-
-
22
-
6各位老哥飞影plaid1.5怎么样?好像没什么人买啊
-
0
-
28
-
3135男,47岁,一个年近半百的老人了。跑步6年了,但一直没什么进步,维持着4-5公里的样子吧。今天开始打卡,希望这个帖子能一直更新下去,也算是有个念想。
-
16
-
70世界纪录是2小时35秒,均速是2分51秒 单跑1000米也很快了 我记得中考3分25满分,3分45,80分 能跑进3分的都是练体育的,跳高跳远这种, 练长跑的能跑到2分30这样
-
11
-
20
-
44我下午5点吃饭7点去跑老是肚子不舒服。
-
32网上说天天跑膝盖要废 先介绍我情况 男,35岁。身高1.76 体重90KG(去年8月23),无运动基础,走路一公里都不愿意 开始减肥 少吃,还经常步行几个小时。没有力量和有氧训练 50天后,大概10月初 体重80KG,减少了10KG。 从去年10月到今年3月,,体重一斤不掉。。 我想着既然体重实在不掉就开始跑步吧,,没办法等小基数再跑了。 然后每天5-6公里 配速8.5 每天跑50分钟左右 跑了10天,,我没感觉到难受啊,,但是刷抖音看到说初跑者这样天天跑,膝盖会
-
18最近迷上了也跑,想请教请教各位8u,第一次跑五公里多少配速合适呢🥹🥹🥹🥹
-
0步幅太小,跑的很慢,需要怎么练啊,还有怎么练大腿啊?向各位大佬们指点一下,谢谢!
-
23男朋友1000米2.53想送他一双跑鞋送什么他已经有了特步160x3.0pro了 预算2000上下
-
1本人平时测试是5km,配速大概4分05这样,有点o腿,有没有必要买碳板鞋?或者推荐什么鞋
-
50
-
3我是大学生心血来潮不想颓废了,然后直接开始跑步每天一个五公里,连续6天以后现在膝盖下方一点疼,走路下楼梯都挺疼,自己搜了一下应该是腿部力量太弱,跑到后面没力气动作变形导致的。现在停跑了三天但是还是挺疼,想问一下大家应该怎么缓解,现在膝盖疼着的时候可不可以做力量训练#膝盖#
-
1
-
14
-
2
-
16
-
2203
-
0
-
157
-
29
-
56手银太多年,身体的亏损太大,现在练了将近一个月连贯的1000米还是跑不下来,跑步的时候腿总是迈不开拉不开,柔韧性极差,立位体前倾摸不到小脚,跑步过程中呼吸急促努力调整不过来,跑完一圈腿无力发软
-
137120184170 140斤,六分配十公里跑二休一,正常足弓足内翻,现在穿两千公里,穿烂了,再买双什么合适031963372不知道为什么现在越跑越慢了现在一公里就不太行了12604868尝试跑步已经5年了,但时断时续,一般3000—5000米,起到一定锻炼效果。看到有些吧友跑步时间一年多就能跑半程马拉松,很是羡慕。 人生不如意之事,十有八九。跑起来,什么都忘了。 我今日突发奇想,立下宏愿,一年后拿下半马。今生就将跑步作为第一爱好了。1身高175体重116斤,正常足弓但是脚偏瘦,有一年半左右的跑步底子,都穿带板的鞋跑导致有足底筋膜炎了,想求一双日常6到7分配慢跑堆量的跑鞋,,预算3开左右,品牌不忌讳44跑步时长6每次跑完步就没力气做无氧了 请问大佬明有什么技巧吗12380
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
看高清直播、视频!