-
-
22金色床说
2022-10
最近练混元卧练上瘾了，晚上早早躺床上就开始练，睡觉也是混元卧的姿势睡。夜里会因为腿酸麻或者移位了醒来调整继续。反反复复，人处于半睡半醒的状态。不过早上起来人精神十足，一整天都神清气爽。我就想问问长期晚上这样，对人好不好？感觉自己都不用正常睡觉的样子 -
1
2022-09
谁给我点混元卧资料，让我学习下。 目前我只是偶尔练了几次还阳卧。 -
3枯井克星
2019-11
前天晚上稍微试了一下，昨晚第一次正式做混元卧。11点半开始做到快12点，然后一直睡不着估计到3点吧，之后就做春梦遗精2次，不知道是不是2次，反正梦里是射了2次，第二次就醒了。(Ps:是梦见一个我一直很想c的女人，但是上次梦见没有梦遗)然后又睡了，今早起来精神还可以，各位道友怎么解决啊，给点意见？
-
16练习混元卧后身体有哪些反应状况以及改变，初来乍到欢迎各位贴友们进贴交流。
-
0
-
3做混元卧时，十分钟后胳膊有麻木的感觉，是动作做错了还是怎么回事呢？
-
1名落孙山
2020-10
请问练混元卧手臂发麻是怎么回事？ 脚跟贴着会阴效果是最好的吗？ 还有就是谁会内观法啊，我练混元卧的时候杂念太多不能集中注意力，有办法解决吗？网上那些道家内观法全是文言文，看不懂啊 -
5练习混元卧后右边屁股靠近腰的地方疼，第二天走路起来就没事了。腰骶处有点不舒服。 不敢往下练了，有时候觉得腰好像悬空的，是不是姿势不对?
-
1很想知道混元卧 这个养生法是谁研究出来的？很想看看他的出处，为什么网上有的说是道家的？但是有的人又说是出自一本书？？
-
23求助。为啥做没几分钟就觉得痒。心乱。越是提肛越厉害
-
2重拾自我
2018-12
我的简单理解是怕遗精就练混元卧，不怕遗精就练还阳卧。 -
1练了之后，时间长点胳膊腿出现了偶尔性的抽搐一下，还有就是每天早上能睡个回笼觉
-
0练混元卧，左胳膊发麻是怎么回事呢
-
6混元卧会损伤膝盖吗？ 感觉练习的时候膝盖一直是压迫的，会不会有损害啊
-
0经核实吧主静静的狙击手 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 混元卧吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
12会有效果吗
-
6混元卧，最标准姿势，应该是脚后跟尽量到会阴位置，我双脚掌相对，两腿就没办法横在床上了。
-
7不错吧
-
1混元卧是还阳卧的升级版，侧重点不同。
-
1还阳卧和混元卧都是道家的养生功法，练习姿势也十分接近，从原理上来说也是同出一脉。因此两个功法只是稍有姿势不同，其他的基本一样。 还阳卧吧人多一些 如果大家有兴趣可以移步还阳卧。大家一起练习
-
1做混元卧能盖被子吗？
-
92重拾自我
2019-01
关于戒色后恢复方面的心得，很多戒友都有写过戒色后身心恢复的文章，恢复主要是两方面，一方面就是身体症状的缓解或者消失，另外一方面就是心理症状的缓解或消除。
-
0我孩子十四岁能叫他练习混元卧提升智力吗？
-
8重拾自我
2018-12
我自己的目标就是恢复身体健康。
-
0初来乍到
