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4知行合一,向善而行。 计划是龙头,明理是基础,守心是关键,坚持是核心!
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3体检报告出来了,有15项指标异常。该戒指不良习惯,少吃多运动,把体重降下来,加强桩功修炼,期望身体状况能得到改善!
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3很多朋友的放松方式是下班后去健身房,或者去打球,或者跑跑步,弄一身汗出来,再或者去卡拉OK,泡泡吧,精神上可能会放松下,但是对身体未必是好事。人一天工作下来,精神,或者说能量消耗很多(脑力劳动,比体力劳动精力消耗的更多),这个时候应该去养,而不应该继续去消耗了。车跑了一天的路,油箱的油消耗的差不多了,这个时候你反而去和别人去飙车,油会越来越低,对车身能有好处?人身的道理和这个一样的,累了一天,晚上继
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4从意拳到大成拳 王玉芳 (于永年修订) 先父王芗斋是大成拳的创始人,原籍河北省深县魏家林村,生于1886年10月29日(农历),于1963年7月12日在天津病故。 先父自幼习武,14岁时,因喘病正式拜在郭云深老先生门下,学练形意拳,郭云深是中华武林中久负盛名的拳法大师。先父天资聪慧,勤奋好学,深受郭老器重,遂将形意拳之心法秘授于先父,先父潜心用意,深有所悟,数年后即获得郭老之拳学三味。自郭老作古之后,先父遵先师遗训,遍游大江
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3人的天生禀赋各不相同,学知识有智商高低之分,练功有上、中、下根器之别。曾庆余先生在《气功报》上发表的“琐议中下根器人练功”一文介绍说,通过天目透视,上根器人经络粗壮,在5— 10毫米之间,穴位大如蚕豆,对气特别敏感,因而得气快、上功快、出功能也快。但这种人很少,绝大部分人属于中、下根器人,特别是下根器人,经络细小,只有2毫米左右,穴位小如绿豆,对气迟钝,因而得气慢,上功也慢。曾先生说他自己就曾是下下根器
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0晚上静站40分钟,感觉良好! 念念不忘,必有回响。 坚持不一定成功,放弃就绝对失败! 不忘初心啊。。。
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0晚上,静站45分钟。 不错,保持这种心态。 坚持,是唯一的选择!
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1晚上静站31分钟,心中默念数字, 手臂未感到酸痛,背上感觉有些僵, 有点酸痛,下桩后感觉良好。 继续加油!!!
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0亲爱的吾爱大成拳吧的吧友们:大家好! “吾爱大成拳”为本吧吧主候选人得票最多者,共计1张真实票数,根据竞选规则,官方最终批准@吾爱大成拳,为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后,请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task,履行吧主义务,积极投身本吧的发展建设,也请广大吧友进行监督。如出现违规问题,请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu
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2申请人:吾爱大成拳 申请感言:坚守初心,明理悟道。知行合一,向善而行。 坚持站桩,强身健体。大道不孤,薪火传承!
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1晚上静站30分钟,心中默念数字, 手臂未感到酸痛,身体各方面都觉得不错。加油!!!
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4站桩说到底是一场修行,外修其身,内正其心,身心一体,性命双修。 站桩,同时也是一场自己心灵的革命,革除心灵中的种种不和谐的负面因素,消融在自己生命进程中累积的种种【业障】;我们知道,许多顽固病患多是因为我们缺乏正知正念,在生活工作中受到不良习性的牵引造作,日积月累之中逐渐堆积促成的,最后才形成了顽固难化的所谓【病灶】;既然许多病是经过无数日夜才最终和合而成的,那么也就意味着要消融病灶绝对是一场硬仗
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1如题!而今迈步重头越,江山如画、残阳如血!
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1初学站桩总是避免不了肩酸背痛,特别是肩膀难以放松下来。其他部位的酸累,还可以坚持一下,腿站累了不由自主的抖起来,还能咬着牙坚持一下!但是,有两个部位:腰和肩膀却无论如何都坚持不住的!!那是肩部不能放松的缘故。 那么为什么要放松肩部呢?为什么大成拳站桩要求“肩撑肘横”?我们先来做个试验,面对一扇门,你一推门门没开,这时候屋里又有要紧的事,你下意识里会怎样做?拿肩膀去撞吧!为什么手推不开的门拿肩膀撞就
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1每天都会遇到不同的桩友咨询有关站桩的各种问题,这些问题中有一类特别典型,即站桩后身体出问题的,比如说:高血压丶头痛丶腰膝痛! 基本上每天都会碰到类似的问题,这绝不是偶然的个案,而是站桩圈里普遍存在的现象,其根本原因只有一个——桩站错了。 有的人通过站桩病好了,也有的人,站的时间长,花的精力大,也许这种病好了,又有了另一种病。 站桩,站对了能治病,站不对也能致病。 也许有人会说,我是严格按照站桩的歌诀练的
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4关于入静,今天和大家说上几句: 桩架正确,方可“以形练身”,桩架不正,事倍功半,站久了,出问题的可能性也极大! 而入静,是练心,比练身更高级,但两者又密不可分。 怎么才算真正的入静?答:心静如水,毫无波澜;物我两忘,不知今夕为何夕… 到了这个境界,一个人的性情脾气将大变,不会再激烈如火,不会再暴跳如雷。而是做事稳重,待人平和,对天地常怀敬畏之心,对万物常有感恩之情… 这时,潜能开始显现,功夫将有质的飞跃
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3当我们接触站桩、走进站桩时,我们是否知道我们为什么站桩,站桩是什么? 众所周知,站桩可以强身健体、修养身心、还是身心迈向生命升华的大台阶;那么我们站桩到底在站什么呢?站桩这两个字有什么寓意内涵呢? 站桩,简单的说,就是请站住、请暂停,初始的站桩就是要我们【站】住和放下身心的种种困顿、烦恼、杂念、情绪,让纷纷扰扰的心念站住、暂停,安定下来,别乱动,然后再把它拴系在无为【桩】上,安住于此,清心傻站,逐渐
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6凡站桩站的膝盖疼的人,全是站错了!站桩不但不会让膝盖疼,而且能治愈膝盖的伤病,如风湿类风湿、关节炎、骨膜损伤、韧带拉伤等。因为,高桩屈膝,膝盖就受力了,哪里受力,哪里的动力就强,身体开发出的能量就会往哪里去,就如同按摩,腰痛按摩腰,腿疼按摩腿,不过那是外力作用,站桩用的是自身的能量。 但是,如果桩形不对,或站桩的时间强度不合理,不但不会治病、不出功夫,反而会由此得病!所以,我想对那些站桩站出毛病来
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2站桩,每次站30分钟以上者,身体开始有反应,站够站一小时以上者,身体反应极为明显。但是,这个过程一定要循序渐进,否则,欲速则不达,过犹不及,为害必烈。 并不是说,站30分钟以上开始见效,就等于30分钟以内就没效果,你吃到第三个馒头吃饱了,你能说前两个馒头白吃了?如果真是这智商,还是先不要站桩了,先看病要紧。 身体的改变是缓慢的,练功,就是要把本质的东西改变了,这绝非易事!另外,从因果角度讲,有病是命中注定的
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0经核实吧主吾爱大成拳 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ,无法在建设 吾爱大成拳吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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2[吾爱大成拳]站桩过程中要规避的问题
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2早上站桩50分钟,有余力,有信心!
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3早上未站桩,感觉有些累了……
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3写点什么呢?很久没写东西给大家了,过意不去,可是,不好写,为什么?初学跟不上,看得越多,障碍越大哦。总想这么试试,那么试试,总想明早就是绝世武功了。可能么?反正我没见过这样的。竹笋长的是快的了,他们说,一坨屎的功夫,不小心就会戳到屁蛋子,全是水分啊,阳光下一暴晒,全焉焉了。 说点实在的吧,不管怎么说,骨盆的重要性在我们人类是不可忽视的,它的各个组成部分之间的联系与紧密与健康与武学相得益彰,在武学的
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1早上起来先热身,做俯卧撑20个,下蹲30次,全身关节活动5分多钟。 开始站桩,全程放松,但心还是静不下来,只站了45分钟就下桩。还得在心意上多下功夫啊!
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1别在意。 当什么都不可信了的时候,其实,什么都是可信的,别在意。这不是你停下来的理由。 我总是喝着茶水说这话,不是说说而已,我把它留给您,希望有意义。世界是个简单的回环啊,一波一波交替走,这就是因果的由来。 而你又在左右什么呢,你在左右你的眼睛么?看似幸福的表象?其实,世界一直是这个样子的,并没有因为你的更加在意而有所改变啊。那改变的到底是什么呢?家师说;叶落春发。 我变了,我变得口齿不清,变得狡诈虚
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40初学站桩,比猫画虎,重在有形无意; 渐上台阶,身正心随,此时有意有形。 勤站一载,桩架已成,渐入无形有意; 三年苦行,勤练不辍,方知无意无形。 欲求速成,耗精损血,早晚必受其害; 心魔不除,欲望难节,一切必成虚妄。 一张一驰,有刚有柔,不可顾此失彼; 松而不懈,紧而不僵,合一渐出圆整。 抻筋拔骨,八方撑力,形正方能练身; 心念贵静,恬淡虚无,日久道心归一。 大道至简,求知不易,傻站必然站傻; 形神具备,互不偏颇
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33月11日晚站桩35分钟,不断的调整姿势,感觉腰痛就结束了。 但下桩后身体很舒适!
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1专练下肢,肾气足,可是肝不对应,有个法子,两手一抱,肝气就来了。这是养字功,很重要哦。 这里要有个意象,内家拳缺了意象,嘛也不是,意象对了,就蹭蹭的涨。 两手一抱,站的高低不管,你用你的双手与你的身体前面肌肤圈定了一个与你大小相类似的温和混沌的球,注意哦,不是抱了一个皮球,是你就是混沌球的外包皮,是混沌球的一部分,这个是关键,余下来的部分,就用感知觉感受球内的温和,生机好了。 每个人都有自己最感应的颜
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2有些话重复了多少年了,尽管这样,因为个人的着眼点不同,取舍也就不同了,我要做的就是那个忘事的老太太,絮叨了过去,再絮叨了过来,直到记不起来为止。 站桩我们早先的博文已经写得比较清晰了,还是有人在一遍遍的问,可能懒得看也懒得思考吧?这是很不好的,要想学佛修道练武,闻,思,修,证,是一步一个台阶哦,所以,整个博文要通读,下面的评论也要细看,这样这个闻思才算合上了,这些闻思跟不上,武学的内容串不起来,看
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3事物追究起来,基本也就是大与小,有与无的关系。 大小是相对的,有无也是相对的,这个道理小学毕了业的人一看似乎就很明白,其实不这样简单,这就是文字的局限性,我们的文字还比较靠谱,是象形会意字,也就是努力显示人的思想与事物本体的意义与联系,使人有所区别,你看,在佛学上,这本就是错的开始了,所以,学文化很无奈,会学还要会丢才行哦,这是题外胡话,不当真,但是,文字终归解不了人行觉受的真实,所以,名相没有实
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2学武练拳,很容易出错,出错的原因大部分是因为力不能及造成的,什么是力不能及?说个简单的例子,就是一个人背不动200斤,硬撑去做,这就是力不能及。生活里我们也能看到许多人,做不了那件事,自己拼力努力去做,最后还是一塌糊涂,我们都有好高骛远的臭毛病,这是久远的习气所致,学武练拳一步步走是个功夫,一步步走并不是鼠目寸光哦。它们不相干。有时候,我坐在树下,观人来过往不断,有许多的人都是心在身外跑,步子那个急啊
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2自然的形成,是因为自然大道的关系,人对于世界的形成与认识,是在一念之间。 一念之间的世界,就像自己铁打的圆,外面的进不来,里面的再也出不去,就这样可怜着。这种景象就像是作茧自缚的那只蛹,蛹的做茧是为了成蛾,人整日的做茧,伤心,无奈。 人生之中,对待事物的能力,无论事物的好坏与真实,我们都把它归类了一个自以为是的知见当中,这样,在事物显现的过程里,我们重新包裹了来去,再用假象的名字做实意,我们就这样可
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13月10日站桩两次:下午40分钟、晚上45分钟。热身做府卧撑30次。 时间越来越少了,在不断找感觉中。。。
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2今天早上站桩40分钟,时间不够!
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1今早跑步半小时,拉伸活动后去上班;上午在办公室做府卧撑30次。 晚上站桩时间争取超过一个小时!
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3老师:既然想练这门功夫得天天练才行,几天不练都不成。不练则不通泰,那个状态就没有,身体不通泰那个厚的东西不活泼了,不活泼就往下拽你,没有生机了,神意就不灵醒了。 现在的人就是不肯向别人请教,说白了不就是这心里面不干净嘛!但是这里面的不干净不是有意的,是不自觉的,是无意中形成的。就是大家都在泥坑里呢,而大家偏偏不知道自己就在泥坑里面。你有这样的想法就等于是在泥坑里站着呢。你这个人很清,一层层的很清楚
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2晚上做府卧撑30次、站桩52分钟,放下双臂感觉酸痛异常,还得加油努力啊!
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21947年春,中国拳学研究会在太庙正式成立 而意拳的某些不肖的门人却在更改历史、说是意拳研究会、百度
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2初遇大成拳 佛家有语云:“远者为缘,近者为因”,在2016年行将结束之时,一个缘分历经波折,越过千山万峦来到我的面前。 小时候,体质孱弱,经常生病,跟小伙伴们打架时总也打不赢,便萌生了练习武术,强身健体的想法。那时也没什么章法,基本都是跟着电影、电视和武侠小说**划,由于每天坚持练习,竟也稀里糊涂地把身体练强壮了,于是便坚定了一个信念,此生应和武术有缘。后来,也跟着一些“练家子”比划过一点儿拳脚功夫,甚至还
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7拳道中枢 王芗斋 自志 1 习拳述要 3 论信条与规矩 5 论单双重与不着象 5 抽象虚实有无体认 6 总纲 8 歌诀 8 练习步骤 9 站桩 9 试力 10 试声 13 自卫 13 技击桩法 14 神意之运用 15 力之运用 15 论拳套与方法 16 论拳与器械之关系 18 论点穴 18 天赋与学术之别 19 解除神秘 19 知行解释 19 拳道丧失之原因 21 解除师徒制之商榷 23 结论 25 历史的见证-(载于永年《站桩》) 26 《意拳汇综》附 记 27 王选杰按语(载于鸿坤《大成拳》第一卷) 27
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2现在的大成拳练习者每每都是以站桩的时间长短来炫耀自身的功力是多么巨大多么的浑厚。 认为只要站桩时间傲视群雄就可天下无敌。 但是现实中存在了一个
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1突然间就突破四十分钟,我原以为会用更长时间,却只用了三天。 按张师兄的方法尽快达到一个半小时!就在今晚,目标:60分钟。加油!
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3中午站了一次养生桩,36分钟,是我这一个月来最好的成绩,心里不由得也是感慨万分。站桩过后,全身轻
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1动与静是自然界物质运动的两种形式。 动与静又是不可分割,有其内在的联系,但两者之间,动是绝对的,静是相对的。就是在觉得的运动中间包含相对的静止,站相对静止中又蕴含着绝对的运动,并以此形成相对的动态平衡。 站桩之“桩”,意为大树生长之态,可以理解为静中求动。但还传下七妙法门,让我们去体悟“动中求静”。 王郷斋先生言:“不动之动乃生生不已之动”。 形虽静,实则内部气血鼓荡,如奔腾之巨河,“动而生阳,动之动
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2开始恢复站桩有二个多月了,这次我是和瘦身减肥一并进行的。目前,我的瘦身计划很成功,已减了20斤;
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2韶关的爱好者宝堃跟着我学果春大成拳已有两个多月,一些体会我拿出来与大家分享----孙涛 在这七十天里