-
-
45开个贴，减肥打卡！！！！！
-
2我不馋，我不饿。 多余的食物请扔到垃圾桶里
-
2342大基数，发个正经不吐槽的减肥贴吧
-
124.19日正式开始，目前第22天。初始103kg，目标65kg，目前98.3kg 清晨八分钟未做，快走一小时，无氧10分钟，减肥跟练三组共25分钟。 摄入1800卡。
-
15目前已减肥15天，没有断碳，所以只瘦了近5斤。 我觉得速度太慢了，而且真的容易暴食！ -----------------------------手动分割线----------------------------------- 汇报： 体重：184.6斤（2024.4.9） 目标体重：169斤（2024.4.10--2024.4.20） 断碳+液断+16：8+过早不食+.... 每天汇报体重照片！ 一定得完成！！！！！！
-
0一、概述： 在减肥过程中，我们常常会遇到一种情况，就是体重一直不掉秤。这不仅让人感到困惑，也可能会让人失去继续减肥的信心。然而，这并不意味着你的努力白费，了解减肥不掉秤的原因，针对性地调整减肥策略，可以帮助你更快地实现减肥目标。本文将详细解析减肥不掉秤的可能原因。 二、原因解析： 1。饮食不合理：饮食是减肥中最重要的环节之一，如果饮食中热量过高，或者摄入的脂肪、糖分过多，就会影响减肥效
-
12精神上鼓励吧 之前250斤掉到180 现在反弹到220多了 想重新努力一把 来一个无话不说的做个朋友 胖起来人都自闭了 找个精神寄托 可以教你减肥 嘎嘎权威
-
5身高178 体重252 想在夏天到来之前瘦下来，无论是饮食还是运动，有没有群能带我一个
-
0一米六六 一百七十斤属于大基数还是特别肥胖。早上空腹就跑四圈有用吗对膝盖有损伤吗#大基数减肥#
-
22从小胖到大 成功减过数次 从200多斤减到130斤左右 但都维持不长久，一年內就反彈 现在2024重新出发上两星期在医院空腹量过体重是196斤剛买了秤过几天到货再更新体重体脂 上星期和家人去玩拍到的照片惊觉原来自己这么胖加上健康开始出现问题必须减了… 之后再更新之前-80斤成功方法我有信心能带好你们一起减！
-
85不知道为何，帖子被吞，信息也回复不了我就从新开帖记录吧，胖了很多年，失败了好多次。今年血糖升高，整个人木木的没精神。在如此真的要废了。。
-
0早上一碗胡辣汤，三根油条。中午一盘半饺子
-
11一起建群 每天减肥打卡的。体重照饮食照，云运动打卡。不广告。。 话痨一点，不说话没毅力的别来。
-
2本人183 217斤，开个贴时不时记录一下
-
15这回自己偷偷减 默默坚持
-
16反复减了好几年 突破了一个又一个高峰 给自己干到230斤了 而且发现年龄越大 越不能干脆利落的开始了 这次为了重新拾起来 发个贴 找几个超大基数的姐妹 200斤往上的 组个小小队伍 人不要多 五六个就行 这样每个人的参与感都强一些 有人要摆烂潜水的时候也能监督和相互鼓励 希望你是个能聊的 又坚定的打算这次一定瘦下来的愿意拍照分享饮食 大家交流参考的 这样小小群不至于冷清 把每个人都调动起来就最好
-
4本人，175.230斤，不知道怎么合理的减肥，有没有大神，请教一下
-
228天减肥打卡监督，来3到5个人天天打卡监督，4月1日开始。严格执行，有毅力的留下V
-
50今天翻了一下微信朋友圈、19年体重90kg左右 今年110kg左右，这几年不仅经历了疫情我还默默的涨了60斤一年涨15斤 按这速度我怕过几年就突破300斤了真的是岁月不饶人啊，一年比一年担心体检、睡觉要打呼噜、代谢变慢，肺活量也变差了，我应该怎样才能拿回我当初痛并思痛下定决心减肥的动力、没有毅力没有动力、让一次一次的减肥都变成了炮灰、像石沉大海了一样，一不小心就老了，30+的老女人了，居然还没有买过S码、怎么说也要拾起丢失的动力小羊默
4-19
-
21过完年了 准备面试了 想找几个搭子一起减肥 现在身高192 体重300斤 想找个几个不嘲笑的搭子一起减肥 本人还容易放弃 就很烦
-
87
-
1120240305 215.1 20240306 212.6 20240327 211.2
-
7为啥我吃的低热量的食物，每天早晚各锻炼45分钟到有氧。五天才掉两斤多。本人二百八十斤
-
275但是最近两天还是按照之前的减肥方法，但是不怎么掉秤了，进入平台期了么？还是147就平台期，我是不是太不容易减肥了哈哈哈哈哈哈哈。该怎么办呢？是维持之前的减肥方法，还是调整一下。我不着急，就是挺困惑的，计划在8月前减到140斤，9.10月到130斤，11.12月120斤，23年一月到110斤左右的。
-
0每天严格监督你的餐饮➕运动有两次瘦身成功从230斤到100斤的瘦身经验聊天➕分享经验➕聆听
-
0167 94
-
15减肥吧。马上夏天了
-
2本人女，30岁 大学老师，体重常年过百(公斤) 胖的原因是:爱喝奶茶炸鸡，火锅。烧烤....更喜欢暴饮暴食，看见什么都想吃，然后吃超多，家里阿姨在医院工作，给我介绍他们医院，医生建议我手术。我和爸妈思考了一夜，决定手术，毕竟各种方法都试过都不见效，这是最后一条救命稻草了。因为我真的太胖了!!!. 所以，第二天就住院各项检查。2023年2月20日，我手术了。
-
11受不了挣钱都没地儿买衣服的日子了，决定减肥了！今早勇敢上了秤，107.8公斤，这几年是颓废成啥样子了，说我像猪，猪估计都不乐意了。。
-
62023年夏天，在我的生命中发生了一件事，之后就一直毫无食欲，甚至连味觉也丧失了。体重哗哗啦啦从大概170斤掉下来到135斤。然而，在后来的日子里，我似乎渐渐忘记了那件事对自己的影响，味觉和胃口都好了起来，又经过了春节假期，于是，体重华丽丽涨回了140斤。 春节过后，贪食甜食，天气不好，少了运动，住在妈妈家，体重我感觉应该是到了142左右。现在的我不敢上秤了喔。。。 开个帖子吧，记录下自己的饮食，争取在2.29之前把每天吃零
-
31减肥减肥，240斤大基数，明天正式开始减肥，有一起的可以加微信组群一起监督！！有体重差不多的姐妹可以联系我，加微信组群监督！！！
-
13一起建个群？或者什么？
-
32自己照片镇楼！ 真的好苦恼唉，身高160，体重也160，一直被人叫作球哥，希望入夏之前剪个十公斤
-
82.15 开帖减肥
...
小可爱...
