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13今天算是第7天了,昨天有亲戚来家里,吃了一些熟蔬菜算一餐吧。中午有吃了一些小零食,一个苹果,晚上还有点馋,是重复昨天的记忆,还想吃烫青菜,但忍住了,吃了三个红枣解馋,喝了300毫升的绿汁,矿泉水也喝了有250毫升,外出两次跑步,各有半个小时。记录一下,怕忘记了,其实从去年下半年,一天都是一餐,偶尔两餐,减少食量,现在早餐一直没有吃过,看《不吃的人们》书,他们每天练气功,运动,有亲戚来访就吃点,不然就不吃,
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199人生不如意十之八九,总要有一件事情是坚持下来的吧,去年从165减到123左右,陆陆续续大概4个月,7月结束。开始胡吃海喝,没管住嘴巴,到今天已经几乎全部反弹,3月4日起开启辟谷。没别的,就是为了减肥,穿漂亮衣服
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452.23开始 82.2kg ,瘦到60kg!
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1来到新的城市新的工作岗位让我十分的不适应,工资一直压着不发已有三个月了,工作节奏很慢,没有一个可以为之坚持进步的方向和目标,生活中的压力和焦虑让我陷入到很多不良习惯中,暴饮暴食、酗酒,无节制抽烟,纵欲,身体的情况是每日俱下,现在已经是完全感觉身体大不如前。目前体重达到了巅峰数值204斤,伴随而来的还有和家人的争吵,自己内心的迷茫,迷失在三丈红尘之中竟是如此的痛苦和无助。我不想再这样颓丧下去了,躺平沉沦
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99目标85斤 最初阶段130——最胖时期 2019年下半年认真减肥直到疫情爆发瓶颈期一直在92至94之间 2020-2021体重一直维稳在92-94 两年 2022年夏天体重飙升至105左右 2022中秋辟谷几天体重掉到100斤左右不动 2022年11月底至12月又马马虎虎开始减了两三斤 体重大概98斤 2023年二月初尝试三餐正常吃饭但是量少减肥直到92.5,94斤之间卡着一直不动很久
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3身高:160 体重150.6 每天记录体重 4.15第一天 体重150.6 喝水3100毫升
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8招真心减肥的妹子一起打卡,四月不减肥五月徒伤悲,本人gongqiqi1314欢迎加入大家庭,一起变瘦变美
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1明天开始辟谷啦 55kg
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8本人,中年男,曾经跑到北京参加过一次所谓大师办的辟谷班,三天时间,班里讲的方法天花乱坠,什么静坐、什么能量操,按他们的做法每天喝点红糖水三天挺下来了,其实事后想想,压根就不是啥能量操加每天半个小时的静坐起了作用,完全就是那点红糖水加人体原有的能量在支撑这三天。本人略懂点静坐方面的知识,静坐也是分层次的,每天仅半小时杂念纷飞的坐一坐就想达到给自身辟谷提供能量的作用,无异于天方夜谈,最多起个闭目养神的
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1前3-4没吃东西,今天正式开始辟谷。身高182cm 体重186 没目前day3 181斤
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11前21天辟谷,后21天复食,记录
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7200斤,男,不运动
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10先7天试下。
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3请问一下,有经历过辟谷的,真的能把身上的病祛除吗?
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8试试到底会不会减成盒子。 day 1 227斤 今天只喝水和吃b2+vc 晚上150-170心率跑步
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1辟谷是只喝水不吃东西吗?如果吃的话该吃什么
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10有没有一起的
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4辟谷七天轻松
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51本人34岁有三级高血压180-140之间,经常性头痛头晕,容易上火,火气也大,只要一抽烟,嘴巴第二天很臭
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18停药怕不怕有风险?要不要血压过低才停药?
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8没啥,就是想快速瘦下来以后再健身增肌 开始前体重95.5kg 以前没有辟谷过,就想试试意志力能坚持多久
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0男 体重马上200斤, 有没有小伙伴一起
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6今天是清水辟谷的第五天放假回家了想问一下复食怎么吃啊谢谢
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7564关于辟谷有几点我要事先阐明: 首要,真实的基本辟谷是在一段时间内(不低于七天)只喝水的方法。断食(蔬菜水果)仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法,它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。0春季气候多变,雨水较少,空气干燥,人体容易受风邪侵袭。此外,春季气温逐渐升高,人体阳气上升,易导致阳盛阴衰,使得眼睛失去滋养,从而引发眼干、眼涩等症状。 很多人春季容易眼睛干涩的,大多数是肝血不足。《素问·五脏生成论篇》讲到:“故人卧,血归于肝,目受血而能视......”肝为血海,由它来调动血液到人体各个部位,濡养全身。人的眼睛之所以能看东西、辨颜色,维持功能正常,也全依赖肝血的荣养。如果肝血不足,分配给眼58辟谷,大爱,天行健568本人200斤整。之前最重225斤,后来不吃晚饭,再后来只吃一顿,同时还轻度运动,减到现在的体重。 五年前曾经减到180斤,可惜放弃、反弹。 本人身高相对应的标准体重上限网上说是160斤甚至155斤。我的目标即为此体重。今天2022.10.11开始决定辟谷。由于没和家里人说(家人肯定不同意),所以并非重度辟谷(有时当着家人的面还是可能稍微吃一点儿)。平时也许实在忍不住吃一点儿零食。总之今天开始(因为是轻度辟谷,所以偶尔社交场合可能吃一2现在体重88KG 目标75KG 希望能够坚持住3719年的夏天七月开始减肥,用了6个月左右,从160斤减到110斤,维持了大概两年左右,21年七月从大学毕业参加工作,当时我记得入职体检的时候,体重是120斤,参加工作了,有了不少的收入,也有了不少同事之间朋友之间的聚餐聚会,我逐渐开始暴饮暴食,每天都是火锅烧烤炸鸡汉堡,一直到今年2024,2.7号,我的体重已经达到177斤,我重新开始人生的第二次减肥,希望这次能和第一次一样顺利成功,我从2024.2.8号开始减肥,到今天20243.5号,我已经减到3163月15日,体重124.2斤