一个人主动的、心甘情愿的选择，就是不管对方怎么样，我都愿意给予，且这个给予是愉快的； 付出感是不情愿的付出，它是每个人与生俱来的补偿心理，在各种关系里总觉得自己在牺牲，被亏欠，常常有委屈和不平之气。
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0一个家庭：沟通是标配，陪伴是高配，理解是顶配
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0通，即豁达开朗，遇事不钻死角，把日子过得爽直明净； 透，即看透本质，处世从容有度，做事分得清轻重缓急。
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0人到了一定年龄，拼的是这四种能力
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0目标管理 树立一个目标。找到自己人生的使命感，了解自己喜欢和擅长什么。 学会制定目标和分解目标。妥善地制定好自己的长远目标、中期目标和近期目标，并制定相应的工作规划。 坚持你的目标。把精力用在自己最适合的领域，深耕下去。 时间管理 保持对时间的危机感。认清时间的意义，把时间当做自己最宝贵的东西来对待。 养成规划时间的习惯。在精力最好的时间里做最重要的事情，养成按日程表规划工作的习惯。 掌握好利用时间的技巧
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0看过一段话：“这个世界，没有任何一条规定，要你必须温柔开朗，要你必须善解人意。你就做你自己，奇怪一点也不要紧，做得不是很好也不要紧。因为做自己这件事，不会有人比你做得更好。” 在每个人的成长过程中，都会被别人贴上各种各样的标签。 我们常常因为别人的评价或者看法，动摇自己内心的选择。 人生只有一次，该怎么过，应听从自己的内心。 不必因为别人的看法而耿耿于怀。不必在别人的世界里寻找自己。你的人生应该由你自
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0过去，我经常在文章里探讨如何去爱：爱自己，爱他人，爱世间万物…… 的确，一个人—— 只有懂得爱自己，才会拥有自信； 只有懂得爱他人，才会拥有关系； 只有懂得爱世间万物，才会体验到活着的美好。 但今天，我是来唱反调的：我想谈一谈如何去「恨」。 你也许感到困惑。 谈论恨/表达恨，是鼓励我们中伤别人、破坏关系吗？ 不！ 恰恰相反，它是为了更好地促进关系，构建爱的良性循环。
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0不着急倾诉 心里有烦心事时，先不要着急向任何人倾诉。 有时，倾诉中反而会夸大和虚增痛苦的程度，越会觉得自己委屈和不甘。 先学会让自己冷静下来。 有时，他人并不能感同身受；有时，他人也爱莫能助；有时，他人也无法给你想要的支持和帮助。 与其去抱怨和责备，不如把时间和精力，花在如何让自己振作起来，如何让自己变好，以及如何更好地去处理事情上。 不要情绪化，也不要冲动行事，更不要把心里所有烦闷，都一股劲儿地倾倒出来
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1最近有很多应届毕业生给我留言，或者说倾诉（倒苦水），不知道未来的方向在哪里，不知道自己适合做什么，看到同学专升本、考研、考编，忙得热火朝天，犹豫着自己是否也应该加入这个赛道。 我们在做选择的时候拿不定主意，最根本的原因还是没有找到自己的人生使命，不知道这辈子为什么而活，一生中要做成哪一件有意义的事情。 如果把这个根子上的问题想清楚了，做决定的时候就能盯住远方的目标，哪怕再难，哪怕绕弯，也不会害怕做选Co
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0真正的智者，都懂得凡事往好处想，以欢喜心成就欢喜人生。即使狂风骤雨，也能闲庭信步；就算困顿暗淡，也要砥砺前行。
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1每个人的幸福能力，取决于他在生活中的通透程度。 通透的人，管好自己，少管别人。通透的人，独立，坚强，拿得起，放得下。于他们而言，人生海海，山山而川，不过尔尔。 有这么一句诗：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”
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0每当我遇到自己不敢直视的困难时，我就会闭上眼睛，想象自己是一个80岁的老人，为人生中曾放弃和逃避过的无数次困难而懊悔不已，我会对自己说，能再年轻一次该有多好。然后我睁开眼睛：砰，我又年轻了一次！
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0一个完美伴侣，就是一个可以帮助你、舒缓你心中所有负面情绪的那个人，能够做彼此心理医生的那个人。
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0生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法再坏，努力过后才知道，许多事情坚持坚持就过来了。
不浪漫...
