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13我今天脱蹲了…… 上个礼拜的周末和我妈聊了一天，哭的稀里哗啦、 我在家蹲了两年，很害怕和人接触，但我还是鼓起了勇气 努力找到了工作，刚开始的时候和老板说话都不敢 后来想死就死吧，给自己加油了 工作很累，但很充实，工资不多，但我也每月也能省下许多 感谢我的父母，没有他们，我依旧是废材 感谢各位，谢谢各位的支持和鼓励 大家都不是什么废材啦，都是很好的人呵呵 那么再见了 希望各位也加油迈出那一步吧！
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1蹲在家里过着与世无争的生活，在这门的里面无需面对现实，无需面对挑战，无需面对自己，沉浸在自己的虚构的梦想中，冲击量就是面对亲人的压力。一成不变的日子固然幸福，但我想这样不会满足，即使在着空虚的夜晚，我也想打破这无聊的夜，门的另一边，世界不停的在改变，充满着悲伤，喜悦，挑战，梦想，磨练，无论怎么样门的外面永远不会停止，在那里时代的变迁人的梦永远不会结束，所以请拿出勇气，哪怕一点点勇气也好打开那扇门去
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10我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。 一切的一切毫无意义——除非我付诸行动。 我现在就付诸行动。 一张地图。不论多么详尽．比例多精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正．永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，像食品和水一样。能滋润我,使
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471楼给百度
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4希望脱蹲吧能够建设发展,蹲吧会奉献一臂之力的
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11完美主义——虚幻的另一个代名词。世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有着某某假设，某某前提。 然而，完美，这样一个乌托邦式的假想，却是促进古往今来世界上许多人的源源动力。正因为有它存在于我们的心中，我们纷乱的社会才变得更加有序，我们才能被文明的铁臂推送向前。 完美固然能某种程度上代表一种圣洁，但一个总是追求完美的完美主义者，便会对很多事物感到不满，会认为他们或多或少都有瑕
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8那个，新吧要有新思想 吧主，已经非常努力定下了基调： 健康的，向上的，努力脱蹲的 欢迎大家贡献智慧 添砖加瓦， 最终把大家送出家里蹲 先把蚂蚁送出去吧 勇气、智慧、力量、意志、现实－－－－缺呀
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6到青少年中去测问：你心中最为向往也最为恐惧的是什么？回答得最多的是：我将来干什么？做人难，首难在安身立命。这么大的世界，这么小的个人；大世界人太多，这么多的人与人既互相联系又互相排挤。时空莫逆，来路莫测。人生在世，要吃要喝要穿要住要建功立业要养家……千难万难，第一难确实就是如何给自己在这个拥挤的世界上找到属于自己的一席之地。难怪青少年最向往的是它，最怕的也是它——我将来干什么？若将这题目20年前拿来
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7跳绳每小时消耗体内热量约400-600卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。 跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。 跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。 跳绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处，那就像9岁女
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