-
-
11杂念丛生是一件理所当然的事情。
-
10站桩四个月了，站的是固肾养元桩，最近一个月来每次站桩完毕，头涨涨的，这种感觉有时一会儿就消失，有时几个小时甚至几天才消失，想问一下这是气血上头还是头部有疾病？或是本身站桩完毕都有发涨的感觉。求各位吧友指导
-
1那是发生在03年事情了，当时在洛阳龙门石窟附近游玩，无意中最进一所寺庙-洛阳广化寺，有僧人讲那就好正好有位上师过来挂单，施主既然来了就是缘，请到里面接受上师摸顶赐福，时间太久远了，当时好像就去了五六个人，我记得当初也就是箕坐在那里，听一个喇嘛在那里念经，然后是摸顶，然后就进入深层次的入定，是真正的完全意义上的深层次入定，真的做到了无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，什么都不记得，就像太玄童子
16:12
-
256站桩静站就像一面镜子，在开始站桩过程中，直接身、心两面状态都会呈现出来。。 站桩时侯，身体做不到松、静、自然，甚至感觉不到什么是松。 说明现实中，平时生活，真实身体就是这样的状况。身体变得僵硬觉知感觉能力弱，身体健康也必然不会好。 站桩时候，心无法安静下来，躁动难安，心若猿猴意若野马不耐烦。 说明现实中，平时生活，真实心态就是这样的状况。当真正需要做事、干事时候，也会这样做不长，难以专注。。而能长久的
-
45『站桩打卡第345/375天 』日期 2024.2.19时间 05:40时长40分钟
-
121裹凉皮
3-2
这两年我一直试图从中医的角度思考这些问题，以下是我的观察思考，仅为一家之言，愿与桩友共同进步。 在几年前我站桩，孩子站桩体质迅速迅速改变后，我并没有太深入的了解站桩。当时的思想，就觉得这是个好事，站就完了。这中间的原理根本懒得思考。可是去年孩子体质倒退重启站桩，效果短时间没有明显进步后。我不得不去思考？为什么以前站桩有神奇的效果，而这次不明显。 在孩子身体出现严重问题，接触站桩后，我像是有了职业病一 -
29第一天站无极桩，约40分钟，后半段开始出现热气上涌，站完照镜子发现两耳通红。 第二天站无极桩，这次更离谱，稍微站一会儿热气就上涌，额头开始有点粘腻。我放弃了，站一会儿散热后重新开始，不到5分钟，热气源源不断，额头又有点粘腻，今天的40分钟就这样不断热气上涌，散热，热气上涌……
-
197
-
237
-
9本来没打算开贴，但是今天闲来无事，感觉记录一下自己走过的路也不错，对以后的自己对信心都是一个很好的参考。
-
7但求神意足，不求形骸似(tyn)只看楼主已收藏回复 董永故乡美 小吧主13 该贴已被站桩吧屏蔽心若不正不清净的人站桩，形体姿势摆的再好也只是塑像泥偶，根本无法启动身体内在的微妙变化，如果强行之，则必然引发气血的暴乱和反噬，出偏在即，还谈什么治病和出功夫呢？ 所以以前师傅传功，尤其重视一个弟子的道德品质心性，这就象一位雕刻大师想雕刻传承之物，必须精挑细选所用材质一样，唯有上好的材质，它才能经受住刀锋和岁月的考验，
-
69
-
180早晨54分钟
-
221不知不觉中站桩快2年了，站桩缘于一个中医的朋友。因我身体比较弱，大病小病总跑医院总吃药，常年手脚冰凉，怕冷怕热，干眼症颈椎病等折腾的无以言表，天一冷就比别人穿衣服多，天热就晕晕的。为了不再跑医院，不再打针吃药下定恒心学习站桩。开始几分钟到半小时这个过程真的很难，胳膊腿最疼时有10天左右，那真是哪儿哪儿都疼啊，所以我很理解刚学的朋友，那时候我也是咬牙坚持，为了能了解身体穴位，买了好几本中医书看，一边练一
-
445早上站桩60分钟，气温13°－21°，阴天，微出汗。
-
13头天早上开始总是偶尔觉得腿窝有冰凉的水珠，仔细查看根本没有，昨天开始膝盖不定时钻心疼到胯部以上，中午站了一个小时之后疼痛间隔时间越来越长，现在怎么使劲捕捉那种疼痛感觉都没了。
-
666考验自己的心静与毅力
-
6
-
1122,3月份经量巨多，吃了2个月的中药，一直在各个站桩群，站桩吧学习，到9-5日正式站桩，没想到第九天就给我惊喜，大便正常了（次数、形状），17号好朋友来，这时已经经历了右肩膀酸，脚底胀，白天膝盖往下到脚背哪哪都痛，一次站15-30分钟不等，30分钟是少数，结果经量是往常的1/5（个人觉得和同龄人的描述终于差不多了，量终于到了百度的20-80毫升的范围。可以说是成年来第一次）。本贴不会经常更新，有什么新变化我就来讲一下。
-
554记一下吧。
-
14为什么看见有前辈说新手战15分钟就很厉害了？但是我站半个小时却没有什么感觉呢。有一次有感觉就是有次站的时候感觉一股热流从手臂穿到掌心，从那以后如果手往下按就会有热感。请问一下这是什么！
-
572单盘打坐一年，开始站桩第六天。打坐早中晚各一次，早30分，中15，晚15分。站桩早30分。
-
773重新计算506 早八段锦一遍+站桩40
-
72裹凉皮
4-23
2022年夏因搬家后种种原因，女儿强烈要求自我管理，而我一时忽略放松，也因为生气她突然叛逆，不愿事事管她。之后因错误的生活习惯女儿体质不断下降，23年2月已达到频繁彻底不眠，精神分裂状态已有苗头。我决定不上班，全身心陪伴孩子。23年8月，我从各方面引导后，女儿又重启站桩之路，不知不觉站桩已经8个月了。 女儿的恢复不是单纯的站桩，因为她身体极度虚弱，没有一定的物质补充，站桩是完全站不动的。但也不能单纯吃药，那些补药
-
56站桩从上月23号开始，20分钟到1小时都有，半小时居多，中间三天有事耽搁了。这几天站桩颈后疼痛很明显，一直没找到调整的方法。昨天看到很多师兄说有老师调桩很快就会有明显不同，又看到吧里帖子说站桩很久因为桩架不标准有其它问题的。想到目前还没有缘分找到老师学习，又怕自己事倍功半，思想慢慢有些动摇。但后来一想，想要改变谈何容易呢？可能无形中有些东西在阻止你向好的方面发展也不一定。千里之行始于足下，特此重新立贴，
-
10吧内少了老吧主那种以前的严厉批评，忠言逆耳利于行，感恩老吧主，我以养成了站桩的习惯，和吧主好的帖子很受启发
-
126第一天：站桩30分钟
-
6与狼共舞
2018-11
请问站桩可以治愈胃食管反流吗？得了这个病好痛苦 -
2012023年12月3日夜，首次站桩(浑圆桩)，10分钟。整体感受，小腿较酸，肩部小酸，颈部微酸，身体时有晃动，时间感受像似被拉长五倍
-
705现在记住性不好，时间长了只好把记住的写下来：由于这几天太累，所以今天站桩两次，每次30分钟 早上6：10分30分钟身体还是晃动，左膝盖有一次针刺痛感，中午12：48分30分钟身体晃动，左膝盖没感觉，右膝盖有一次针刺痛感，下午左面腮帮子边上到脖子上有条线感觉痛，这是以前没有过的
-
10301，下午60，晚上45。晚上站的时候30分钟左右脚掌和命门难受。
-
48最近不站桩的时候，只要稍微放松安静，不管站、坐、还是躺着，没有任何意念也没有想什么，就能感受到气机流动，和站桩时一样的，很强烈的感觉，是自然的，不是主观的，不知道总有这种感觉好不好呀？而且这两天总感觉头顶的头发在动，不知道大家有没有这种感觉呀？
-
24互相鼓励
-
0本来以为可以减肥的，这一顿三碗饭，估计减肥是够呛了！
-
49过年回老家忘了来贴吧记录，现在继续
-
171557549849 这是我的抖音号，欢迎各位桩友大驾光临，每天下午如果没有特殊情况2点50正在直播中
-
5最近，一位好友的母亲又添了新病，每天凌晨肢体麻木、血压偏高，有中风前期的一些特征。 这位好友的母亲长期便秘、睡眠困难，加上喜欢熬夜打牌、抽烟，就形成了一个不太好的循环。 实际上，多年来这位好友母亲的身体并没有大问题，平时日子也过得比较悠闲，可以自由支配的时间很多。 三年前，我就曾委婉地告诉她，站桩对便秘和失眠的效果都挺好的，可以试试。 可惜，这位母亲信奉“生老病死、各安天命”，把站桩、打坐视作“封建迷
-
58陆陆续续站桩有10天了吧，今天开始打卡记录，希望身体强壮起来。作为新人且上班族 ，目前每次是半小时左右。目前比较困惑的点：总觉得自己站的时候屁股翘起来了，命门，尾闾骨，背部姿势还掌握不好，加油加油
-
8大哥们，师傅们，请问站马步桩要怎么开胯呢
-
1今天开始站桩，是子午养生桩。也没站过，就按照图片上的样子站着。站了30分钟 说一下感受，也是我这个新人不懂得地方，还请广大桩友能解答我的疑惑。 首先就是站着大概十几分钟过后感觉大腿到膝盖那个位置有种压迫感，我的膝盖没有超过脚尖，不知道是不是时间长了自然现象，宁外腿也开始微微颤抖。 然后慢慢的感觉劳宫穴有一点热，应该是姿势保持时间长了身体出汗导致的，等20十多分钟的样子，突然感觉想排便了，最后几分钟能感觉到
-
143月4日 8:09-8:40 万宁 多云 24度
导引
活在当...
56g
