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04#睡眠障碍##321睡眠加持##失眠#阳光晴好的日子要多晒晒太阳,就像龟龟晒背一样,沐浴阳光,有助于睡眠。1#睡眠障碍#最近看到一种睡眠耳机,说是睡前佩戴塞个东西在耳朵里,即便不搁耳朵,也总不是个解决办法~1#非药物##睡眠障碍##失眠##独创##癌症患者##肿瘤患者#根据《中国癌症患者生存质量白皮书》报告显示,高达70%的癌症患者饱受睡眠障碍折磨,是普通人群的4至5倍。“321睡眠加持法”运用“生理心理、中西融合”等多种方法,通过数据化方案、人性化陪伴、科学化课程、个性化服务在解决睡眠障碍过程中的核心作用,为人们提供一种多元化的非药物疗法。1#睡眠##失眠##催眠##健康##加持##非药物疗法# 关于长期睡眠不足对健康的侵害,每个人都能列出一个长长的清单。如何拯救睡眠,不应只是一个人的斗争。 想要“睡一个好觉” 离不开心力的加持。众所周知,失眠分多种,应对方法目前主要分为药物、心理和物理治疗等三种。作为一种非药物疗法,上海市癌症康复俱乐部和心心点灯(上海)健康管理有限公司根据多年的对肿瘤患者康复的临床研究和实践,形成了“从心入手,为睡眠加持”的“321加持睡1#健康##加持##癌症##睡眠##睡眠障碍##失眠##催眠#“321加持睡眠法”:首先是人们对手术后肿瘤会不会转移、会不会复发等深感担心。其次是病情带来的紧张、焦虑以及来自生活和家庭的各种压力,都将成为加重他们失眠的重要原因。毫无疑问,失眠不仅给癌症患者带来痛苦,也给他们的康复造成严重的影响。1是药三分毒,古话自有道理。睡眠问题真的是一种困扰,睡不着只能吃药,不吃就得煎熬。长期如此,人是铁做的都撑不住。321睡眠加持法运用独创的方法,实现非药物干预,改善睡眠问题。#睡眠障碍##失眠##改善睡眠##独创##非药物#0亲爱的各位吧友:欢迎来到321加持睡眠法
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