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14现在由于健身的人群越来越多，所以使用健身补剂的人也相对的增加。蛋白粉可谓是大家最常用的补剂了，因为这个是蛋白粉是肌肉的主要组成成分。然而好多的不法商家开始生产一些假粉。这种败坏道德，违背良心的商家，希望大家不要去上当。接下来我告诉你怎么去分辨真假。 一,先从包装上去分辨. 1,假货是原装出口的,上面没有任何的东西.真货上面会贴一个中文的营养成分表,以方便更清晰的去了解产品. 2,假货上面没有任何的标签,正品上面会有
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0常见问题: 1.这些都是药物吗？有激素吗？有副作用吗？ 我们常说的，健身健美人士和肌友爱好者们用的这些补剂， 都不是药物，更不会有激素，这只是食品，营养品。 和我们每天喝的牛奶吃的米饭是一样的。 区别在于这些营养品营养集中，吸收消化更好。 激素也没有肌友们想象的那么便宜。 目前没有任何的研究表明这些营养品对人体有哪些副作用。 2.作为健身健美人士，必备的营养补剂有哪些？ 蛋白粉、肌酸、谷氨酰?胺和支链氨基酸 是健身健
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1欢迎：朋友，你想通过艰苦训练变成大块头吗？你正在为你的力量和肌肉增长停滞而发愁吗？那么，恭喜你了！大狗训练法则正是你所需要的！ 练健美3－5年后就会遇到平台期，即力量增长停滞，肌肉块头增长缓慢。已有大量文章讨论如何突破平台期，那么为什么我还要再费神费力写这篇帖子呢？原因就是：近一年以来，我在hetian兄弟的指导下亲身试验了他的大狗训练法则，获得了胜过类固醇的刺激感觉！（不过悄悄说一句：我也不知道服用类固醇会
