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3广东交友群，纯分享群。进群的备注地址。谢谢配合【图片】
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0低段位的断舍离，是舍弃那些闲置的东西 而高段位的断舍离，是学会放弃无效社交 后来啊，我的喜怒哀乐，都与你无关
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0人的一生中，难免会偶尔感到沮丧，想什么都不做，甚至有些人可能会偶尔想到自杀。当这种情况发生时，很多人会觉得自己“情绪低落”。在网上查了一下诊断，发现自己其实符合所有的诊断标准，然后给自己贴上了抑郁症的标签。 很多时候，我们诊断的抑郁症不一定是真正的抑郁症，而只是抑郁情绪。给自己贴上抑郁症的标签，不仅不利于恢复，还容易给自己不好的暗示，最后真的暗示自己是抑郁症。当然，如果真的是抑郁症，也不能
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10随着人们生活中的物质需求和精神追求的提升，很多人开始陷入无尽的迷茫，开始压抑自己内心真实的想法和感受，造成心理创伤，患上抑郁症。抑郁症不仅是缺乏健康和家族遗传，更是一个公共卫生问题。那么，我们如何预防抑郁症呢？ 1.有氧运动。有氧运动是治疗抑郁症的有效方法。如果你无事可做，你可以去公园散步。这对你的身心健康有帮助。 2.不要勉强自己。在工作和生活中保持平衡，不要总是偏向一方。 3.不要发射负能00一天很短，开心了就笑， 不开心了就过会儿再笑。
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1刘冬冬
2021-12
成年人的世界真的好难好难，快被逼疯了2明日天空
2021-11
就在昨天，就在上班的时候，没有任何预兆，也没有发生任何事情，突然感到整个人心情愉悦，满眼阳光，以往几乎每天都要经历的自闭、压抑、纠结、内耗，好像突然都云淡风轻起来，当然这种状态只持续了大概3~4个小时，那时候真的好想一直留住这种情绪，也正想办法塑造这种情绪。00热烈庆祝一心净宇联合浙江观心公益举办的“心随乐动疗愈音乐会”，被多家媒体报道，为在疫情中焦虑和疲倦的人们带来抚慰的力量，用声音疗愈支持了青少年公益活动。0为了让更多朋友可以自如地对待每一个情绪的发生，面对想要探索自己的情绪，学会和自己的情绪共处的朋友，一心净宇面向全国发起一场“情绪绽放”的百人公益体验活动，由具有丰富情绪疗愈团体经验的张婷老师带领，协助你安全有效、觉知地释放情绪，不再因为每天积累的压力和焦虑而丧失活力，而是打开自我局限，重新激发活力。0随着社会生活压力越来越大，很多人的心理问题也越来越多，其中强迫症最为常见。那么，强迫症来访如何才能得到缓解呢？ 性格调整。 对于强迫症来访来说，他们的症状只是表面现象，背后真正起作用的是他们不良的性格和思维方式。很多来访任性、急躁、好胜、自制力差、胆小、优柔寡断，事情发生时过于谨慎，缺乏自信和安全感，生活习惯平淡，喜欢想得太仔细，顾虑太多，夸大事情的消极性。对于强迫症的治疗，需要帮助他们改变00本来，孕妇平安生娃是一件幸福的事。但是，因为有些孕妇发现自己在生完孩子后陷入了抑郁，所以对身边的事情不太感兴趣。也许这是因为产后抑郁。产后抑郁的表现是什么？ 1.长期抑郁。 产后抑郁症最明显的典型症状之一就是持续性抑郁，这在产后抑郁症患者的世界里是暗淡无光的。没有什么他们感兴趣的，平时比较悲观。无论家人怎么劝说，都没有办法改善这样的悲观情绪。中间几天可能会感觉好一点，但很快就陷入抑郁，难以0当快节奏的现代人已经无法通过瑜伽健身解决情绪上的问题时，颂钵作为一种声音疗法，能过很好的帮助人们调节情绪问题，缓解失眠，睡眠障碍等，这正是一心净宇颂钵疗愈的神奇之处。21本人是一个高三女学生，有着内向，冷漠的性格。 这个帖子主要是我想倾诉一下在家庭方面的烦恼，文笔不好，就当消磨时间的故事吧… 父母在我五年级的时候离婚，我跟着我妈去民政局的时候，还有些恍惚和不安。双方父母难得聚在一起，没想到是在这种场合，奶奶紧握着我的手，具体说了什么我已经不记得了，我只知道为了转移注意力和远离这压抑的气氛，我和表妹在不远处玩树枝。他们出来的时候我本来没什么感觉，但是我妈一安慰我，我就0❥²̶⁰̶²̶²̶⃝ ̶ʰ̶ᵃ̶ᵖ̶ᵖ̶ʸ̶ ̶ⁿ̶ᵉ̶⃞ʷ̶⃝ ̶ʸ̶ᵉ̶ᵃ̶ʳ̶ᥫᩣ 家人平安喜乐是首😊 其余都是锦上添花 🌸 愿🐯𝟚𝟘𝟚𝟚年 有趣有盼 无灾无难❤
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0吵架的时候情绪失控哭出来了43很多年前，我就有想要写小说的愿望，那时候还在上小学，用笔写了好几个A4软抄本的青春爱情小说，哈哈 对于我的小说，我是有固定的粉丝的哈哈 几个小学同学都会看我写的小说，偶尔会跟我讨论剧情的走向，但是当我真的开始自己谈恋爱才知道，当初自己写的那些小说真的是可笑的不行不行的~不知道第一次在贴吧写的关于自己的故事，但愿在未来的某一天，我可以笑着看着这些文字，然后大骂自己是真ＴＭ是个大**~~但是这一刻，我不得不承认，0莫名其妙的情绪，没有由来，很生气，很想破坏1浪花2这个游戏哪里可以玩呢？求解00因为生活、工作或学习中繁琐的事情，我们的心情偶尔会变得很糟糕。严重的不良情绪不仅会影响我们的生活、工作和学习，还会危及我们的身心健康。我们常说“永远往好的方面想”。为什么要往好的方面想？因为我们的思想决定我们的情绪，如果往好的方面想，就会以积极的态度面对现实，事情就会往好的方面发展。 例如，人们经常在雨天感到沮丧。为什么呢？其实，阴雨天气本身并不会让你抑郁，它只是你自己对天气的反应，也就是“1如果我们没有分开，1天以后会一起过圣诞节，7天后会一起跨年吧0如今，社会瞬息万变，人们的婚育年龄与过去相比发生了很大的变化。晚婚晚育造成了一个直接的现象：孩子处于青春期，父母处于更年期，家庭矛盾激化，气氛紧张。一个可以缓解工作或生活压力的港湾，变成了没有硝烟的战场。 青春期和更年期是人的生理和心理发生巨大变化的两个最重要的时期。青春期是一个人全盛时期的开始，而更年期是一个人衰老的起点，在巅峰时期结束。在一个重要的转折点，人们的心理会随着生活发生很大的0我原本以为我是一个很会社交的人，在高中初中我的朋友真的很真诚。到了大学为什么就变了！我每天活的真的很难受，回到了寝室，只有她们对彼此虚伪的赞美，真令人恶心。关键是有个女生，我开学对她那么好，为什么为什么，我就不理解了，为什么啊为什么每次都要伤害我，一点都不在乎我的感受，每次让我顾及你的感受，好，我替你着想。我好好跟你说话的时候，你开始摆架子。谁没有脾气。其他的都太令人恶心了，我跟她已经不玩了，因为00人不可能总是心情好。既然生活中有挫折和烦恼，就会有负面情绪。心理成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么和奇才心理热线的心理咨询师一起来学习如何合理的宣泄情绪？ 第一，精神控制。当愤怒即将爆发时，要学会控制自己，提醒自己要理智，并建议自己：“不要生气，生气会伤害身体。”彬彬有礼的人往往能控制局面。 第二，自我鼓励。用一些哲理或名言安慰自己，鼓励自己与痛苦和逆境作00容貌焦虑不是一种心理疾病，它是社会生理焦虑的扩大，即个体担心他人对自己体型或体格的负面评价的心理反应。它可以通过接受自身的缺陷和反应性预防来缓解。201903090228-25 1.接受不完美: 每个人的外表都是独一无二的，并不完美。同时，外表并不代表一切，一个人应该积极接受自己的不完美。外表焦虑的人对自我容貌的认知与实际容貌存在差异，可以通过对朋友的认识和积极的心理暗示来缓解焦虑; 2.反应性预防: 主要体现在生活中。如果你情不0焦虑已经成为影响现代人的一种严重的情绪问题，很多人被焦虑所困扰。大多数人对于焦虑情绪的认识，其实并不全面，甚至有些人一旦出现不良情绪就认为自己换了焦虑症。那么究竟焦虑可以分为哪些焦虑类型？ 根据焦虑对我们的影响，我们把焦虑分为以下六种类型： (1)拖延焦虑——焦虑导致注意力和记忆力下降，进而导致拖延和效率低下，从而陷入“焦虑拖延-更焦虑”的死亡循环。 (2)逃避焦虑——个体通过手机游戏、抽烟喝酒暂时逃避焦虑带0为什么人们要了解焦虑呢？焦虑情绪是现在困扰人们的一种常见不良情绪，焦虑情绪严重的时候可能会转化为焦虑症。 焦虑症是现在日常中比较常见的一种精神系统疾病，焦虑症往往与焦虑情绪相互交织的出现，焦虑症严重可能会导致生活痛苦不堪，工作、生活、学习都陷入瘫痪，严重的甚至会导致自杀。 应对焦虑情绪的方法：接受焦虑，正确理解焦虑 进化心理学认为，焦虑是祖先在我们基因中留下的礼物。正是因为对生存的焦虑，我
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