早漏吧
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    稳健版训练方案 一、体能增强提升性欲 训练内容:一组分为深蹲+仰卧起坐+宽距俯卧撑三个部分 训练量:每次做三组 训练方法:增强性欲主要是无氧运动,所以练习的时候节奏要快,一口气开始做,做到力竭为止,一组内要坚持。 一般动作与动作之间休息30-60s,组与组之间休息60-90s,具体可以根据自身训练强度调整,建议一个动作做完再更换动作。 二、有氧运动提升耐力 做爱是个体力活,所以身体素质不行肯定难以长久,提升身体素质要以有氧运
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    我搜集了大概十几套资源,加我送你一套,一起改变! 不管你是想要改变宝贝的体型 还是想要脱敏,增加时间 抑或者锻炼PC肌 你都需要指导 只有前人专业的指导 你才能更快地实现你自己设定的目标!!!!才能真正不笑 小!!!!!! 搜集不易,且珍惜 过几天就不弄了,抓紧有需要私聊我吧 、、、、、、、、、、、、
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    本人亲测效果很好,但是见效很慢。没那些老中医所说的那么快,一星期有改善,一个月变神仙。我也不是靠这个挣钱的,就一上班族。偶然的机会得到这个办法。经过3个月的艰苦锻炼感觉效果有明显改善从以前的秒射到现在能到15分钟。还在坚持锻炼。。重要事说三遍!不卖药,补贴膏。纯训练自己就可以完成。单要有毅力,想要一星期有效果的就算了。有想法盆友可以联系我
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    同上。。。快来人快来人。。。早漏早漏早漏。。。。
    刘韬4 10-30

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