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樱桃作为生活中常见的一种水果，其中的维生素含量是非常丰富的。常吃一些樱桃，对于身体健康有一定的好处，而且像樱桃还被称为“水果中的钻石”。 樱桃酸酸甜甜的口感让人爱不释手，再加上其中的营养成分丰富适当使用的话，会给人体带来一定的好处。 但你知道吗？虽然樱桃很好，但并不适合所有人，那么吃樱桃有什么好处呢？谁不适合吃樱桃呢？接下来，一起来看看吧。

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1、坚持锻炼 你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。 2、阅读 你不一定非要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但是希望你养成天天阅读的习惯，根据自己的爱好，买上几本名著，每晚入睡前阅读上几页，你会睡的更香，而且

从人员配置来看，两队各有特长，每个位置上都有实力出众的球员。内线位置，辽宁队主要依靠韩德君、李晓旭和外援莫兰德，韩德君、莫兰德是辽宁队内线最主要的力量，李晓旭在和广东队的半决赛中受伤休战，代替他出场的刘雁宇很好地完成了比赛任务。相比之下，新疆队内线吴冠希、李炎哲和鲁吐布拉虽然打这样关键比赛的能力和经验相对较少，但他们更年轻、更有冲击力，在这个系列赛中，刘雁宇或许要继续承担更多的任务。 大战在即，中

5月10日讯 法媒《队报》发文分析了今年各位金球奖竞争者的情况。 皇马的维尼修斯和贝林厄姆无疑是本赛季最佳球员人选，球队在上周确定西甲冠军后，又在本周逆转拜仁晋级欧冠决赛。维尼修斯各项赛事36场21球12助再创佳绩，贝林厄姆加盟皇马第一个赛季就为球队贡献不可估量的作用，以18球成为西甲射手榜第二。 而在今夏，这两人还都将代表各自的国家队参加美洲杯和欧洲杯，进一步加强了他们获得金球奖的可能。福登、罗德里也是类似的情况

5月11日讯 NBA季后赛东部半决赛G3，尼克斯106-111不敌步行者。 本场比赛，尼克斯球星布伦森受到伤病影响，首发出战38分半，投篮26中10，三分球6中2，罚球7中4，拿到26分6助攻1抢断的数据，出现5次失误。 比赛最后时刻，他的追平三分出手过于仓促投出三不沾。

5月7日讯 NBA季后赛西部半决赛G2，掘金半场35-61落后于森林狼。 上半场约基奇在里德等长人的严防死守下屡屡吃瘪，他出战21分钟，8投3中（三分1中0）、罚球2中2，得到8分6篮板7助攻1盖帽，出现了4次失误，正负值为-18。

空间天气监测预警中心，据受到日冕物质抛射事件的影响，10日晚至11日凌晨，地球磁场爆发了特大地磁暴（kp=9）。在地球磁场和大气的共同作用下，一场极光盛宴如期而至，黑龙江漠河和新疆部分地区全都出现了绚丽的极光。 5月11日凌晨，新疆阿勒泰。摄影师Jeff的星空之旅拍摄到极光活动，红色、紫色、绿色的极光交相辉映，如梦如幻。

随着广东男篮晋级四强，半决赛广东对阵卫冕冠军辽宁的赛程也已经出炉，按照赛程的安排，辽粤大战将在5月1日正式打响，半决赛采用2-2-1的5局3胜赛制，常规赛排名第一的辽宁男篮拥有主场优势，将率先进行两个主场，周琦因为禁赛在双方首场比赛中将无法登场。

5月2日讯 北京时间5月3日2点，沙特联第30轮，吉达国民主场对阵达马克，直播吧将视频直播本场比赛，本场比赛解说由夏天带来。 吉达国民拥有菲尔米诺、马赫雷斯、凯西、圣马克西曼等球星，他们28战15胜7平6负积52分暂居第三位，但是近5轮联赛仅收获1场胜利。 达马克29战10胜8平11负积38分暂居第8位，球队近6轮仅1胜，值得一提的是，前武汉三镇外援斯坦丘效力该队，他本赛季贡献4球7助攻。

5月4日讯 NBA季后赛，快船101-114不敌独行侠，总比分2-4被淘汰。 赛后，篮球评论员苏群更博点评道：“独行侠果然是一匹大黑马，4-2淘汰快船进入第二轮，最后两场分别赢了30分和最大领先24分。独行侠晋级取决于他们的大交易和全明星周末之后（对热火那场开始）阵容的大调整，球队风格历史性地由进攻型转变为防守反击型。他们能跑能跳，补防到位率高，不是乔治和哈登不努力，而是独行侠彻底破坏了快船的进攻系统。。。第二轮对雷霆我觉得他们

4月27日讯 今晚进行的中超第8轮上海德比，上海海港1-1战平上海申花。本场比赛结束后，记者丰臻点评认为，他更确定本赛季冠军将在海港和申花之间产生。 本场比赛之后，申花和海港依旧位列积分榜前两位，申花20分暂居榜首，海港15分排名第三。对于本赛季的争冠形势，丰臻点评写道： 看完这场球，更确定冠军会在海港和申花之间产生。上海足球可以30年一直有故事有情绪，一方面是经济最好，另一方面也有政府支持搞足球的传统。三座专业球场

4月16日讯 CBA季后赛12进8G3，北京将客场挑战上海。 赛前介绍球队伤情时，北京队主帅乔里欧表示，布克和利夫将继续缺席今晚的比赛。另外对于踩场训练没有出现的曾凡博，乔里欧表示其身体有些不适，去医院做了检查，但晚上应该可以出场比赛。 据京媒《天天体育》报道，利夫和布克都随队来到上海，不过从目前了解到的情况他俩还是无法出战。曾凡博也因为身体不适没有参加今天上午的踩场训练。

4月10日讯 今日NBA常规赛，火箭主场迎战魔术，乌度卡赛前接受了媒体采访。当被问及申京与泰特是否会在本周复出时，乌度卡表示：“没有必要催促他们复出，他们本赛季都不太可能出战了。”火箭目前遭遇了5连败，已经彻底无缘附加赛及季后赛。

4月18日讯 今天凌晨，皇马在欧冠1/4决赛点球淘汰曼城，赛后卢宁接受了媒体采访。卢宁说道：“我已经精疲力尽了，因为这是我第一次参加这种级别的比赛，120分钟，客场作战的欧冠比赛。我们吃了很多苦头，但球队一直在奔跑和战斗，最终挺进了半决赛。”“有时候有些比赛你必须承受压力并熬过去，你不可能总是控制着球权，也不可能总是场上表现最好的一方。对我来说，这是一次很好的经历，球队在120分钟内付出了巨大努力。”“今天的全场

5月5日凌晨2点，利雅得胜利将在沙特联赛第30轮主场对阵麦加统一。直播吧将视频直播本场比赛，本场比赛解说由刘淳带来。 此前利雅得胜利刚刚在沙王冠半决赛3-1击败卡利杰，C罗状态不俗在此役完成了梅开二度，能否延续进球势头也将是本场联赛的一大看点。目前在联赛积分榜上，利雅得胜利23胜2平4负积71分排名第二，麦加统一9胜5平15负积32分排名第12。 联赛射手榜上，C罗以29球继续领跑，麦加统一的中超旧将伊哈洛打入12球，与利雅得胜利的马内

北京时间4月3日，NBA常规赛，森林狼主场以113-106力克火箭。森林狼队戈贝尔12分14篮板，里德25分6篮板，康利14分6助攻3抢断，爱德华兹21分5篮板，李凯尔13分6篮板9助攻2盖帽，麦克劳林11分7助攻；火箭队史密斯18分8篮板，范弗里特22分5篮板5助攻5抢断，杰伦-格林26分5篮板6助攻，惠特摩尔14分。首节比赛，杰伦-格林暴扣，史密斯连续进攻打成，范弗里特和杰伦-格林接连跳投打进；麦克丹尼尔斯挑篮，里德抛投打进，麦克丹尼尔斯后仰跳投打进，双方在场

4月3日讯据德媒《图片报》报道，拜仁原则上同意与萨内续约，但绝对不会加薪。报道指出：“埃贝尔希望尽快与萨内进行合同谈判，拜仁原则上愿意为萨内提供一份新合同，但绝对不会加薪。因此，可以预测俱乐部会给萨内一份新合同，薪水低于目前估计的2000万欧元/年。”“尽管萨内正在经历一段艰难的时期，但他的职业道德、改进的态度已经被俱乐部注意到。”

4月5日讯 英超第31轮焦点战，切尔西主场迎战曼联。上半场，加拉格尔闪击破门，安东尼送点帕尔默点射建功，凯塞多乌龙助攻加纳乔扳回一球，B费头球建功曼联5分钟连入2球扳平比分，尾声阶段加拉格尔中柱。易边再战，老将埃文斯半场替补登场又被换下，安东尼外脚背精彩助攻加纳乔双响建功，达洛特补时送点帕尔默点射双响，读秒阶段帕尔默上演帽子戏法绝杀比赛。最终切尔西4-3曼联。积分榜方面，切尔西43分第十，曼联48分少赛一场距前四11分

4月13日讯 NBA常规赛，勇士109-114不敌鹈鹕。 赛后，克莱接受了记者采访。在被问及若球队本场赢球的话本来有机会上升至西部第八时，他无奈地说道：“太痛了。” 本场比赛，克莱首发出战38分钟，19投仅6中（三分9中3），罚球4中4拿到19分6篮板1助攻1抢断2盖帽，正负值+8。

04月13日讯 NBA常规赛，雷霆125-107击败雄鹿，掘金120-121不敌马刺，森林狼109-106击败老鹰。 西部前三战绩完全相同，雷霆由于三方优势升至西部第一，森林狼维持在第二，掘金跌至第三！

4月28日讯 季后赛东部首轮G4，魔术主场112-89轻取骑士，大比分战至2-2平。 此役，魔术新星班凯罗进攻状态较为一般，但好在全队精彩发挥取胜，全场他出战29分钟，14投4中（三分2中0），1罚1中，得到9分4板5助1断2帽，并出现4次失误。

一直沉寂的刘铮在第四节突然爆发，成为上海队翻盘的关键。在防守端，刘铮接连完成对浙江队吴前和程帅澎的抢断，随后又在进攻端连续命中两记三分球，帮助上海队打出气势的同时，也一举将比分反超。最终，上海队凭借末节轰出的41分，在客场以110:100战胜浙江队，将总比分追成1:1平。

就以勇士队曾经租用的甲骨文球馆为例，一年250万，就算租50年，那租金就是1.25亿美元，还不到修建费的十分之一！而一座球馆的极限使用寿命，可能也就是六七十年吧，到时候肯定要花费大量资金去翻新和维修。

04月16日讯英超第33轮，切尔西6-0大胜埃弗顿，比赛中帕尔默与马杜埃凯、杰克逊因为主罚点球发生了冲突。赛后，波切蒂诺谈强硬的回应此事：下次再有这种情况全都换下去，这不是开玩笑。如果我们想成为一支伟大球队，不可能再有这种行为出现。我们还要学习很多。

4月14日讯 今天凌晨，迈阿密国际在美职联中3-2击败堪萨斯城，赛后迈阿密主帅马蒂诺接受了媒体采访。 马蒂诺说道：“来到东部第一令人欣慰，尤其是考虑到接下来还有漫长的一周。” “在这艰难的一周里，我们摆脱了那些平局、输球和失误，我们做到了，并重新找回获胜的信心和感觉，这很重要。”

4月14日讯中超第6轮比赛，海港主场4-3险胜泰山队。本场比赛，马宁将泰山队主帅崔康熙罚上了看台，对此媒体人寒冰在社媒也进行了点评。寒冰在社媒点评写道：这场比赛的争议，估计还要延续几天。山东泰山敢于在伤病较多的情况下客场依旧投入进攻，但很不走运又伤了两个外援，主帅崔康熙的红牌也要等待具体的解释。唉，有这个裁判在注定就是充满争议。

4月11日讯 NBA常规赛，独行侠半场69-47领先热火。 上半场，独行侠后场双星表现出色，欧文20分钟11投8中，三分6中5砍下21分外加3篮板1助攻2抢断，正负值+12； 东契奇17分钟11投6中，三分6中3、罚球4中4拿到19分5篮板6助攻，正负值+11。

4月4日讯 迈阿密国际官方消息，俱乐部从蒙特利尔俱乐部购买一个国际球员名额。在俱乐部官网，迈阿密国际发文写道：“迈阿密国际今天宣布，俱乐部花费15万美元从蒙特利尔俱乐部购买一个2024年国际球员注册名额。”根据美职联的规定，29家俱乐部一共拥有233个国际球员名额。这些名额可以交易，以整个赛季为单位递增，因此在任何一个赛季中，有些俱乐部可能拥有超过8个名额，有些俱乐部可能拥有少于8个名额。通过交易，每个俱乐部名单上的

众所周知目前仁川冠军赛已经结束，中国队包揽男女冠单打的冠军。其中王楚钦因为在比赛开始前几天临时宣布退赛，引发巨大的争议，在最近国际乒联更新的世界排名中，更是被赋0吃了大亏。从国际乒联最新官宣的世界排名来看，王楚钦依旧是三项第一，其中男单的积分遥遥领先，比樊振东高了好几千分。所以对于王楚钦来说，这似乎是非常值得开心的事情。但是实际上从他的整体积分累计来看，这次大头是非常吃亏的。根据国际乒联在官网公布

4月9日讯 NBA官方发布了明日东部排名情况分析，具体如下：步行者在自己赢球、热火输、76人输、魔术赢这四种情况下都将锁定季后赛名额。尼克斯将会在自己赢球及热火输球的情况下锁定季后赛；或者是热火和76人输球，以及魔术赢球，这将送尼克斯锁定季后赛。魔术将在自己赢球、以及热火、76人和步行者任意两个输球的情况下锁定季后赛；魔术将在自己赢球和热火输球的情况下锁定东南赛区的第一名。76人将在自己输球以及魔术和步行者赢球的情

4月10日讯 明日，森林狼客场挑战掘金，本场比赛对西部第一的争夺或将产生决定性的影响。目前，森林狼和掘金战绩同为55胜24负，森林狼依靠交手优势（2-1）暂居西部第一，明天的赢家将直接升至第一并领先第二名一个胜场。值得一提的是，唐斯有可能在这场比赛中复出。

4月10日讯欧冠1/4决赛首回合，拜仁2-2战平强敌阿森纳，客场全身而退。两队本场比赛前的战绩存在明显差距：阿森纳近期在联赛取得10胜1平的骄人战绩且攻防表现俱佳，期间轰38球仅失4球；拜仁联赛则遭遇两连败，新近负于升班马，让他们在联赛争冠上仅存在理论可能。赛前甚至有记者爆料，本场比赛是拜仁主帅图赫尔的最后机会，若情况无法挽回，图赫尔将马上下课。【相关新闻：🚨记者：若对枪手惨败图赫尔可能立即下课，克洛泽将任救火主帅

04月10日讯中超第5轮，青岛西海岸vs天津津门虎，比赛第89分钟，内尔松卢斯抬脚过高，裁判出示红牌将其罚下。裁判在长时间观看回放后维持原判。西海岸比分1-2落后，少打一人。

4月9日讯比利简金杯女子网球团体赛在长沙展开争夺，中国队在首场比赛中2比1击败中国台北队取得开门红，明天将迎战印度队。首场比赛，王欣瑜2比0击败葛兰，两盘比分分别为7-5、7-6。第二场比赛，郑钦文仅丢一局，6比0、6比1击败杨亚依。第三场女双，郭涵煜/朱琳4-6/2-6不敌詹皓晴/梁恩硕，中国台北队拿下一分。本次比赛，中国队、中国台北队、印度队、韩国队、新西兰队和太平洋大洋洲联队6支队伍参赛。根据竞赛规程，6支队伍展开小组循环赛，

4月9日讯中超联赛第5轮，上海申花目前主场2-0领先武汉三镇。媒体人贺晓龙在个人微博中写道：对比一下吴金贵和斯卢茨基，就知道本土教练和外籍教练差距有多大，在基本理念上，有断崖式差距。贺晓龙补充道：不管你们怎么看谢晖，我始终认为谢晖是目前唯一还算在路子上的本土教练。其他的本土教练，放到日本韩国都是不合格的残次品。 本赛季中超联赛前4轮，斯卢茨基率领申花取得四连胜。

作为中老边民大联欢系列活动 第一弹 12月1日晚 中老边民超级足球友谊赛 在勐腊县民族体育运动场热闹开赛 不得不说 这场比赛实在是太精彩了！！ 晚上18:00 随着一声清脆的长哨声 两国足球友谊赛正式打响 双方球员迅速进入状态 在绿茵草地上 肆意奔跑，巧妙配合 过人、截球，争分夺秒 防守、突破，扣人心弦 球员们不断展现精湛技术 尽情挥洒汗水 享受着足球运动带来的激情和快乐 一个个流畅默契的传球 打出了精彩的团队配合 1:1、2:2、3:3 大家你

04月03日讯 勇士104-100终结独行侠7连胜。本场保罗表现非常出色，两次替补上场都带队从落后到反超，第三节末的带队反超更是逆转了局势。全场保罗替补出战19分钟，11投6中，三分3中2，拿到14分5助攻，正负值+8。

4月3日讯 据《每日邮报》援引NBC的报道，（英国当地时间）上周日曼城与阿森纳的比赛，打破了英超比赛在美国的收视率纪录。NBC称有212万美国观众收看了这场比赛的英语直播，这是第一场在美国有超过200万电视观众的英超比赛直播，此前的纪录是2023年12月23日利物浦和阿森纳的比赛，当时据统计有196万观众。注：以上没有统计观看比赛西班牙语直播的观众，如果加上在西班牙语电视台Telemundo上观看的观众，周日这场比赛转播美国的总观众人数为259万

11月30日，中国足球协会发布中国足赛季亚冠联赛小组赛第五轮浙江队与泰国武里南联队赛后冲突的通报。 2023-2024赛季亚冠联赛小组赛第五轮浙江队与泰国武里南联队的比赛于2023年11月29日在湖州奥体中心体育场进行，浙江队以3:2的比分战胜武里南联队。赛后两队发生大规模冲突，引发社会普遍关注。 球场冲突严重违背体育运动精神，影响正常赛场秩序和球迷观赛体验。中国足协强烈反对一切形式的球场暴力行为，并将协助亚足联依规处理本次冲突。

众所周知，东契奇和约基奇是现役年轻球员中的佼佼者，也是现役MVP级别的巨星，不过，约基奇已经率队拿到总冠军，不过，东契奇虽然数据炸裂，但是球队却始终难以有所突破，这可能让东契奇心生挫败感，进而萌生抱团争冠的想法。如果东契奇和约基奇强强联手，NBA的格局将被彻底打破，东契奇的得分能力加上约基奇无与伦比的传球能力，掘金无疑将在一个时期内成为王朝球队。

国王对阵公牛的比赛同样结果让人意外，国王在一度领先20多分的情况下，末节崩盘惨遭逆转。公牛队边德罗赞以及怀特爆发两人合计贡献了70分是球队完成逆转的关键，特别是德罗赞末节7中7独得19分，除此之外武切维奇以及多森姆也有高效的发挥，最终在首发4人全部爆发的情况下客场作战的公牛是击败了国王。

习惯了吃汤圆，团团圆圆