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0练金刚功3个月了，今天大便上有黄色的粘液，就是成形大便上带的，有没有人能解释下
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435这次，为了自己的身体健康，一定要坚持下去。
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93其实练了两年多，最近一年爬楼都喘，我记得两年前刚开始练的时候，可能刚打通气血，走路都起飞，头脑异常清晰，现在虽然各种毛病去掉了一堆，但是现在又气虚，我以后就多练几套，道长也说要治病得多练，气血虚也是因为有病才气血虚。有网友留言说，这和跑步一个道理，出现一个疲劳点，挺过去了就是另一片天地，我坚信金刚功能自动调整我的身体，孩子刚练的时候也停止长个，一年后瘦下来了，一年十厘米，现在十二岁半176，我坚信不疑
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179五十岁退休妇女，文职工作，脱发严重，白发严重，长期失眠多梦和手脚冰冷。 机缘巧合，2024年1月底开始练金刚功，断断续续一个多月，最大的收获就是大大改善了手脚冰凉。 手脚冰凉是打我记事开始就比一般人怕冷，特别是冬天，家住西南的地方，最低温度零下五度也就四五天，其他基本零上，但我能穿两件羽绒服，睡一晚上，脚也就有点点温度。 这一周练了失眠，夜里两点到五点睡不着，十分清醒，到处到原因。 第一天，下午练的，改成上午
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1你们有这样吗，轻微的流鼻子，咋回事呀
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2本人20多岁，手艺活有十几年了，最近感觉身体虚弱，哪里都不舒服，是联系金刚功还是长寿功
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4五月份练习的太少了，不打卡很难自律。 今天重新开始吧。
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6我是胯那里骨折了好了有一阵子该怎么练呢，现在好了，但是有点不敢做太大的动作共 4 张
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14六月底开始决定练习，刚开始晚上一块练，后来调整到早上六点多金刚功准时七遍，晚上大部分是八点多点长寿功，。目前有效果，不得不说1是体重下降了一斤多。可能是因为晚上吃天数的少了，练了以后食欲有下降2是以前刷牙老是出血，最近次数变少了。
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232人的平均寿命越来越长，能活到百岁是很少数，多数平均寿命在80岁左右，这就是已经很高寿了。 如果你现在40岁，那么已经过了生命的近一半了。 假如你能活100岁，50岁才是人生正午。 从大数据看，大多数人过了50岁，身体就下滑了，三高，糖尿病，内脏疾病，腰椎病，关节疾病等等，都会不期而至。 如果你现在只是二三十岁的小年轻，你是感受不到这种身体的状态的，但是你可以感受一下身边的中老年人的状态，稍微留意一下你父母，身边叔叔阿
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160本人情况：1.有鼻窦炎一年发三次，西药一直治不好，断不了根啊，老复发。2.本人抽烟，烟龄十年左右，现在情况是两天一包。3.我有早泄的情况，有前列腺炎症，不好意思去看医生估计我这是肾虚。4.上厕所有点便秘，每次上厕所都是拉一点点，还要夹断才行。应该就这些了。
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26511.先说颈椎病治疗经过: 2016年12月25日，左手拇指食指无名指有皮肤感觉异常，减退的症状，头后仰大概10多秒，手臂开始发麻。 2016年12月28日，第一次拍核磁共振，费用600元，知道了啥事颈椎病。后来发展到大鱼际皮肤感觉厚。 2017年2月底，住院治疗，期间牵引，药敷，针灸，推拿，理疗，输液，脊柱减压都做了，无效。症状无缓解放弃，随后出院。住院时接触八段锦，期间每天坚持练习。 2017年5月初，拇指食指大鱼际木的症状消失，期间一直每天坚
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1不知道有没有用
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3034金刚功5遍，舒服！
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19本人女，二十多岁，之前跟爸爸妈妈吵架，后来遇到工作上不太好的人，种种原因生了很多气，结果十二月中旬突然胸部疼痛，才知道是结节。现在控制自己不生气，让自己心大一点，疼痛有减缓。 气血有点虚，有时候站时间长还会头懵懵的，请教大家我这个情况怎么办好，可不可以练金刚功。
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9今天练八部金刚功 先练了一遍五劳七伤向后瞧 然后退回去练回头望月去心疾 然后又练了一遍五劳七伤向后瞧 有事吗
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4982021年10月4日开始练习金刚功 10月7日 咽喉发炎长疮 吃了西药好转 10月27日咽炎再次复发 10月28日右大腿神经发炎（以前有旧伤） 11月6日 午睡后感觉咽喉有异物感
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2我胆结石2.1cm，之前练了三个月金刚功，没有感觉好转，最近一个月疼得越来越频繁了，不想切胆囊，我一开始也在想会不会是排病反应，但这排的也太长了，太难受了，疼起来整夜睡不了觉。请如果有金刚功治好胆结石的朋友一定要回复我，让我有些信心，我现在唯一的信心就来自于金刚功书上讲的一句能治疗胆结石了。
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27以前听说八部金刚功上火一直不敢练。
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3每天早上七点慢跑600米，休息后连金刚功七遍版， 最近量血压，从原来的70-110降到50-90，有没有我这样的？ 我有半年没量血压了
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34我才练四五天，每天一次5遍金刚功，量不大，但招蜜蜂，还有就是不能吃鸡蛋和肉食了，觉得很腥，只好拿猪油炒素菜了，更要命的是我一瘦子想增肥，却掉了2斤，搞不懂
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724划水练金刚功，过更自在的生活
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13刚开始没有什么不良问题，每次练完还觉得神清气爽的，自从这几天脸颊加脖子长粉刺一样的小痘痘，夜里也多梦，连续3-4天春梦我日！各位大佬们这是怎么回事啊……我每天没时间只能下午7-8点来一遍！！
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146元旦新开帖。22年7月缘起。23年上半年中断，8月份重新拾起。24年进入练功第三个年头。年龄47，体重119.9，身高180。大道无形生育天地，大道无情运行日月，大道无名长养万物。人能常清静，天地悉皆归。
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56身体的改善和排病的反应
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328练功七天左右，前天天开始拉肚子，以前都是吃了午饭去大解。现在是吃了早饭过一个小时要去大解，这次的大便正常；然后吃了午饭半个小时左右再要去大解一次，这次便溏，请问这个是练功造成的吗？是不是我练功的方法不对啊
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49本人身高180cm，体重75kg，不算很胖，在以前血压有些高，后一直练习金刚功，长寿功也有练，持续大概有2年多，中间有过一次手术轻微断过一段时间，后面基本每天都练，动作基本都能做好也算较为标准，从开始5遍就有些喘，到现在练几套9都还好，感觉是有进步的。 但是最大的问题在于血压从最开始的140，90左右，到现在已经高达190，100了，没有什么头晕的症状，有没有类似的情况。。这个去看医生都把医生吓坏了，因为本人才30多岁，也没有吃活
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516现在已经练习到第四天，暂时身体没有什么反应，今天开始每日记录，也欢迎大家交流学习。
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16金刚功和八段锦，别的都不说，但是就固肾腰这一个，我练了两个月吧，为什么感觉八段锦的好一点，感觉凤凰展翅和攀足有点像。
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30贵在坚持，今天金九两套
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78一直关注八部金刚功好几个月了，说练就是行动不起来，这个月8号终于下定决心开始练，目前第10天，感觉手更有劲了，之前有点咳嗽现在没了，就是前两天有点上火牙龈肿痛，现在好了，去了解了一下，正常不是中午练不会导致上火。纠功发现有些动作做错了。之前跟视频练的5遍练了没啥感觉，昨天开始找了个只有口令没有音乐的7遍视频，练了微热，感觉不错，晚上尝试跟练长寿功，感觉更难，只能慢慢来了，以后慢慢脱离口令吧
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24日新又新
2019-09
为什么刚开始练金刚功入睡会困难，有时候睡着了十来分钟又莫名的惊醒，然后就不困了睡不着，早上也不想起来，掌心还热乎乎的 -
17今天第5天
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3练习金刚功也有一个月了，前天偶感风寒，流鼻涕，头晕眼花的。更要命的是鼻子在吸入冷空气后，鼻腔内痛的很。搞得我都不敢出门了，练金刚功也是练一半休息一会儿再接着练，生怕鼻子痛起来了。我怀疑自己有鼻炎，经常吸入冷空气就就清鼻涕，像水一样的。从练金刚功开始，偶尔还带有血丝，是不是上火所致，各位吧友指点一下，谢谢
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14我最近戒色4个月了，打算戒色7年 因为细胞全部更新是7年一轮回，戒色期间配合练金刚功，但是练功后老是做春梦，今天午睡和女神缠绵那感觉也特别真实，最近练功阳气太重了，老是勃起，我想放弃了，5次梦就有3次春梦，梦遗后累的要死，口渴喝在多水一样干渴，怎么办，我的目标戒色是主要，练功是次要，我想放弃练金刚功了。。。
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4本人22岁，有一点颈椎问题以及轻微的植物神经紊乱，平常睡眠不是很好（入睡还行，但是容易半夜醒，睡八九个小时不解乏），白天容易困倦。看中医的时候大夫说我气血虚（主要血虚），左脉细，似乎是反映心脏不是特别好。我偶尔也有心悸感觉，不过之前查西医没发现什么异常，但是我觉得可能确实是不是很健康的状态。 前段时间开始学着八段锦，不过个人感觉没有太大效果（可能有点急于求成了），看到有些人说金刚功比八段锦效果更好，这
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4我是中焦淤堵 断断续续的练了几天金刚功，和，长寿功 并且，着重练金刚功的，1,3，部，中焦，和，脾胃的 昨天下午走路的时候，突然感觉到 有一股气，一股东西，一股暖流？ 我也形容不好具体是什么东西，从胸口直奔下焦会阴区域 就那么一瞬间 也许是我自己的错觉？ 请问各位，有类似的感觉么？ 也没有不舒服，
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22我是胆囊炎加肝两个囊肿，我是吃药越吃越狠，肚子很疼，检查一次也是更疼，去年年底开始练八步金刚，后来练好了不痛了，就懒了不练了，后来又痛了更狠些。分享一下前期练除了中午刚吃完饭一个小时，其余时间有时间就开练，不分一天几次，有时间就练，好的比较快。前期反应比较多，打嗝，流鼻涕，打哈切，流眼泪，吐，还有吐不出去等。早期练的过程中也有不顺的时候，加上长寿功一起练就好了。总结一下这个功练了不能间断，越放松效
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577新人报道 刚开始练功五天 要坚持下去
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51我练分二个段，目前连续金刚功51天，之前断断续续的练了100多天。前一段100多天的金刚功前1一个月感觉挺好。第二个月开始断断续续失眠，整晚睡不着的那种，后来不管继续练就好了，练的性生活很生猛。 目前的第二阶段没有什么失眠情况，第二阶段主要一开始就禁欲，练到现在居然没什么欲望了，对戒色很有好处，晚上再配合打坐，感觉精力比较好。本人有乙肝，坚持练上一年看看效果如何。
米洛克
活在当...
