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4良好的睡眠能够改善绝大部分抑郁症状,好睡眠带来好健康
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43需要入群我拉你们
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4曾经因为学习压力在情绪糟糕的时候用球棒把房间里的东西砸个稀巴烂,就那一次,几年前的事了。砸了一半人清醒了不少,但还是在继续砸,反正都要被说了。不过已经开始思考哪些最好别砸,可能伤到自己还不好清理以及不在被容忍的范围内,破坏时想这个真是怪好笑的。没有比人在发疯的时候还是清醒的更痛苦的了,打从心底觉得那时的自己无可救药。
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2女朋友昨天好好的,今天突然就不开心,一不开心就好几天,和她出去吃饭,一直掉眼泪,这是抑郁吗
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1有没有停药成功的分享一下经验?生物钟完全乱了
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0用数字疗愈,类似于易数,别问我有没有效,试试就知道了
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3抑郁症 一起去去看
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6想进康复群的 群主是2010年的想进的来吧。
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38我14岁,初二,女生。在学校没朋友,孤独,不想上学,请假在家,呆了半年了。 这几天突然感觉在家也孤独,不想学习,什么都不想。 好想有个性格内向的朋友,一起去上学,一起聊天。但是找不到,好烦啊,我该怎么办,谁能帮帮我?#性格内向,厌学,没朋友,孤独,抑郁#
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36私我,我拉你进来!!!
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0不想上学。想到就烦的要死。 不想和妈妈说话。不想和老师说话。谁理解我。
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7我希望得到陪伴来缓解自己的状态,哪怕是在网上,我太孤独了
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2我不是你负面情绪的垃圾桶,我每次打电话都是想要跟你随便聊聊,聊聊狗,聊聊猫,聊聊平淡的日常。这一次本来想跟你聊聊你的大孙女说梦到你跟你一起玩的很开心,你的小孙女每天都在说想要晚上跟奶奶一起睡。她们还说这个暑假要我带她们回来看你。 可是每次都是你的控诉,从我记事起你就每天控诉它。现在我的子女都这么大了,你还在骂。你把你一生浪费在几个造粪机器上,而你还要把我拉进这个深渊。我花了几十年跳出这个坑,我只想
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0已经在坚持运动了
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0看过一个大案,从此得了抑郁症,精神几个月了依旧没完全恢复。怎么才能好!
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1436岁的我,重度抑郁,失眠 焦虑,折磨的我整日都没有 精神,班也不想上,家里人 也不理解我,自己也浑身难 受,现在总算好了,希望没 有一样苦命的人。 #抑郁症就像个黑洞带走了我所有的情绪
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14感觉活着真好 感觉生活很美好😊
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6没有人耐心听你的负面情绪,只能自己消化
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7今天上海的太阳终于出来了,但是我的心情并不好。心里堵的很难受,药已经停了快2个星期了。整个人的状态也时好时坏。身体的疼痛还是在持续,烦恼的事情依然很多。 今早洗漱的时候,看到镜子中的自己,然后再看镜子中楼下来来往往,匆匆忙的赶着上班的人。我停下来,转头看着这个世界。这个世界忙忙碌碌,即使此刻的我自己停了下来,这个世界还是在有条不紊的运行着。我对于这个世界就如大海里的一滴水。渺小而且没有所谓。这个世界
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006刚好了几天,其实不听不看就是屏蔽坏消息,000我总是容易共情,看见负面的东西很容易被影响,自己也陷入消极状态。这就导致了,明明什么都没有发生,但是自己却情绪低落。以前一直找不到原因,后来我梳理了一下自己接触的人,发现和那个经常抱怨和控诉的人呆在一起就非常容易抑郁。我尝试让她放开过去,不要活在过去的苦难和痛苦中。但很明显,她已经彻底陷入了自己给自己做的负面情绪茧房之中。她出不来了,也不愿意出来了。然后她就开始成为一个负面信息的发射源,不停的发射3当年十八九岁呆在网吧写下了我好迷茫啊的话语,一转眼快20年了。以前的梦想就是乡下盖个房子,娶个媳妇,生个孩子,养条狗。还在出租屋里把电脑桌面设成豪车的壁纸,掐算着自己要多少年才能买得起。一直在拼命奔跑,光着脚,摔得遍体鳞伤。现在曾经的梦想都已经实现,甚至都远远超过了当时的想象。只是现在拖着遍体鳞伤的身躯,每夜压力大的浑身疼痛无法入睡。想想这20年是不是错了。 我太想改变自己的人生了,不愿意卑微的活在社会0这个世界是由麻烦和问题组成的,解决不了的麻烦和问题最终导致了对人生的怀疑。 麻烦大部分是自找的,麻烦别人,别人麻烦你。自己做不了的事情就要去麻烦别人,别人不帮我我就觉得很失望气恼。别人麻烦我,我不帮怕人说小气脸上无光,帮了别人解决麻烦,爽了别人又烦了自己,而且有时候明明自己也帮不了,然后为了面子或者说讨好别人硬着头皮答应别人,结果事情没有解决,又丢面子又丢里子。 问题,从来都不是问题,解决不了的才是0天天都在想一些莫名其妙的事情,比如风要飘到哪里去沙子会不会落下被我吃掉的米饭会不会被我控制不自由自由的归宿是哪里我该走向哪里风很温柔风很自由风可以突然消失不见所以我不想吃饭想突然消失不见1821有些朋友要自残甚至自杀,我不知道他们是不是抑郁症但我想帮帮他们,我能做什么?03想问问去心理咨询是去人民医院,附属医院的好,还是那些精神类医院好0做为一个自我驱动的人,常常因为没有做完的事情持续焦虑。短期的可能是第二天早上要早起送小孩儿去参加培训,长期的则是断断续续考了六年的自考没有出结果。压力持续,反复煎熬,无时无刻的处在焦虑状态中。 现在尝试把大目标分解成小目标,完成一个焦虑就少一点。完成一个就告诉自己今天的任务已经完成了,少一点焦虑。 我总是在尝试解决问题,我知道我焦虑来自哪里,我也知道该怎么解决它。所以,我想我会慢慢走出自我对抗的状态2真正的黑暗是不存在光的,真正的悲伤是无声的。没有那么多想要对他人说的,痛苦是我自己的。我兜着,不想把那些负面的东西泄露出来污染了别人。 假借外力,终究只能缓解而无法治愈。只有强大的自我才能捅破黑暗,摆脱悲伤。 我能救自己!00有木有吃米氮平引起失眠的 换药期间失眠的#米氮平##抑郁##失眠#