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6如题,跑半马怎么补给,能量胶和盐丸啥时候吃,吃一种就行,还是都带着都吃,各位大神赐教啊!😦
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8C类的马拉松我直接在网上下了个完赛证书p了个名字会被查出来吗?查出来会被禁赛吗?还没跑过正式的半马
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140相信大家近一年都刷到一个号称业余天花板的大正,首先声明我并不是质疑他的实力而是揭露他编故事立人设骗取跑友们的信任,下面我就说说他是怎么欺骗大家的同时还有我一个从他不到十w粉丝关注到现在的人,他给自己描述说媳妇怀孕想吃甜食都没钱买他结婚的时候用的什么规模的车大家知道吗他一几年结婚用的车到现在很多人都达不到他的标准,在高密当时婚车主流就是几万的科鲁兹好点的才能上十几万的昂克赛拉而他结婚用的接近上百万的
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244再次回到马吧,再次捡起跑步,让我感慨万千。 之前的我痴迷慢跑,慢跑分泌出来的多巴胺真的让我快乐,有时候一个人跑着会笑起来,会大喊舒服,会让我一口气跑二十公里都不感觉到疲惫。 两年前我痴迷上了手机游戏,一发不可收拾,只有拿起手机的时候才会让我快乐。跑步时脑子中全是游戏的画面,全身发沉,身体一直吵着让我停下来。五公里需要歇四次才能跑完,期间还抽了几个月的烟,身体越来越拉跨,直接懒得运动了。 三个月前,孩子
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31有的私信我
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1081跑步小白每日打卡记录,希望能坚持下去!
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3有没有下个月去跑月中的吉林马拉松拼房的,大学生没有多少米
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17509年因为双膝半月板伤,停了10年没有跑步,19年开始恢复跑,开始半年,每次只能坚持600多米,19年累计跑了150多公里,20年跑了270多公里,21年跑了350多公里,22年1400多公里。2022年12月儋州首马330:16,心态有点爆棚,认为跑进330不是很难,接下来打脸,23年2月横琴马335:12,3月重马332:52,厦马348:16,贵马351:45,成绩几乎直线下降,持续PW,下半年跑马季开始了,开始重新思考跑马的意义,健康跑才是普通跑者之路,不再在意PB,贵在平时坚持,23年累计跑
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0我是新手小白,请问一下各位大佬,跑马拉松需要哪些装备,有没有链接
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1牙买加的马拉松国家记录是多少,很好奇