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39本人身高180cm,体重75kg,不算很胖,在以前血压有些高,后一直练习金刚功,长寿功也有练,持续大概有2年多,中间有过一次手术轻微断过一段时间,后面基本每天都练,动作基本都能做好也算较为标准,从开始5遍就有些喘,到现在练几套9都还好,感觉是有进步的。 但是最大的问题在于血压从最开始的140,90左右,到现在已经高达190,100了,没有什么头晕的症状,有没有类似的情况。。这个去看医生都把医生吓坏了,因为本人才30多岁,也没有吃活
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513现在已经练习到第四天,暂时身体没有什么反应,今天开始每日记录,也欢迎大家交流学习。
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27身体的改善和排病的反应
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32昨天学的,九比今天做了两套
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4932021年10月4日开始练习金刚功 10月7日 咽喉发炎长疮 吃了西药好转 10月27日咽炎再次复发 10月28日右大腿神经发炎(以前有旧伤) 11月6日 午睡后感觉咽喉有异物感
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30自从炼习八部金刚功近两年,有个现象就是经常便秘。不知道什么原因?
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1八部和长寿配合练了有八九个月了,最近不轮午睡还是半夜醒,都会感觉到双手有点麻像血液在迅速流动,大概五六秒就恢复了,有功友知道是怎么回事吗
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574新人报道 刚开始练功五天 要坚持下去
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25贵在坚持,今天金九两套
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9各位朋友好,本人因各种原因,早上没空练金刚功,能不能中午或者下午练?我听说金刚功要在天亮前练,麻烦各位解答
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232人的平均寿命越来越长,能活到百岁是很少数,多数平均寿命在80岁左右,这就是已经很高寿了。 如果你现在40岁,那么已经过了生命的近一半了。 假如你能活100岁,50岁才是人生正午。 从大数据看,大多数人过了50岁,身体就下滑了,三高,糖尿病,内脏疾病,腰椎病,关节疾病等等,都会不期而至。 如果你现在只是二三十岁的小年轻,你是感受不到这种身体的状态的,但是你可以感受一下身边的中老年人的状态,稍微留意一下你父母,身边叔叔阿
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2麻烦问一下,第一次功就会有反应吗?我昨天第一次练金刚功,9点练的,动作马马虎虎,偶尔几下不标准,打了九套花了22分钟,练完后浑身是汗,感觉就是四肢累的很酸痛,但就是很有精神,总是忍不住下地走两步,然后下午跳绳,以前跳六千下得200个停一下1000个歇一会,但昨天下午愣是200个停一下一口气全跳完了,再就是饭量增大,煮了一盆面,以前都是吃一碗半的,昨晚愣是吃了三碗多一点,吃的时候明明胃已经有撑得感觉了,有点不舒服,
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223今天练了七遍,22分钟左右,全身发热,有微汗
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12今天第5天
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124.5.17金五两遍,5.18金五两遍
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967每天练八段锦五禽戏已近三年了,据说八部金刚也不错,今天开始把八部金刚加进日程。每天准备这样安排,早晨八段五禽各两遍50分钟,上午站桩40分,下午金刚九遍的25分,晚上打坐30分(另早晚各揉腹15分钟)。生命不息,锻炼不止。
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11一开始是做的时候才打嗝,练了10天,不练功的时候也开始打嗝了
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71一直关注八部金刚功好几个月了,说练就是行动不起来,这个月8号终于下定决心开始练,目前第10天,感觉手更有劲了,之前有点咳嗽现在没了,就是前两天有点上火牙龈肿痛,现在好了,去了解了一下,正常不是中午练不会导致上火。纠功发现有些动作做错了。之前跟视频练的5遍练了没啥感觉,昨天开始找了个只有口令没有音乐的7遍视频,练了微热,感觉不错,晚上尝试跟练长寿功,感觉更难,只能慢慢来了,以后慢慢脱离口令吧
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42已打第八天
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431这次,为了自己的身体健康,一定要坚持下去。
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3练了三个礼拜了,这周开始每天凌晨三点左右突然醒了,有前辈解答一下吗?
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10去年夏天开始,陆陆续续地练习八部金刚功,偶尔穿插八段锦。再之前,大概练了一年半的八段锦。身体状态属于普遍型的上热下寒,中焦瘀堵。去年元旦阳后,下肢瘀堵严重,经常疼痛,练八段锦后缓解,练八部金刚功后,效果更加明显、去年冬天都没有感觉到痛。 今年寒湿严重,春天因为过劳、未休息好,诱发眩昏症,停练了一个多月,五一节后重启八部金刚功,今天可能是第四五天。 这次练的第一天发现两个内踝有拉伸到微微地痛,第二天发
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12大家好,第一次,不知道该怎么发贴,我练八部金刚功第25天了,一直便秘,
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326练功七天左右,前天天开始拉肚子,以前都是吃了午饭去大解。现在是吃了早饭过一个小时要去大解,这次的大便正常;然后吃了午饭半个小时左右再要去大解一次,这次便溏,请问这个是练功造成的吗?是不是我练功的方法不对啊
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295有没有练功遗精的?都练八个月了还没好,阳气太旺了,阴虚严重,特别怕热,这情况到底能不能练好?
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26451.先说颈椎病治疗经过: 2016年12月25日,左手拇指食指无名指有皮肤感觉异常,减退的症状,头后仰大概10多秒,手臂开始发麻。 2016年12月28日,第一次拍核磁共振,费用600元,知道了啥事颈椎病。后来发展到大鱼际皮肤感觉厚。 2017年2月底,住院治疗,期间牵引,药敷,针灸,推拿,理疗,输液,脊柱减压都做了,无效。症状无缓解放弃,随后出院。住院时接触八段锦,期间每天坚持练习。 2017年5月初,拇指食指大鱼际木的症状消失,期间一直每天坚
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6我练金刚功了二个月了,现在早上一练完,就感觉有热汽往头上跑,一天都头痛,是怎么回事,有知道的告知下,谢谢
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138元旦新开帖。22年7月缘起。23年上半年中断,8月份重新拾起。24年进入练功第三个年头。年龄47,体重119.9,身高180。大道无形生育天地,大道无情运行日月,大道无名长养万物。人能常清静,天地悉皆归。
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274.18-7.18 100天。坚持 到时候 反馈效果。哈哈哈 4-18 7遍 一套金刚功。
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4练完金刚功后就觉得困倦,啥都不想干,请问为啥,下午五点半练的
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3有幸刷到了张道长的金刚功,特别感兴趣,跟着练了一周,昨晚左侧牙龈开始肿痛,凌晨肿痛的特别厉害,一晚上没睡着,昨天的饮食也挺清淡的,有没有道友指点一下为什么
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3早上金刚功,晚上八点长寿功。 练习两年了,一到晚上快八点的时候气感就自动升起来了,胳膊发涨,肌肉疼,肩膀的肌肉也疼
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3028金刚功5遍,舒服!
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22024.5.15晚打卡
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609练了两个礼拜了,目前没啥感觉,记录一下,看看能坚持多久
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0刚练金刚功不久,为什么有时候练的时候到第三步就开始慢慢出汗,有时汗多有时汗少,请问你们是怎么样的
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1073今年春节过后,开始练习金刚功。这周开始已经连续4天,每天4次9遍金刚功,晚上1遍长寿功。 金刚功做第五部累得不行,咬牙坚持,第六七八部就轻松很多。舌下青筋很粗,能改变吗
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46我今年21岁,道爷说少年练习八部金刚功可以长高,我这个年龄还算是少年吗?还能长高吗?
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20都四十天了,被盗号。去年的贴也给我删了。气死。