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10我一味付出 真的有点累了。她白天上班 周末也不休息 每次都是我开车1小时晚上去找她 晚上等她下班 她也累了 就想洗漱睡觉了 处了一年多了 有些感情了 想分又难受的 也没想过以后 。现在对象就是想让有个以后态度 害 到底太远了 她是黑龙江 我是浙江的 害 处久了分 害人的啊
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6戒烟二十天，4月21日的中午吸了三根烟，其余时间一根也没有。减肥第十天，每天以菜为主。希望自己能够达到的状态，看见所有的全部都是电影、电视。
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4根据托力的理论，我们来这里灵修，一遍又一遍“觉察”、“临在”，算不算瘾头？当然算，对此托力是这么说的： “许多人企图藉着逃避当下而从未来寻找救赎，也是这个理由。如果他们把注意力贯注在当下，第一个可能遭遇到的就是他们的痛，而他们害怕的就是这个。但愿他们知道：进入当下取得临在的力量来瓦解过去和旧痛，进入当下取得实相的力量来瓦解幻相是多么容易的事。也但愿他们知道自己是多么接近自己的实相，多么接近神。企图
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7到目前为止，我们已经知道了，遇到无法克服和控制的情绪，需要用等待法去面对，不要想着控制自己的情绪。 内分泌水平很高的时候，情绪是控制不了的。 如果硬要去控制呢？当然结果就可能严重到让自己去吃药，或者跳之类的。 如果情绪缓和下来之后，那么可以体会放松的感觉，去找到情绪发生之前的感觉，也就是无处生心中庸法。 这两种方法，就有点类似救火，情绪起来了，让它慢慢灭掉。 可能有人会为自己的情绪辩护，明明事情那么糟糕
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21《我发现我妈真奇怪》https://tieba.baidu.com/p/8562732292 今天中午我看她在厨房忙，然后想着给她打下下手，问她有没有什么需要帮忙的。 给一条丝瓜销了皮，打了两个蛋，然后我问说还有什么要帮忙的，洗了一下米，给鱼打了花刀，腌制一会。 然后我以为没事做了，准备回房间，我妈又叫我炒了两个菜，然后真是有点热了，额头上都是汗，我想回房间休息一下，又叫我弄鱼，我说不想弄了，你弄吧。 然后就一直叫我弄鱼，叫我过去学，我就躺在空调房
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12首先可以肯定的是，通过药物成分分析，中药含有有效成分，但是这些有效成分的剂量，通常都无法通过双盲实验的验证。很显然，在剂量达不到要求的时候，大谈有效，是无稽之谈。 比较明确证明这一点的，就是治疗疟疾的青蒿素。 青蒿素听起来像草药，但是是从草药里面萃取提炼出来的有效成分，这种剂量，是喝青蒿水达不到的。 所以，喝青蒿药水无法通过双盲实验，而服用青蒿素则可以。 然后，人在什么情况下，不吃药也能恢复健康呢？受
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8那么随着大家运用等待法和无处生心中庸法，当吧越来越多的人进入到了第二阶段，就是遇到情绪，可以处理了。 现在的问题是，遇到刺激，情绪还是会出现。 这就好像把火灭掉了，还要做好消防预防，否则一再起火，谁都受不了。 这个第二阶段，比较难，难就难在需要观察到自己的思考行为中，那些原生教育带来的问题，尽量减少这些问题的影响。 就是托利说的， ======================== 如果停顿的话，你的"接纳"就变成了一个心理标签，好让
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10《新世界》出现了大量的小我，认同。 按照通常的习惯，大家就会去寻找小我，定义小我，识别认同，分离认同。 事实上，结果会发现收效甚微。 原因在于，真正的问题在于我们如何建立和修改自我意识，而不是小我、认同这样的词语。 我，你，他！
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7据说是教大家人间清醒，营造幸福婚姻的砖家，被老公踹了。 这个打脸，真是啪啪响，和那个50多岁就挂了的养生砖家差不多。 不过，她可能会怪老公不识货，不珍惜她吧。
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8很多人灵修多年，很认真，很专心，很努力，却经常有被打回原形的情况发生。 为什么会出现这样的情况呢？ 原因就是他们把没有痛苦当成了自己是否灵修有成就的指标。 遇到事情，心情舒畅，能够“克服”自己的负面情绪，就觉得是小有所成，甚至有些人把自己身体上出现的异常喜悦，当成是开悟了，这些，都是把灵修当成了成功学，迟早会遇到新问题，新麻烦，被打回原形。 托利在书的一开始，就讲了佛陀对开悟的理解，是“离苦”。 离苦不
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8昨天谈到托利在书里提到的一个观点，他希望大家不要找寻你当下之外的任何状态，否则你只会给自己树立内在的冲突和无意识的抗拒。 那么由此引申出，他认为，假如一个人学习灵修的目的，带有否定、逃避，或者希望有所改观，那就不会找到真正的解决之道。 结合他书里的另外一个观点，当下没有问题，就很容易让人产生一个疑惑，假如真的相信了，当下没有问题，那我们在当吧这里交流自己的看法和体验，学习托利的两本书，又有什么意义呢
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17求一个真正的开悟人或者已经摸到门道的人帮我解惑。不要说什么不可说，金刚经，六祖坛经等都能说，我需要你说，我需要借助有为法去了解，我也不会执着于有为法，你说就行了。讲你真实的感受，真实的经历。不要说什么末法时代，人愚钝很难开悟。到底是谁愚钝呢？为什么我们会坚信这个三维世界，因为它能让我真实感受到，因为它有规则，按照规则做你能达到目的，所以人们相信三维世界。而所谓的开悟者，你如果真的开悟，你应该能讲清
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3本人在行哲学方面的创作 为了方便交流和碰触灵感 也为了帮助解答疑问 更为了尽一份绵薄之力普及哲学 有组企鹅群和微信群 在这里可以交流各领域有深度的话题 哲学 生活 人文 社会 历史…等 （不是学术性的） 就是各方面的兴趣探讨 当然也是可以倾诉的哦 我希望能成为一个心灵的树洞 一个交流平台 一个灵性有活力阳光的心灵原野 展开一场奇妙之旅 还有你不用担心不会回应的尴尬 有我在哦～ 欢迎大家一起探索 一起学习 共勉 （有兴趣的滴滴企
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99.23 mDH:/ 什么都不用做，但是却超困难的游戏！ https://v.douyin.com/idRCsMcP 那么，你会看完这段视频吗？ 这是一个非常简单的游戏，只需要等待，放松，什么都不需要做，蛮符合上一个帖子的主题。 《无助的时候，应该做什么》https://tieba.baidu.com/p/8632847530
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6人生就像一场舞蹈，有的人跳得好，乐在其中，有的人因为自己跳得好，乐在其中，有的努力模仿跳得好的人，希望自己也能乐在其中，还有人很努力地跳，但是跳不好，不开心，更有一些人，不想跳，觉得是被迫的，希望早点跳完，回家找妈妈。。。。。。。。。。 假如有什么事，有什么人，冒犯了你，让你心生怨气的时候，不妨感受一下，你是哪一种舞蹈者。。。。。。 2.38 05/25 h@O.xs HVY:/ 节日配上拉拉队，真得劲！# 拉拉队美女
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14到目前为止，可以发现，传统的观点认为，人的思想引发情绪和行为，所以要改变人的情绪反应和行为模式，就要改变思想。 那么经过我们大家这么多年的实践，其实是证明了情绪反应和行为模式先于思想，也就是说，你有什么想法其实一点不重要，真正重要的是遇到事情，情绪和行为是怎么样的。 这也就能解释，为什么惠能大字不识，却能比学习多年，博学多才的神秀有更高的领悟。 前面几贴： 1、《无助的时候，应该做什么》 2、《非常简单的
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14过去几十年，我们被琼瑶三毛的爱情观左右，影响了很多人的婚姻。 三毛的爱情观，其实就是孩子一样，需要人照顾，如果得不到照顾，就要抑郁，自然会受到很多不想长大的女孩子的追捧。 琼瑶的爱情观，其实就是当小三，有钱花还有人关心，如果不然的话，就不叫爱情。 其实从生物本能来说，婚姻更重要的功能是提供互相扶助、生育后代。 一个人的能力是有限的，而且随着年龄的增长，体力会下降，最后无法照顾自己。 而通过婚姻，甚至可以
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12北大清华不会对你说，同学，看你骨骼清奇，天资聪颖，让我培养你几年，直到你能考上我们学校。 婚姻也是这样。 没有磨合磨合，让谁适合自己，只有合适不合适，就这么简单。 可能有人觉得，既然喜欢，就该克服困难，冰释前嫌，在一起。 这样想也可以呀，问题是，你有没有能力处理以后的分歧？比如这个人因为一点小事，就把铺盖卷扔出来，要离婚什么的，那是不是以后但凡心里不舒服，就拿婚姻，孩子做人质来要挟呢？
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8《这书能让你戒烟》这本书的作者亚伦•卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！ 亚伦•卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！ 尝试过等待法的朋友，也知道，等待法的基本原理，就是肾上腺素在一段时间之后，就会被代谢掉，人的情绪就会出现变化。 很显然，无论是尼古丁的含量，还是
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4前两天，ZJ都讲了两性关系的奥秘，人与人关系之间的核心。 保持神秘感 和 降低期望值。 框架都很清晰，但具体如何操作，我还是懵懵的@zjccom163 也遇到跟女朋友 异地恋的瓶颈
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271推荐一本书《登出键》，想要电子版的留下邮箱，纸质版京东有卖
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49自前面发现纸质书和电子版有很大区别后，我便把电子版简单排了下版，去某宝打印了一本。 然后发现很多地方没排好，就边看边修改了下，顺便把错别字也改了下。 感觉还可以，就想把它贴出来。 想要的去楼下拿吧
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2什么情况下才需要思考未来
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0holybless.com
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4冥想也叫禅修 缘自印度瑜伽 冥想可以缓解压力痛苦，可以疏通中脉 冥想时需要持戒 冥想的目的是入静
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4说费钱 害人害己 还好没去
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5看zj说原则的帖子，思想萌动了。我想起之前一直有个疑问，为啥打坐要有“双盘”这么一种别扭的姿势。 就像我感觉最悲苦的时候，尝试冥想，每次不到2分钟，准能想起哪个气阀没关，哪个资料没交……然后屁颠屁颠的起身忙活。 现在明白了，这个动作可以最大限度的锁死身体，让它不那么容易挪开，这样才能更专注。这对于初学者是个很重要的辅助。 为什么托力和导师都提到前世。一个人都能让思想带着肉体跑，假如肉体不存在了，那不得跑上
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3焦虑到极点后突然感受到一呼一吸，感受到风吹到脸上的凉爽，感受到左手上手机的重量，感觉很平静。后面两天，放下了手机。去了趟杭州旅游，脑子还是习惯性的想要拿出手机，这时候将注意力移到呼吸上，感受自己走路的步伐，脚底触到地面的感觉，听周围汽车经过的声音。慢慢的思维又平静下来。如此往复。 接下来的日子，慢慢的发现，没有事做的时候总是习惯性的想要拿出手机，即使看一眼时间也满足，工作上的压力让我一下班赶紧打游
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2大多数人都是执着于主观的“我”，而产生“妄想”与“分别之心”，要悟道需要如草木一般“无情”“无我”“无心”，“无心”即“无分别之心”，不生妄想，不执着于分别。 大多数人是没有内观的，而且我们人太从众了，一个人跟你这么说你可能不信，十个人跟你这么说你可能就觉得是不是自己错了，一千个人都这么说你觉得是真理了。所以要有自己的主见，不要一直被从众心理影响，老是被别人影响是不能开悟的。
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27这段时间把贴吧卸载了，学习！ 这几天又觉得我这一把年纪了，还这么拼有没有必要！这几天肾上腺素水平还挺高的，学习效率也高！ 我考的公共卫生专硕，准备调剂到我本科学校！直接考本校 考的科目比较多！毕业31了，有必要吗？这个方向和我本科护理学专业那个稍微好点啊？ 护士夜班我真的扛不住！现在回去做护士这一行？
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130曾经十多年前，我疯狂的追求灵修，阅读当下的力量，就是想要开悟。但最后却一无所得。 于是我卖掉了所有灵修书籍，彻底放下了灵修，投入了生活。 如今经历了酸甜苦辣之后，却在某个不经意的瞬间，达成了开悟。 开悟之后，又重新找回《当下的力量》，重新阅读，发现所有的都和书中所述，对上了。
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1地址是： 6.43 复制打开抖音，看看【我有杯中酒的作品】有时候，你的全力以赴，还不如别人随便搞搞！！！ https://v.douyin.com/iYaGYEqC/ W@z.GV Xmq:/ 01/21 关键是下面的一则评论，贴了个图。
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17jt叔叔又来啦 ------------------- 我们现代的人类，太习惯交感神经的世界，已经不习惯副交感神经的世界了，所以在进入这个“阳”的世界的时候，可以说我们人类的男女，对于这个状况，是有意无意地在排斥的。 我们甚至可以这样讲：一个活在交感神经的世界的人，其实是一个很忧郁的，烦恼压力很多，但是看起来比较“酷”的一个人：也就是说，活在这个“阴”的世界的人，是非常“有自我”的人。可是当神经系统要切换到副交感神经这边的时候，
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5托利书里说了很多关于内在身体的方法，其实很多时候说的很简单，只是从前自己把它想复杂了。
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6这个是一个朋友问我的，同时他也在经历的。 因为我不需要爱情，所以来吧里问问，小伙伴们。
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4现在节奏好快啊，短暂的独处时光，对于我来说太宝贵了，好好修行 如果你连在正常的环境里都无法临在的话，例如独坐幽室、树林独步，或者倾听他人谈话，那么当你的事情“走错了”，或者面对难缠的人物或情境，陷于失落或失落的威胁时，你也必然不能保持在意识中。你会被一个反应所掌控，这个反应追究到底，只是被拉入深层无意识中某种形式的恐惧罢了。这些挑战就是你的测试。只有从你处理它们的方式中，才能对你和他人显示出你的意
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76上贴康德的故事https://tieba.baidu.com/p/7718487971有两条回复非常有意思，可以用来解释观照思想的问题。 1、没记错的话，托力是抨击了笛卡尔的。 2、你搞错了，托利讲的和哲学没有半毛钱关系，笛卡尔是反面教材。 如果单独看这两个评断，无疑都是正确的。 如果把那个帖子第一段的意思归纳出来，其实是说，笛卡尔是个大牛，引起了很多人的注意，托利也不例外。 很显然，托利对笛卡尔很在意是毋庸置疑的，他在两本书里面都提到了笛卡尔。 那这两
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4要上班咯 不过今天值班
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32还是回到这个问题了 2023年1月23 结婚一定要再买房子吗 2022年3月25 今天是2024年2月14 难度是一年一轮回吗？ 本以为，如图中，年初二已经订婚，可以最终步入婚姻殿堂。 但今天初五，也是情人节。又出大幺蛾子了。 故事慢慢说吧……
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6柴火发了两张在家拍的照片，让我猜他家在哪里。 然后就被找了出来。 可能这会让人误以为，这是思维的功劳，其实不是的，这个地方不是我思考出来的，而是和捞鱼一样，捞出来的。 我们这个网络上，存在着大量现实世界的信息，找到某个方面的信息，通过重点筛查，特征比对，很容易找到正确的信息。 对于灵修的人来说，这也算是个基本功。因为我们这个世界的信息，很多都是真真假假，我们只能通过不断地去比对，去筛选，才能发现真正有
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7一般来说，外界发生的事情，无论是天气变化，还是别人的看法，多少会引起身体的反应。 这些身体反应，大概有这么几种程度。 一般的就是情绪反应，比如焦虑，忧伤，喜悦等等。这些反应在普通人来看，觉得是正常合理的，应该的，但是修行之后，慢慢就不会有那么多情绪反应了，即便有，也不会具有控制人行为的能量。类似看电影一样。 严重一点的就是身体症状，比如心疼，胃疼，肚子疼，便秘，呼吸不畅等等，甚至出现皮疹、尿频、口干舌
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20很多初学的人，接触等待法之后，会觉得这个方法没有用。 这是因为，他们会习惯性把等待当成解决问题的方法，试图去消灭自己的情绪困境。 如果这都可以，大概医院就可以关门了。 那么，既然没有这个功效，等待法的作用是什么呢？ 其实，等待法只是让人意识到身体的基本功能而已，就是肾上腺素分泌之后，需要一定的时间来代谢，代谢之后，人的情绪就会有强度变化。在肾上腺素代谢的过程中，可以做任何事情，也可以不做任何事情，目的
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28对于后来想学习和了解托利的书的人来说，目前能买到的都是张德芬加工润色后的。 《当下的力量》翻译得真是烂，不推荐，当然有人头铁，觉得自己很厉害，可以在垃圾里面找到金子，那么可以去试一下。 《新世界》没有问题，翻译得很靠谱，只是有些用词和《当下的力量》有区别，但是《当》更简洁，重点根突出。 就是说，《新世界》把《当》的内容复述了一遍，并且加入了更高层次的内容，就是进入天道的部分，显得更完整一点。 对于新手
老子
