南京辟谷吧
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    西安辟谷——有辟谷的地方吗——须弥山【真健康辟谷】 【真健康学员分享摘录】这次来真健康辟谷对我自身很大的受益有两点:第*点是体验喜悦曼陀罗,我觉得本质上就是吐纳,所以接受起来很快,第*点就是体验颂钵,颂钵环节教了一个**,当时我的意念没有那么强烈,既不是放在心里面,也不是放在眉心,因为我觉得还是要脚踏实地,先把自己的内伤整治好,因为在大学的时候比较好显摆,结果就把腰给拉伤了,经过颂钵环节的这两种**,在昨
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    辟谷的方法很多,标准不一。比较公认的:信息辟谷、点穴辟谷、丹药辟谷、意念辟谷、符咒辟谷、自然辟谷、服气辟谷等等...... 新人朋友不必都懂,掌握其中一种方法即可。 咱们论坛服气辟谷占大多数,下面的课程针对服气辟谷开讲。 学习辟谷的基本步骤 步骤一:了解辟谷 学习辟谷,看辟谷课堂直播、辟谷日记,是不能缺少的,通过看辟谷课堂直播、辟谷日记、能促进自己真正认识辟谷,相信辟谷,只有相信辟谷了才能接到辟谷导师发的辟谷信
    卓琰yan 10-18
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    1.村长怎么看待“死亡”这件事? 答 我们都是要死的,我们每一个人都是要死的,我自己认为对我最励志的一句话就是“我总是要死的”。 当我碰到困难,当我碰到有什么过不去的坎的时候,我会这样鼓励自己“我总有一天反正是要死的”; 当我遇到对过去的一些执着,当我放不下来的时候,当我对自己曾经犯过的错误悔恨不已的时候,我也这样告诉自己“我总是会死的”。 我现在已经把自己的墓地买好了,买在我父母墓地的后面,算是我对死亡
    卓琰yan 10-18
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    今天是我辟谷的第26天,早晨起床神清气爽,出去运晨跑了1万步左右,洗完澡又自拍了一张,忽然发现脸
    卓琰yan 10-18
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    在震惊并影响世界的著名科学实验《水知道答案》中,对杯中的水说出感谢、祝福的话,在高倍显微镜下可以看到,水的结晶体显现出非常漂亮、和谐的几何形状。反之,如果你咒骂它、嫌弃它,显微镜下的水分子也会变得很“狰狞”。 万物都可以读懂人心,人心若是善的,一切就都会变得更美好。 水能听,水能看,水知道生命的答案
    rhy2447948 1-11
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    📞 : 女儿新交了个男朋友,可是男方家长不同意。说女儿是单亲家庭长大的,女儿特别痛苦,我很心疼她,想帮帮她,请问我该怎么办? ☎ : 男方家长有顾虑不同意, 我觉得这是可以理解的,你也要理解人家。 不要再管你女儿了,这么多年来你自认为一直在帮、在操心你的女儿,可是帮的结果很不好,现在就是你这些年挖的坑,帮的局面,给她带来了深深的痛苦。你对女儿的这种所谓的好,其实都是错误。 如果你真的为自己好,为自己的孩子好,
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    📞:我们夫妻关系一直很好,女儿今年37岁,很孝顺,工作也很顺利,有很多人给她介绍对象,就是不成, 请问村长隐喻是什么?我应该怎么做?女儿应该怎么做? ☎ : 隐喻就是她不想结婚。你的夫妻关系一直很好吗?女儿很孝顺吗?他们内心很不快乐,你没有看到而已。不是你说了很好就很好,你老公要在这,他都不一定说跟你一样的话。“很孝顺”是你给你女儿的定义,凭什么听话就定义为孝顺?不孝有三,无后为大。你女儿别说无后了,到现
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    人为什么会生病呢? 首先,生病有很多的好处,生病的时候就会得到父母更多的关注;生病了还可以不去上学;长大了我想逃避责任的时候我就会选择生病。 我们遇到困难的时候我们就会想到生病;我们需要爱的时候我们就会生病,生病了我们到医院妈妈就会给我们买好吃的。 所以,生病是自造可怜相、祥林嫂相,渴望获得同情,极力逃避的表现。【图片】
    爱上学 12-13
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    什么季节辟谷好? 四季都可以,春夏秋三季对新人更容易些。春秋气候宜人,夏季辟谷能降暑下火都挺好的。冬季辟谷对于新人困难稍大,北方冰天雪地户外练功,活动都不方便。但也不绝对,喝风论坛冬季多次组织过辟谷活动,一样很多人参加。只要准备充分,有心练功四季都可以学辟谷。
    爱上学 12-12
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    【今日观自在】 亲们早上好🌞🌹[抱拳][愉快]! 生活本是苦里有乐、哭里含笑,没谁一直向上,没谁永远往下,我们就这样在苦乐中摔打,在哭笑中磨炼。人生的境界,不在你释放了什么,而是你咽下了多少。你沉默在世界的喧嚣中,世界才会闯进你的心上。原来,成熟不过是繁华后的淡定,成长不过是舍弃后的执着。
    爱上学 12-10
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    学员问:我辟谷试了两次,反应都很激烈,胃疼。33岁,身体比较虚弱。 张渭廉答:你不要再胡闹了,不要再辟谷了!你这个情况,老老实实做功课,看辟谷教程了吗? 照辟谷教程去做,你这个病不是多大的事儿,咱们论坛里比你严重的病人多了。 整天在这儿讲那些病,你也就算一个比较严重的亚健康吧。老老实实做你的功课吧,功课做好了,辟谷自然就会发生。 你可以比别人时间稍长一点,别人做三个月功课开始辟谷,你给自己定一个五个月的功
    爱上学 12-8
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    学员问: 今天有进步,走了8000步,可是下午到现在肚子绞痛,比辟谷之前疼得厉害,大爱也不起作用。还有什么好的办法吗? 张渭廉先生答: 我来跟你说一下,不是大爱不起作用,是你大爱做的不够。 不仅仅是爱自己的妇科,也不仅仅是跟自己的器官对话,更重要是跟自己的潜意识对话,跟自己对话,要肯定自己,欣赏自己,原谅自己。 你认为自己做错了一些事情,这种绞痛,强烈的自责,强烈的不自爱,对自己强烈的不认可,才让你知道以前做
    爱上学 12-7
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    辟谷进行中
    爱上学 12-5
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    什么是全辟谷?辟谷期间啥也不吃, 甚至不喝水的辟谷状态, 称作全辟谷。相对而言,辟谷期间喝水, 吃一点点水果, 称作半辟谷。 全辟谷和半辟谷的界定并不严格, 也有人把不吃任何东西, 只喝水的辟谷状态称做全辟谷。这个都无所谓的。 选择全辟谷和半辟谷因人而已, 不可勉强。跟个人辟谷的状态、基础和经验而定。原则是不要勉强,顺其自然。 很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷, 不是这样子的,什么都不吃甚至水都不喝,往往有追求
    爱上学 12-4
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    苏州辟谷训练营进行中
    12-4
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    早安,远望2号
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    人,永远弄不明白,究竟什么最好!说钱好,钱也有买不到的东西;说房好,房也有带不走的一天。真正最好的东西,永远是无价的,珍贵的!人这辈子,到底什么最好?健康的身体最好,亲人的平安最好,朋友的真诚最好,真心的感情最好!每天有个惦记你的人最好!
    爱上学 12-1
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    辟谷是指普通人通过一些特殊修炼进入一种长期不吃饭还很精神的状态,以期达到治病养生的目的。 时间可长可短,短则7天,长则数年。 辟谷是中国古人养生的方法之一,历史中多有记载。 比如:马王堆汉墓出土的《却谷食气篇》就是一部古代辟谷方法专著。 历史上辟谷的名人很多,汉朝的开国元勋张良,自幼身体不好,体弱多病。 后来学习养生, 曾有辟谷一年多的经历。 对此多部史书都有记载。 《史记 留候世家》中有这样的文字:留候入关
    爱上学 12-1
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    [太阳]不要试图去改变别人,不管是因为不满而要改变你的伴侣,还是因为心疼而要改变你的父母 [拥抱]甚至因为别人的价值观和你的不一致,而想让他们做你觉得“应该”的事情。 [微笑]我们不能改变别人,我们只能经由自己的生命状态的改变,去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。
    爱上学 11-29
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    最好的爱就是允许和尊重。 不把自己的观念强加给任何人, 也不因为别人不遵循我们的想法而不愉快,一切就让它如是存在。 允许每个人都按照自己的方式生活, 放下对所有人的控制, 允许孩子只是孩子, 允许亲人朋友爱人所有人都只是去做他们自己。 当我们内在拥有极大的和平, 就会允许一切发生, 当我们允许和接纳所有的一切, 那么和平喜悦就在心中。早安吉祥[玫瑰]
    爱上学 11-28
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    高血压、心脏病、慢性病患者可以在家辟谷吗❓ 答:如果不是太严重、而且准备功课做得比较充分的话,可以在家辟谷。要是比较严重、或者有的人只想靠不吃饭治疗高血压、心脏病,这样的人,我建议还是进山比较好,不要期望在家里能彻底地解决根本问题。它不仅需要靠不吃饭,更重要的是要靠心态的改变。 为什么会得心脏病?为什么会得高血压?有的人很有悟性,他自己找到了得高血压的原因。像这样的人,他就不用进山,现在每天心情都很
    爱上学 11-28
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    辟谷是指普通人通过一些特殊修炼进入一种长期不吃饭还很精神的状态,以期达到治病养生的目的。 时间可长可短,短则7天,长则数年。 辟谷是中国古人养生的方法之一,历史中多有记载。 比如:马王堆汉墓出土的《却谷食气篇》就是一部古代辟谷方法专著。 历史上辟谷的名人很多,汉朝的开国元勋张良,自幼身体不好,体弱多病。 后来学习养生, 曾有辟谷一年多的经历。 对此多部史书都有记载。 《史记 留候世家》中有这样的文字:留候入关
    爱上学 11-26
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    学员问: 我现在发现自己有些天马行空,想到了就去做,不再想东想西了,也不怕犯错了,是太随意了吗? 张渭廉先生答: 如果你真的能“天马行空,想到了就去做,不再想东想西,也不怕犯错”,这就是所谓的“随心所欲”。 说明你最近状态不错,你做所有的事都是对的。这是一个非常了不起的状态,大部分人做不到。 大部分人在做事情之前,尤其是重要的事情之前,他会思前想后,算来算去,就叫什么?瞻前顾后、斤斤计较。 所有这些算计,
    爱上学 11-25
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    正确的家庭教育是越做越好做的。不要想一步登天,只要做起来,每天都会发生变化。 第一,实施正确的教育方法,要从调整心态开始。家长们首先要把所有过去的不良面孔结束掉。 我们是不是让孩子感觉特别喜气,是特别有福气的家长?一定要有喜气、有福气。唠叨式、数落式要永远抛弃掉。什么叫福气?福气就是好性格。 许多家长很认真,认真可能带来微笑,也可能带来苦恼。希望你的认真带来微笑,所以,第一,数落式,训斥式,唠叨式,埋
    爱上学 11-24
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    学员问:两个月前,我的嗓子在发烧以后老是嘶哑,消炎针吊了一个多礼拜,然后吃药,做雾化,但是现在还是唱两首儿歌就哑了。嗓子几乎是我的生命,我很担心,老师给我指导一下。 张渭廉答:好,我简单的指导你一下。你嗓子为什么会老是嘶哑,你知道吗?就是你这句话,“嗓子几乎是我的生命”。 当你有这样的认识的时候,你的嗓子注定会出事!千万不要再说这样的傻话,嗓子几乎是我的生命,你的生命不是你的嗓子。 无论你做什么工作,
    爱上学 11-23
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    我们平时走路,一点都不必费心就能走得很轻巧自然;事实上,平日一切的举动都是小时侯曾经用过心,现在才能很自然自在地运用于生活中,这便是‘用心的极致,就是无心’的说明。健康人步履自在之,可以不必刻意用心;而有病必须复健的人,却需时时用心啊!”
    爱上学 11-23
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    一个真诚的人,走到哪里都会有人喜欢。因为说话认真,做事用心,为人诚恳。一颗善良的心,和谁相伴都能长远。因为懂体谅,懂包容,懂尊重。人这一生,好名声,是用有情有义赚来的;好感情,是用实心实意换来的;好人品,是用一辈子去打造的!做人一定要以真诚为先;心灵一定要以善良为本!
    爱上学 11-20
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    学员问: 爱人有糖尿病,辟谷期间停药了,复食后怎么办? 张渭廉先生答: 你问他,他要想吃药就继续吃药,想要停药可以。靠什么来停药?有没有自己把握自己健康的决心。 我不知道他是不是现在还在上班,有没有一种新的态度来对待工作?有没有一种新的态度来对待健康?有没有一种新的态度来对待自己的疾病? 糖尿病人往往“控制欲”比较强,要学会不要去控制这个,控制那个。 他就用这个糖尿病来解决你俩之间的矛盾,解决跟孩子之间的
    爱上学 11-20
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    沮丧是昂贵的浪费,低潮的致命的伤害,抱怨是最大的无能,成功的速度取决于你从低潮中快速跳出来的速度!
    爱上学 11-19
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    【张渭廉先生视频讲解辟谷期间出现低血糖怎么办】 要区别对待。 首先检查辟谷前准备情况,如果准备功课不充分,出现这种情况是正常的。 我们辟谷营每期都会有一些低血糖或者低血压的朋友,大部分同学辟谷期间一切如常,他们做过充分的辟谷前十六项准备功课,即使小有不适,也能很快调整过来。 如果准备功课很充分,但在辟谷期间长时间无力虚弱,就要特别小心。 需要和这样的学员详细沟通,看看是否有隐秘情况,需要分析她的工作、家
    爱上学 11-19
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    只有身体健康, 才能体验人生, 才能感受生活。 只有身体健康, 才能赚钱养家, 才能好好工作。 只有身体健康, 才有机会去爱身边的人, 才有能力去做喜欢的事!
    爱上学 11-18
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    学员问: 每次辟谷瘦下来了,正常吃饭,又胖回来了。爱长胖有什么隐喻吗? 张渭廉先生答: 有。所谓的“相由心生”,你这个人内心就喜欢胖。 你看你这个名字“圆圆圈”是吧?就是一个圆乎乎的东西,你内心就喜欢那些圆的、胖的、圆滚滚的东西,所以身材就圆滚滚的。 为什么会这样?是因为你内心住着一个小胖子,要学会这个“相由心生”,要喜欢那种纤细的,娇小玲珑的,凹凸有致的。 文学语言里多用身材颀长,身材修长,要喜欢这些东
    爱上学 11-15
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    辟谷中遇到气冲病灶, 宜泰然处之, 不必过于在意。 可以多安排户外活动, 多和朋友聊天, 散步, 登山等都是应付气冲病灶的好选择。 也可以选择休息, 但不能长时间卧床休息, 适当休息后仍然要到户外运动。 新人第一次辟谷遇到气冲病灶, 不建议看电影或逛街。 看电影或者逛街都会遇到美食诱惑,对于新人来说,无疑是巨大考验,尤其在气冲病灶身体难受的时候。 新人遇到气冲病灶,最好的选择是在喝风论坛里泡着。 多和辟谷的同学聊天
    爱上学 11-15
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    【张渭廉:半辟谷期间可以吃什么食物?】 半辟谷是指辟谷期间吃一点点水果或者蔬菜,一般不超过1个苹果或者9颗枣。 并没有明确规定是哪一种水果,任何水果蔬菜都可以,但大部分谷友在辟谷期间吃苹果和枣比较多。 这些都不重要,只要辟谷期间没吃饭,精神状态如常。 难道辟谷期间偷吃了两口肉,就能说不是半辟谷吗? 网上有所谓辟谷食谱,说辟谷期间不能吃饭,需要严格按照食谱来进食,这都是不对的。
    爱上学 11-9
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    我认为如果真的对自己的爱人没有要求,这才是真正的爱情。爱不是要求,爱是求不来的。恰恰相反,爱是给予,爱是欣赏,爱是肯定,爱是包容。对别人的要求,是错误的爱。 无论是对妻子的要求,还是对丈夫的要求,那是限制、是控制,是一个生命对另外一个生命的践踏。
    爱上学 11-9
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    并不是所有人都适合辟谷的。以下几种人不合适辟谷: 对辟谷持怀疑态度者,不适宜辟谷 对辟谷一无所知者,不适宜辟谷 利欲熏心者,不适宜辟谷 急症患者(如阑尾炎,外伤出血等等),不适宜辟谷 只知求医,不知养生者(即只知三分治,不知七分养者)不适宜辟谷 急于求成者,不适宜辟谷 对辟谷持怀疑态度,可以先从学习开始,多学习多听课,多和辟谷过的同学交流。见到的辟谷案例多了,自然对辟谷产生相信。否则贸然开始,会有危险。 对
    11-8
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    我认为如果真的对自己的爱人没有要求,这才是真正的爱情。爱不是要求,爱是求不来的。恰恰相反,爱是给予,爱是欣赏,爱是肯定,爱是包容。对别人的要求,是错误的爱。 无论是对妻子的要求,还是对丈夫的要求,那是限制、是控制,是一个生命对另外一个生命的践踏。
    爱上学 11-8
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    同样是辟谷养生, 为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣,在享受快乐同时完成辟谷全程。 有的人靠信念一边学习一边实践, 一步一个脚印地前行, 辟谷的路越来越轻松。 有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”, 忙于查资料和四处询问, 辟谷的路不甚平坦, 反而陷入迷茫无助中。” 能把辟谷养生作为乐趣的人, 是因为她掌握了辟谷的奥秘, 能够充分调动人体内外环境的能量, 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之, 辟谷养生成为她的
    爱上学 11-7
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    1、饥饿乏力头晕等 由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响,辟谷刚开始时,会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象;辟谷初期,由于身体一时没有调整过来,体内糖的储藏和脂肪转换跟不上,导致体内血糖较低,出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整,尤其是脂肪的转换,使体内尿酸增多,会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。
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    1、饥饿乏力头晕等 由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响,辟谷刚开始时,会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象;辟谷初期,由于身体一时没有调整过来,体内糖的储藏和脂肪转换跟不上,导致体内血糖较低,出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整,尤其是脂肪的转换,使体内尿酸增多,会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。
    爱上学 11-6
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    有谷友问:复食后,体重一定会反弹吗? 张渭廉先生回复:不是一定的,首先要看辟谷者的目的,目的不一样,辟谷方案、复食方法都是有区别的。 假设一个体重150斤的男子,辟谷14天减重10斤,辟谷结束后正常复食,导致反弹5斤,这是很正常的现象。 假如辟谷是为了减肥,那么辟谷时间至少14天,21天或者49天效果会更好。 辟谷结束后,复食可以从水果、稀饭开始,用一到两周过渡,在这期间开始增强体育锻炼。 两周后开始正常饮食,改为过午不
    爱上学 11-5
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    昨日玄武湖之行圆满成功
    爱上学 11-5
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    新人在做辟谷前准备功课中,关于第七课体育锻炼的疑惑挺多,有很多同学并没运动习惯,有的甚至常年卧病在床,锻炼的方式,强度,时间等等,似乎很难把握。 有些同学虽有运动习惯,但在运动中存在一些误区,尤其对锻炼和辟谷的关系,锻炼和健康的关系理解不到。 这套功法推荐给大家,希望能有帮助。 对于有慢性病的同学重点推荐,如:糖尿病,高血压,心脏病,癌症患者。 如果练《天行健》每天一小时以上,可以替代体育锻炼。 如果在练
    爱上学 11-4
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    新人在做辟谷前准备功课中,关于第七课体育锻炼的疑惑挺多,有很多同学并没运动习惯,有的甚至常年卧病在床,锻炼的方式,强度,时间等等,似乎很难把握。 有些同学虽有运动习惯,但在运动中存在一些误区,尤其对锻炼和辟谷的关系,锻炼和健康的关系理解不到。 这套功法推荐给大家,希望能有帮助。 对于有慢性病的同学重点推荐,如:糖尿病,高血压,心脏病,癌症患者。 如果练《天行健》每天一小时以上,可以替代体育锻炼。 如果在练
    爱上学 11-4
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    悟是佛家很玄妙的字眼。金庸说:“在中国佛教的各宗派中,我心灵上最接近‘般若宗’。我觉得开悟之前,是见山不是山,见水不是水,开悟之后,见山还是山,见 水还是水。”金庸进一步论证道:“德国康德的本体和现象,其实说的就是这些。”当问及金庸为什么如此喜欢对佛的研究时,金庸解释说:“研读这些佛经之后, 我觉得看待许多事情都变得清朗,连死都不怕了,不再计较名利得失,心里坦荡荡的,无所挂碍。”
    爱上学 11-4
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    学员问: 辟谷后复食一个多月了,口臭很严重,是什么原因? 张渭廉先生答: 我不知道,你以前就是这样吗?还是最近是这样?首先人有一些口臭,这是正常的; 其次如果长期很严重,应该是你思想上比较苦闷。如果就是最近这一个月口臭比较严重,那说明最近这一个月,你思想不幸福、不如意,比较苦闷。 如果是长期这样,说明你长期思想上消化不良,表现为生理上的消化不良,而消化不好的时候就出现口臭比较严重的情况。
    爱上学 11-2
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    第一是自负。不愿听其他人的意见,只觉得自己是对的,这种人在办事的过程当中不会察觉自己的错误,所以这样的人,基本上是没有福气的。三国时期的袁绍,本来与董卓比肩而立,就是过于自负,最终被曹操推倒,落得悲惨下场。他的例子证明了这一点,做人不能自负,即便是再优秀的人,也同样会有自己的缺点和弱势的地方,所以得听取他人的建议。 第二是无信。古人最看重的就是品德,而不能信守诺言,不讲忠诚的人,往往都会为了自己的
    爱上学 11-1
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    什么是全辟谷?辟谷期间啥也不吃, 甚至不喝水的辟谷状态, 称作全辟谷。相对而言,辟谷期间喝水, 吃一点点水果, 称作半辟谷。 全辟谷和半辟谷的界定并不严格, 也有人把不吃任何东西, 只喝水的辟谷状态称做全辟谷。这个都无所谓的。 选择全辟谷和半辟谷因人而已, 不可勉强。跟个人辟谷的状态、基础和经验而定。原则是不要勉强,顺其自然。 很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷, 不是这样子的,事实上我们发现尤其是在治病的时候什
    爱上学 11-1

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