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11打卡
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11打卡了,长高加油💪
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18本周打卡三天
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0我说这天气这么热去哪里训练啊…
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0有人在CUG未来城校区的一起练这个吗
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7本周训练第一天了
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12在做摸高运动时,拉伤腰,右边的腰好疼啊!不能弯下腰,否则好疼
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83楼主8月中旬20,男生,定制了一门计划,是快手的长高训练营,帮大家伙试试水,一般5个月,小哥说肯定能长高,而且我相信如果兄弟们坚持了5个月没有效果,估计也很难再坚持下去,我会不定期分享一下训练成果,帮大家参考一下
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148前年纯训练100天左右 涨了3cm不到
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799年的在练兄弟有没有,彼此来鼓励下,加个联系方式也不是不行
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4家人们,奥莱高素这个真能刺激软骨生长发育吗?跟小哥的训练原理一模一样的吗?
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2新人今天刚看到这个吧 大家能告诉我这个吧是咋回事吗,我想长高,有人指个路该干嘛吗?
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1一起练啊
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3妈的寄吧学校
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4打卡第七天
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25我96的,从去年六月份加了小哥后就开始训练到现在了,到1月底纯训练差不多半年了。小哥说我这个年龄加上骨骺线闭合差不多十年至少纯训练半年才有效果。这期间我基本没有休息,本来按照计划是到一月底训练完量身高的,可是这死疫情打破了我的计划,我中间断了差不多一个星期了,根据三天不训练就白费了的规律,我不知道我之前的训练算不算白费。如果白费了那我真的没有坚持下去的动力了,我这个年龄本来就难长,而且到今天为止我感觉
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1今天训练完成 ,继续加油
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1我现在感觉自己腿有点短,但是我想长2cm,我很怕我现在20岁,之后要是真的长高了,是长在腿上还是在上半身脊柱。
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62本人身高晚净173.2,还有109天22岁,目前已纯练66.6天,纯练85天量身高,希望自己生日前长高1cm,21岁,闭合两年到两年半,不确定,18到19还长了2cm,以后会每天在贴吧打卡
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521实岁 160 9月6日 训练打卡……
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1冬天训练太冷了,怎么办
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11还有3个星期就17了,现在169.5,没闭合也快了,计划早就有了,但是一直懒得练,不想留遗憾了,要坚持!
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3训练打卡
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